小孩子长高的方法
2023-04-07 08:46:52收听:24875
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
小孩子长高的方法
语音内容
小孩长高方法如下:
1、小孩食入膳食均衡,营养丰富,增加优质蛋白中的动物蛋白,例如鸡蛋、瘦肉、 猪肝、羊肉、牛肉及海鲜类等,还要多摄入含丰富的钙质食物,如牛奶、豆类等,有利于长高。
2、保证孩子充足的睡眠,因为深夜十一点到半夜四点,生长激素分泌最高,醒着的时候分泌很少,所以想让孩子长高,一定要保证充足的睡眠。
3、多运动,运动能促进血液循环,增加代谢,使骨软骨得到充足的营养,生长旺盛,从而长高,运动首选跳跃运动,如打篮球、羽毛球。
4、多晒太阳,晒太阳能促进人体维生素D的合成,维生素D促进钙质的吸收,从而可以让孩子身高得到增长。
1、小孩食入膳食均衡,营养丰富,增加优质蛋白中的动物蛋白,例如鸡蛋、瘦肉、 猪肝、羊肉、牛肉及海鲜类等,还要多摄入含丰富的钙质食物,如牛奶、豆类等,有利于长高。
2、保证孩子充足的睡眠,因为深夜十一点到半夜四点,生长激素分泌最高,醒着的时候分泌很少,所以想让孩子长高,一定要保证充足的睡眠。
3、多运动,运动能促进血液循环,增加代谢,使骨软骨得到充足的营养,生长旺盛,从而长高,运动首选跳跃运动,如打篮球、羽毛球。
4、多晒太阳,晒太阳能促进人体维生素D的合成,维生素D促进钙质的吸收,从而可以让孩子身高得到增长。
小儿内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王微主任医师中医脾胃病科
中日友好医院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约97人
¥100
擅长:运用中西医结合诊治消化系统常见病,如反流性食管炎、慢性胃炎、便秘、功能性消化不良、功能性腹胀、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、脂肪肝等,此外还擅长运用中医辨证论治调理亚健康状态,以及运用中医药对肿瘤患者术后及放化疗后进行辨证论,改善相关症状,减少放化疗的毒副作用,提高生活质量。
李福凤副主任医师中医科
上海中医药大学附属曙光医院东院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约19人
¥30
擅长:失眠、慢性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、腹泻、便秘、慢性咳嗽、支气管炎、哮喘、慢阻肺、亚健康调理及术后或慢性虚症损的中医调理和膏方调理等。
夏军权主任医师消化科
江苏省中西医结合医院
三甲
7天后有号
去挂号
已成功预约54人
¥100
擅长:运用中西医理论诊治消化系常见病、多发病,尤其对胃炎、胃溃疡、肝硬化、肠胃炎、慢性胃炎、反流性食管炎、结肠炎、胃癌、食道癌、胆汁反流性胃炎、慢性浅表性胃炎的中医治疗有独到的经验,并熟练掌握内镜的操作诊断及内镜下治疗胃肠道息肉、消化道出血等技术。
查看更多小儿内科医生
相关推荐
没有更多了