北京大学人民医院
风湿免疫科
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维生素B族对痛风通常没有帮助。维生素B族的药物或者食物摄入，对痛风本身没有治疗作用，但对于痛风患者的饮食有一定作用。维生素、碳水化合物或植物纤维的摄入，对于人体健康有好处，但对痛风本身的作用并不大。
痛风患者急性发作期，维生素族没有作用，只有非甾体止痛药物、秋水仙碱及某些激素，对病情控制有作用。而在缓解期，维生素族B族对高尿酸血症的作用也不大，适当多喝水、控制饮食，能使血尿酸含量恢复正常。
需要医生制定合理方案，以维持血尿酸含量在合理范围，才能减少痛风发作。
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维生素B族是多种维生素B的统称。包括维生素B1、维生素B2、维生素B3也叫烟酸，或者维生素B5也叫泛酸，以及维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素B7等，都是水溶性维生素，共同发挥作用，协同才有相互作用，因此习惯上统称为维生素B族。维生素B族对人体正常的生理功能有重要的作用，维生素B1是糖代谢中辅酶的组成成分，维持碳水化合物的正常代谢，可以增加食欲，维持神经功能的正常活动。维生素B2参与体内的氧化以及能量生成，对于维生素B2缺乏的患者会出现口炎、口角炎，还有脂溢性皮炎等。维生素B3烟酸也是水溶性维生素，参与人体内的多种脂质代谢、维持呼吸的氧化和糖类的无氧校验。人体缺乏维生素B6很容易发生呕吐，它也参与了烟酸形成和氨基酸的运输，维生素B12对神经系统的发育、血液系统的发育和成熟都起到非常重要的作用。总之，维生素B族对于人体正常的生长发育和生命代谢，起到了非常重要的作用，它是家族的维生素，可以相辅相成、互相帮助起到协同的作用。
陈頔│北京医院
2023/05/09收听(21114)
B族维生素对于机体的多项生命活动、新陈代谢都具有比较重要的调控作用，B族维生素是一个家族，属于... 陈頔│北京医院 2023/11/24播放(58696)
B族维生素对于机体的多项生命活动、新陈代谢都具有比较重要的调控作用，B族维生素是一个家族，属于...
2023/11/24播放(58696)
B族维生素指的是维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素和维生素B3等罕见维生素统，称为维生素B族，其功效有如下4点：1、消化系统的功效，可促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、腹痛、便秘，润滑肠道，改善食物的吸收和消化功能，缓解恶心、厌油等症状；2、B族维生素的功效还可作用于呼吸系统，加强呼吸系统的黏膜和屏障功能，改善上呼吸道感染的罹患率，减少感冒的获得机会，对于治疗上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎都有一定的功效；3、可强化循环系统和改善心脑血管系统功能，可促进已损伤的心血管内皮细胞的修复，对强化心肌和脑细胞供血有一定功效；4、对神经系统功效显著，可显著改善睡眠，调理睡眠质量不佳。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/05收听(12568)
维生素B族含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等等，总共超过12种维生素，它们的共同作用是可以参与人体内的糖、蛋白质还有脂肪的代谢，人体不可缺少的营养素，是食物能够释放能量的关键。如果维生素B族在人体出现了缺乏，就会出现各种各样的疾病，比如在怀孕期间缺乏维生素B族，会引起胎儿的畸形，而且维生素B族也可以帮助人解除酒精和尼古丁等毒素，可以缓解头痛，保护肝脏，而且还可以治疗皮炎、痤疮等皮肤病。对于视力下降还有口腔溃疡，都有一定的好处，甚至可以影响人的心情，可以使人缓解忧虑，缓解紧张，缓解抑郁和焦虑，对人体的意义还是很大的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/03收听(17524)
"维生素B族有如下的作用：第一、促进三大产物糖、脂肪和蛋白质的代谢，并且能够释放出能量。第二、维生素B族还能够制造造血所需要的营养素，帮助消化和吸收的功能，促进肝脏的解毒能力，缓解身体的压力，令人精神充沛，能够缓解疲劳，而且起到解酒、解毒的功效。第三、还能维持神经系统的正常工作和健康所需要的营养物质，能够有效预防动脉血管粥样硬化，减少冠状动脉粥样硬化斑块的产生，还能够增强脂肪和胆固醇的代谢。每天的吃法可有如下几种：一、对于胃肠道功能好的，可以每天服用一次，在两餐之间服用，例如午餐和晚餐之间。二、如果胃肠功能不好，可以在午餐和晚餐后三十分钟，每天服用一次。"
