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矮小症是一组因遗传或疾病因素导致的生长发育障碍性疾病,其身高在相似生活环境下低于同年龄、同性别正常儿童平均身高的两个标准差,或身高每年增长低于4-5cm。而导致不长高的原...
赵莎│湖南省儿童医院
2021/05/31 播放(67192)
"小孩子要想更快的长高,跟饮食和营养都是密切相关,在饮食上要注意以下几个方面:第一、要多吃优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉,猪肉牛肉的瘦肉,这些都富含优质的蛋白质。第二、...
肖娟│北京协和医院
2021/01/04 收听(23940)
"小孩长高方法如下: 1、小孩食入膳食均衡,营养丰富,增加优质蛋白中的动物蛋白,例如鸡蛋、瘦肉、猪肝、羊肉、牛肉及海鲜类等,还要多摄入含丰富的钙质食物,如牛奶、豆类等,有利于长...
王艳丽│郑州市第一人民医院
2020/09/28 收听(87719)
"对于小孩子吃什么可以长高,实际上并没有某一个固定的食物孩子吃了之后就能长高。让他长高首先要保证充足的营养供应,是在蛋白质、脂肪以及碳水化合物上面要均衡让他摄入,尤其多吃蛋白质...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/09 收听(28659)
"宝宝如果想要长高,可以从食物当中摄取营养,有利于身体的长高,但是建议要广泛的摄取营养。可以首选富含钙质的食物,可以吃干果、各种瘦肉类的食物以及各种水果和蔬菜等等,这些食物当中...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/02/12 收听(14570)
"长高最主要的方式是刺激身体内各种生长激素分泌,从而促进骨质增长达到长高的目的,刺激身体内内源性生长激素分泌,应该做到保持充分睡眠时间,保证高质量睡眠,同时进行合理运动。人体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(99787)
"想要快速长高需要从多个方面进行合理调整,在饮食上要注意营养物质的足够摄入,平时多吃含营养物质丰富的食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等,食物中含有大量营养物质,可以为人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(19736)
如果想长高要保证以下几个条件: 1、有充足的营养物质供应:营养物质来源于食物,所以食物摄入要健康、均衡,不能偏食、挑食; 2、有良好、稳定的激素水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/07 播放(66300)
孩子的身高遗传因素占70%,环境因素占30%。爸妈如果升高条件比较好,对孩子的身高也不要盲目乐观,因为升高后天因素占到了30%。影响孩子长高的原因主要有三点:1、疾病,比如生长...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/16 收听(36048)
"长高要多运动,注意营养均衡,适当补充钙剂。决定身高的主要因素有遗传和饮食,青少年时期是长高的黄金时期,应该多摄入富含钙质的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶等,针对吸收不良或者血钙偏低...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(45832)
"人的长高过程有两个高峰期,第一个,婴幼儿时期,第二个,青春期。这个时期促进长高,营养是基础,要给孩子多吃一些富含各类营养的食物,如豆类、鸡蛋、鱼、虾、奶类和瘦肉等动物性食物。...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/27 收听(274)
"有效的长高需要确定骨骺是否闭合,可以去医院拍片看骨骺闭合的情况。如果骨骺已经闭合是不可能再长高的。如果没有完全闭合可以通过方法,有助于进一步的长高。第一、多补充钙离子以及蛋白...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(95644)
"孩子个子的高矮与遗传因素、环境因素影响都非常大,父母个子高,孩子的个子自然高,然而在现阶段,环境因素对孩子的成长也非常重要。如果想孩子个子高,发育的正常需要有几点:1、膳食结...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(98055)
"身高与遗传和后天的营养状况,以及生活习惯诸多因素有关。首先应该到医院做骨龄测定,如果显示骨垢还没有愈合,就还有长高的希望。如果显示骨垢已经闭合,长高的希望就不会太大。如果做的...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/07/04 收听(98224)
"临床上可以用来长高的方法很多,意见有不一致。一般都是多补钙,促进骨骼生长:1、现在家庭中普遍常用的喝纯奶,长期规律的每天一小包纯奶,然后经常晒太阳,促进骨骺板发育、维生素D吸...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23 收听(63436)
长高可以选择以下几种方法: 1、保证营养素供给:建议避免偏食、挑食,多摄入营养物质,如优质蛋白质。每天可以多喝牛奶、多吃新鲜肉类,从而提供优质蛋白质和丰富的钙...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/28 播放(97024)
"小孩子长高补钙多可通过以下几方面途径实现:1、可以给孩子补充钙剂,比如碳酸钙、乳酸钙等钙剂都可以。因为钙元素是骨骼发育当中非常重要的一种营养元素,为了促进孩子长高,可以适当补...
肖娟│北京协和医院
2021/03/31 收听(75107)
"小孩子长不高主要是要明确长不高的病因,进行病因治疗,同时加强锻炼,注意饮食均衡。长不高的原因常见有以下几点:一、身高受父母遗传因素的影响最大,父母若不高,孩子长高的几率有,但...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/27 收听(51985)
"让孩子长高的方法有很多,如果是长身体时,一、要让小孩补充足够的能量,注意营养支持,蛋白质饮食,喝牛奶。如果出现抽筋时要给予补钙的治疗。二、给予多运动、多锻炼,进行跑步、跳绳等...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/27 收听(10952)