维生素B族是一组统称的维生素，其中对肝脏好的维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6和维生素B12。
此几种维生素对肝脏非常有益，不仅能够在肝内起到参与新陈代谢、促进消化、分解脂肪的效果，还能起到解酒、护肝、解毒等作用。
所以在饮酒前服用B族维生素，可起到很好的保护肝脏的作用。当肝脏功能减退或罹患脂肪肝时，维生素B族类似于体内的加油站，能够加速物质代谢转化成能量，减轻肝细胞的负荷，也能起到护肝的效果。
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"维生素B和维生素C都对肝细胞具有一定的保护作用，对于有肝功能损伤的人，建议在日常生活当中多吃蔬菜、水果。另外，不要喝酒，少吃对肝功能有损伤的药物，例如感冒退热药或者安眠药。由...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/03/08 收听(59696)
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常吃维生素B族(即B族维生素)有好处，但并非所有人均适合长期服用B族维生素。服用B族维生素的原则是按需所补，即需多少补多少，以及按病所补。如果是病理性原因，导致继发性维生...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/06 播放（74726）
维生素B族是多种维生素B的统称。包括维生素B1、维生素B2、维生素B3也叫烟酸，或者维生素B5也叫泛酸，以及维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素B7等，都是水溶性维生素，共同...
陈頔│北京医院
2023/05/09 收听(21114)
B族维生素指的是维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素和维生素B3等罕见维生素统，称为维生素B族，其功效有如下4点：1、消化系统的功效，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/05 收听(12568)
维生素B族含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/03 收听(17524)
"维生素B族有如下的作用：第一、促进三大产物糖、脂肪和蛋白质的代谢，并且能够释放出能量。第二、维生素B族还能够制造造血所需要的营养素，帮助消化和吸收的功能，促进肝脏的解毒能力，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/15 收听(51136)
维生素B是机体的一大类的维生素，属于水溶性维生素，维生素B族里又分为维生素B1、B2、B6、B10、B12等。富含有维生素B族的食物有蔬菜类，包括颜色比较深的蔬菜，西兰花、芥蓝...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(10410)
"维生素B族是B族维生素的总称，它们常常来源于相同的食物，属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等等，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/15 收听(58536)
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B族维生素主要是用于预防和治疗由于B族维生素缺乏，所导致的一系列临床疾病，包括营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。B族维生素是一大类的维生素，有多种B族维生素，包括维生素B...
张碧华│北京医院
2023/10/09 播放（88978）
"维生素B族的作用包括参与体内各项反应、预防心脑血管疾病和保护肝脏功能，维生素B2一般参与体内有关能量生成的反应，维生素B3一般参与脂质代谢和糖的无氧氧化反应，维生素B12对脂...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/26 收听(14730)
维生素B族的主要功能更多的体现为帮助人体代谢，包括可以帮助糖类、脂肪、蛋白质等相互转化的代谢，也可以为人体提供制造血液所需要的营养素，也可以帮助消化，帮助肝脏解毒，可以缓解压力...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/24 收听(96364)
"过量补充维生素B有可能带来的副作用，大剂量服用以后可以出现烦躁、疲倦、食欲减退，或者出现皮肤过敏，表现为皮肤潮红、瘙痒，大量服用复合维生素B带来的尿液变黄。维生素B在日常补充...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/27 收听(28564)
"B族维生素片可以用于护肝，主要是因为它能够参与到脂肪、糖、蛋白质的代谢当中，能够减轻肝脏的负担，对促进肝脏的能量代谢起到一定的作用，起到护肝的效果。单纯使用维生素B片还不够，...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/11/20 收听(45830)
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维生素B族对痛风通常没有帮助。维生素B族的药物或者食物摄入，对痛风本身没有治疗作用，但对于痛风患者的饮食有一定作用。维生素、碳水化合物或植物纤维的摄入，对于人体健康有好处...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/27 播放（44994）
"维生素B族也可以说是B族维生素，维生素是一种人体必需的营养物质，为什么叫维生素B族，就是因为维生素B有很多种，比如熟悉的维生素维生素B2、维生素B6、维生素B12，除此以外还...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/09/17 收听(13112)
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含B族维生素的食物，具体如下： 1、谷类：大米、小米、玉米、小麦、荞麦、燕麦当中，会含有B族维生素； 2、瓜茄类蔬菜：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、茄子...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（40615）
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B族维生素是一大类，包括B1、B2、B6、B12等。不同的B族维生素，使用的剂量、治疗的疾病不同，在发挥治疗作用的同时，作为药品也有相应的副作用。但是维生素类的药品相对安...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/06/29 播放（31270）
维生素B族是维持人体正常功能的一类小分子化合物，当人体维生素B族缺乏可导致营养缺乏病。当缺乏维生素B1可出现头痛、乏力、烦躁和食欲不振等症状。维生素B2是维持人体正常生长所必需...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/22 收听(81562)
"天然B族维生素包括很多种，其中比较常见的B族维生素的作用包括，维生素B1能够减轻皮肤黏膜的炎症反应，能够促进皮肤的健康，对于预防治疗湿疹、脂溢性皮炎有重要的作用。维生素B2又...
聂志扬│北京医院
2023/01/21 收听(80980)