2023/02/15收听(51136)
"维生素B族是B族维生素的总称，它们常常来源于相同的食物，属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、维生素B12、叶酸等等，这些是人体所需的必需维生素。因为是水溶性维生素，人体不能储存，因此每天必须由食物进行补充。维生素B族里边含有的各种物质，往往是参与代谢的各种辅酶，可以参与糖类代谢、脂类代谢、蛋白质代谢等等，因此非常重要，对人是必不可少的。另外，像叶酸、维生素B12的缺乏，还将导致巨幼细胞性贫血，如果缺乏应该给予及时补充。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/15收听(58536)
维生素B是机体的一大类的维生素，属于水溶性维生素，维生素B族里又分为维生素B1、B2、B6、B10、B12等。富含有维生素B族的食物有蔬菜类，包括颜色比较深的蔬菜，西兰花、芥蓝、紫菜，含水分较多的蔬菜，白菜、青菜。鱼虾肉食中含有的维生素B族也是非常多的，牛肉、羊肉、精瘦肉、猪肉的里脊里都含有丰富的维生素B。糙米、糙面中，在谷类的表面也含有大量的维生素B，所以在淘米的过程中不要使劲搓揉米，如果是使劲搓揉米就可以破坏维生素B。在一些奶制品里当中也有充分的维生素B，一般的饮食过程中维生素B是不容易造成缺失的。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/22收听(10410)
B族维生素主要是用于预防和治疗由于B族维生素缺乏，所导致的一系列临床疾病，包括营养不良、厌食、... 张碧华│北京医院 2023/10/09播放(88978)
B族维生素主要是用于预防和治疗由于B族维生素缺乏，所导致的一系列临床疾病，包括营养不良、厌食、...
张碧华│北京医院
2023/10/09播放(88978)
维生素B族的主要功能更多的体现为帮助人体代谢，包括可以帮助糖类、脂肪、蛋白质等相互转化的代谢，也可以为人体提供制造血液所需要的营养素，也可以帮助消化，帮助肝脏解毒，可以缓解压力、缓解疲劳，还可以解酒，对预防心脑血管疾病也有许多好处。维生素B族还可以作用于神经系统，可以促进人体产生能量，可以缓解精神障碍，比如焦虑、抑郁、神经紧张等。另外，维生素B族还可以活跃大脑机能，可以预防、治疗老年痴呆，对皮肤也有一定的保护作用，也可以保护皮肤黏膜，使头发有光泽，还可以促进胃肠蠕动。
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/24收听(96364)
"维生素B族的作用包括参与体内各项反应、预防心脑血管疾病和保护肝脏功能，维生素B2一般参与体内有关能量生成的反应，维生素B3一般参与脂质代谢和糖的无氧氧化反应，维生素B12对脂质代谢也有着一定的调节作用。叶酸参与的反应大多有关生长发育，例如氨基酸代谢等。维生素B6参与的代谢活动较多，包括各项与氨基酸有关的反应和烟酸的生成。维生素B12对脂肪、糖的代谢也都有参与作用，对心脑血管疾病起预防作用的主要是维生素B1、维生素B12和叶酸。维生素B族中各项维生素组合可以帮助维持肝脏功能，减少酒精对肝脏的伤害，也可以帮助食物消化吸收，减轻消化系统压力。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/26收听(14730)
"过量补充维生素B有可能带来的副作用，大剂量服用以后可以出现烦躁、疲倦、食欲减退，或者出现皮肤过敏，表现为皮肤潮红、瘙痒，大量服用复合维生素B带来的尿液变黄。维生素B在日常补充和预防时应该采用最低的剂量，治疗时一定要在医生指导下合理的使用。维生素B是身体内各种代谢所需要酶的辅酶，是酶的帮手，维生素B1是糖代谢所需要酶的辅助酶，维生素B2是组织呼吸进行代谢的重要酶的辅酶。维生素B的要在医生的指导下合理地选用药物，同时多吃含有维生素B的食物，如全谷类的食物，还有新鲜的蔬菜、水果，以及肉、蛋、奶，食物补充更加安全。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/27收听(28564)
"本身B族维生素对糖尿病血糖控制等方面没有明显帮助，但因为B族维生素有营养神经作用。因此，对于糖尿病并发症，比如糖尿病周围神经病变有一定效果，如甲基B12，也就是甲钴胺，可以起到营养神经作用。在临床上建议糖尿病周围神经病变患者，可以长期口服甲钴胺营养神经，改善患者四肢末梢麻、凉、疼等症状。所以维生素B族对糖尿病本身并没有什么明显裨益，但对于糖尿病周围神经病变有一定帮助。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/08/13收听(60222)
