长期适当的喝红糖水对于身体有一些好处，具体如下：
1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲红糖性味甘、温，对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、胃部不适、腹痛、腹胀的人，适当喝红糖水，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃的好处；
2、能够活血散瘀，对于女性常见的痛经、崩漏、月经不调、四肢手脚冰凉，适当长期喝红糖水有很好的活血散瘀的好处。
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"红糖药里面叫赤砂糖，有补中缓肝、活血化瘀的作用。一般产后的病人由于百脉皆空，经历了很长时间的产程，给予红糖水快速的补充血糖，起到缓和、缓肝、缓中的作用。另外，可以促进胞宫排出...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10 收听(76118)
01:42
长期喝红糖水的好处和坏处，具体如下： 一、好处： 1、缓解疲劳、恢复体力：因为红糖水当中富含有一定量的碳水化合物，每1g能够产生4kcal的热量。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（34609）
"红糖有补血养血、活血调经的作用，所以喝红糖水，适用于气血亏虚，临床常见月经量少、血色淡、面色晄白、周身无力的情况。还有有血块，血块颜色比较黑，也可以喝红糖水。如果月经量多的患...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/22 收听(44756)
02:02
红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温，味甘，入脾经。所以，女孩在月经期间，如果有痛经，可以将红糖加点生姜煮水喝，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/06/14 播放（95334）
"红糖水富含很多维生素和矿物质，并且还含有丰富的葡萄糖，所以对人身体有很多好处。对于处于月经期间的女性，多喝红糖水可以补充身体内的能量，增强体质，并且红糖水还可以驱寒、补血、促...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(13184)
"红糖具有补中缓肝、活血、通瘀的作用，红糖甘温，入脾经、胃经和肝经。红糖在日常里主要用在产后恶露不尽、干呕、虚寒之症，或者身体特别虚弱，并且下痢脓血等病症，主要是肝缓温中的作用...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(34374)
"来月经喝红糖水确实谈不上什么好处，这个都是传统的一些观念，其实从现代医学角度来说没有任何科学道理。首先月经血是子宫内膜的脱落，而红糖水糖分太高，会增加患者的血糖，而我们知道血...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2020/06/10 收听(10962)
"女性在来月经的时候喝红糖水，主要是有益气补血、调经化瘀的作用，另外对于痛经的症状也能够得到一定的缓解。因此有很多女性在月经期间都会考虑适当的喝点红糖水。红糖水含的能量比较高，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/01 收听(29600)
"女性喝红糖水的好处是比较多的，红糖有补血活血、驱寒保暖作用，适当的喝红糖水有助于缓解月经期间痛经的症状，也可以缓解胃寒导致的腹痛、腹胀、呕吐等症状。红糖在女性月经期，还有生产...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/22 收听(61302)
"红糖在药方里写的是砂糖或者赤砂糖，砂糖、红糖，甘温，入肝经、脾经和胃经，有温中暖肝，活血去瘀的作用，可以治疗干呕、口干、呕吐的病症，也可以治疗虚劳以及血痢，有暖胃补脾、缓肝祛...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31 收听(93424)
01:19
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖分，红糖性温，而白糖多经杂质提纯，寒性也随之加重。因此痛经期间需饮用红糖水，不能饮用白糖水，月经期间饮用红糖水需注意，...
陶国水│无锡市中医医院
2018/07/25 播放（74698）
"红糖性温、味甘甜，入肝、脾经，具有益气、助脾消化、补血化瘀等功能，还兼具散寒止痛作用，所以女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红、腹痛等，喝红糖水常能起到治疗和缓解的...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/13 收听(71522)
01:52
月经期喝不喝红糖水都可以，有的女性肚子不舒服，喝点红糖水可以缓解，是因为红糖本身是性温的，有温通的作用，但是更多的时候喝红糖水起作用是因为温水，而女性会有更多的心理暗示作...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2020/06/15 播放（95414）
"经期喝红糖水，主要是可以疏通经血，缓解小腹疼痛。它是有一定适应症的，主要用于经来腹痛，月经量少，颜色发黑等气血不畅的表现。如果来月经的时候量比较大，没有出现小腹疼痛，就不需要...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/24 收听(31054)
"大姨妈来了喝红糖水是有好处的。女性通过喝红糖水可以调节月经期不稳定的情绪；通过喝红糖水，还可以对女性的痛经症状有一定的帮助的作用。所以来大姨妈是可以喝红糖水的，并且喝红糖水对...
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/06 收听(50856)
01:46
来月经期间喝红糖水有一定功效，主要是可以缓解子宫收缩造成的疼痛，而且可以迅速补充能量。红糖主要的成分是蔗糖，来月经期间属于失血状态，有可能因为失血造成身体虚弱、免疫力低，...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/07 播放（69968）
"人工流产之后多喝红糖水有以下好处：1、可以补充能量，因为人工流产之后相对身体会比较虚弱，多喝红糖水能够补充能量，缓解疲劳的感觉。3、可以有活血祛瘀的功效，比如使宫腔内的淤血顺...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/15 收听(33482)
"女性在月经期间可以适量喝点红糖水，红糖属于温补类食物，而且可以起到补气养血等功效。所以女性在月经期间，适量喝点红糖水，一方面可以及时补充身体能量，使身体尽快恢复体能，另一方面...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(56268)
"红糖主要是由葡萄糖和果糖综合而成，它主要是在体内分解非常的快，而且可以快速吸收、快速供能。同时红糖水还有散寒止痛调经的作用，对风寒感冒寒湿以及痛经都有一定的调理作用。月经期子...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/10 收听(46842)
来月经期间可以喝红糖水，喝红糖水的好处：第一个，可以补充能量，因为糖水的热量是比较高的，所以喝红糖水能够达到补充能量的作用；第二个，可以适当缓解痛经的症状，喝了红糖水之后能够促...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/07 收听(46126)
