天然B族维生素的作用

2023-01-21 17:26

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天然B族维生素包括很多种,其中比较常见的B族维生素的作用包括,维生素B1能够减轻皮肤黏膜的炎症反应,能够促进皮肤的健康,对于预防治疗湿疹、脂溢性皮炎有重要的作用。维生素B2又称为核黄素,它能够帮助皮肤抵抗日光的损害,促进多种物质的代谢和细胞的再生,还能参与细胞氧化还原的反应。如果缺乏维生素B2,人可能会出现日光性皮炎的情况。而维生素B3可以防止皮肤粗糙,抑制皮肤黑色素的形成,还能够促进受损皮肤细胞的修复,对于皮肤还有消化道、神经系统上皮的完整性有重要作用。维生素B6能够降低炎症反应和变态反应,促进上皮细胞的生长,也可以用于预防治疗脂溢性皮炎、痤疮、湿疹等多种皮肤病变。维生素B12参与到一些核苷酸的代谢中,如果维生素B12缺乏会导致红细胞的细胞核不成熟,发生巨幼细胞性贫血。维生素B9又称为叶酸,对于正常胎儿的神经管发育,以及红细胞生成都有非常重要的促进作用。

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