"维生素B族是治疗脱发的辅助药物，维生素B族有：B2、B6、复合维生素B，在脱发治疗中都可以服用，根据脱发的原因，将脱发分为脂溢性脱发、雄激素性脱发、斑秃等。雄激素性脱发可以外用米诺地尔，早晚各以次，口服非那雄胺片剂进行综合治疗，注意休息，劳逸结合，少吃脂类的东西，少吃肉类、甜食，少吃辛辣刺激性食物，服用维生素B的同时，也可以服用维生素C、维生素E进行综合治疗，三个月复诊。"
王琦│黑龙江省森工总医院
2023/12/30收听(25434)
" 维生素B族的药物有一定帮助肝脏代谢酒精的效果，所以在饮酒之后如果想要尽快的解酒，可以适当的服用维生素B族的药物帮助酒精代谢。 在醉酒之后也可以输注葡萄糖溶液，同时也可以输注含有维生素B族的药物，能够比较好的帮助酒精代谢并排出人体。 喝酒之后酒精进入人体要通过肝脏来代谢，主要通过肝脏的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶来代谢酒精，如果肝脏缺乏这两种酶，会导致酒精代谢障碍，会引起酒精过敏等情况。 维生素B族能促进肝脏代谢酒精，所以有利于解酒。"
聂志扬│北京医院
2023/01/28收听(20810)
"B族维生素有一定帮助肝脏代谢酒精的作用，因此如果在喝酒之后使用B族维生素，可以帮助起到一定的解酒作用。酒精进入人体之后要经过肝脏代谢，先由肝脏中的乙醇脱氢酶将乙醇转变为乙醛，再由乙醛脱氢酶将乙醛代谢排出体外。任何一种酶类缺乏都会导致肝脏没有办法代谢酒精，引起酒精中毒、酒精过敏的现象。B族维生素有利于这些酶类发挥作用，所以在服用B族维生素之后，肝脏代谢酒精的能力可以有一定的增强，也就能帮助起到一定的促进乙醇排出体外，也就是有一定的解酒作用。所以在喝酒之后，可以适当口服或静脉使用B族维生素帮助解酒。"
2023/11/19收听(57228)
"天然B族维生素包括很多种，其中比较常见的B族维生素的作用包括，维生素B1能够减轻皮肤黏膜的炎症反应，能够促进皮肤的健康，对于预防治疗湿疹、脂溢性皮炎有重要的作用。维生素B2又称为核黄素，它能够帮助皮肤抵抗日光的损害，促进多种物质的代谢和细胞的再生，还能参与细胞氧化还原的反应。如果缺乏维生素B2，人可能会出现日光性皮炎的情况。而维生素B3可以防止皮肤粗糙，抑制皮肤黑色素的形成，还能够促进受损皮肤细胞的修复，对于皮肤还有消化道、神经系统上皮的完整性有重要作用。维生素B6能够降低炎症反应和变态反应，促进上皮细胞的生长，也可以用于预防治疗脂溢性皮炎、痤疮、湿疹等多种皮肤病变。维生素B12参与到一些核苷酸的代谢中，如果维生素B12缺乏会导致红细胞的细胞核不成熟，发生巨幼细胞性贫血。维生素B9又称为叶酸，对于正常胎儿的神经管发育，以及红细胞生成都有非常重要的促进作用。"
2023/01/21收听(80980)
维生素B族是维持人体正常功能的一类小分子化合物，当人体维生素B族缺乏可导致营养缺乏病。当缺乏维生素B1可出现头痛、乏力、烦躁和食欲不振等症状。维生素B2是维持人体正常生长所必需，缺乏时会出现生长停顿、局部损害，可有口角处发生糜烂，也可以有口腔和阴囊病变，如唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎、角膜血管增生等。当维生素B12缺乏时可导致巨幼红细胞贫血、高同型半胱氨酸血症、神经系统损害。总之，维生素B族在体内维持正常功能，一旦缺乏会对人体造成危害。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/22收听(81562)
"维生素B族对人体具有重要的作用，一旦出现缺乏维生素B族，可能会造成很多症状出现，会出现皮肤干燥、手脚脱皮的情况，女性可能会出现皱纹，还会出现脚气病，人体黏膜容易出现溃疡，如口腔溃疡、胃溃疡。缺乏维生素B族可能会导致人体食欲不振、消化不良等情况，甚至对睡眠造成一定影响。长时间缺乏维生素B族可能会导致营养不良，最终可能会造成贫血等病症，缺乏维生素B族可使患者出现口角炎、舌炎，还伴随有恶心的症状，部分缺乏维生素B族的患者出现神经衰弱的情况。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/26收听(30110)
维生素B属于一大类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/05/11播放(93844)
2023/05/11播放(93844)
含B族维生素的食物，具体如下：1、谷类：大米、小米、玉米、小麦、荞麦、燕麦当中，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/22播放(40615)
含B族维生素的食物，具体如下：
1、谷类：大米、小米、玉米、小麦、荞麦、燕麦当中，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22播放(40615)
湖北省中西医结合医院 温暖
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