经期喝红糖水，主要是可以疏通经血，缓解小腹疼痛。它是有一定适应症的，主要用于经来腹痛，月经量少，颜色发黑等气血不畅的表现。如果来月经的时候量比较大，没有出现小腹疼痛，就不需要喝红糖水。红糖水也可以提高身体血糖值。如果平时患有糖尿病就应该特别注意，不可以随便喝，这只是食物上的调理。如果出现月经异常，需要及时看医生做相应的检查，给予适当的治疗，不要迷信于喝红糖水。它的作用是很有限的，来月经的时候注意不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物。