怀孕八个多月晚上睡不着觉，要先考虑是不是有环境的因素，不要太吵闹，还要保持环境的安静，温度不要太高、太低，湿度也不能太潮湿、太干燥，通过调整环境的温度、湿度和安静的环境可以改善睡眠。
怀孕后出现孕激素水平增高以及胎儿的增大，都会引起身体的不适症状，而导致晚上睡不好觉的现象。胎儿增大会给孕妇造成心理上的压力，同时要考虑的事情增多，导致情绪变化等，都会影响孕妇的精神状态，出现晚上睡不好觉的现象。
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"晚上睡不好，第一、要看看自己的生活工作当中压力大不大，是不是有不愉快的事件导致了自己的情绪抑郁、焦虑、紧张，这样的情况往往会导致失眠。第二、看睡眠的环境，如果周围的环境过于嘈...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/21 收听(86624)
"晚上睡不好觉，可能与自己的睡眠环境有关系，如果睡眠环境太过嘈杂，就难以进入睡眠状态。当然，也有可能是自己晚上吃的太饱引起，如果吃的太饱很容易引起胃部负担加重，从而让自己的大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/21 收听(30326)
"引起失眠的原因，年轻人多见的是长期熬夜、抽烟、饮酒、生活作息不规律、睡眠颠倒、精神压力过大、过度焦虑紧张。有这个情况最好改变生活作息时间，早睡早起、戒烟、限酒，睡前不要饮用刺...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/02 收听(88038)
要想晚上睡好觉，要养成良好的作息习惯，按时就寝和起床，避免熬夜和赖床。如果前晚不能按时就寝，也要在早上按时起床，并且要避免日间打盹，尤其是傍晚的时候，日间要减少兴奋性物质的摄入...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/01 收听(67912)
"患者晚上睡不好觉，可以从以下几方面进行调整：1、患者要规避不良的生活习惯，比如要坚持按时作息，不熬夜，可以改善患者的睡眠质量。2、患者可以通过口服药物调整体质，改善睡眠的问题...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/09 收听(39474)
晚上睡不好觉可能是随着年纪增长，体内褪黑素分泌减少导致的睡眠减少，或是由于生活中经历了事情，导致情绪的焦虑、抑郁等，出现睡不着觉。对于睡眠不好要查找病因，尽量去除病因，老年人褪...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/11 收听(91890)
"如果晚上睡不好觉，可以通过食物进行食疗，对于睡眠有一定的改善的作用，建议患者多吃小米，还有温热的牛奶，因为这两种物质中含有一种叫色氨酸的物质，它有镇静安神的功效，可以提高患...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/30 收听(10716)
正常情况下睡不好觉与平常的精神压力过度、用脑过度、睡眠环境不适宜有干扰有关。或者存在于精神相关的疾病，例如抑郁症，或者由于心神不宁、无法安眠导致的，需要补充平衡的营养以及相应的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/17 收听(33270)
"导致患者晚上总是睡不好觉，主要分为以下几方面原因：第一方面，与患者精神心理因素有关。如果患者平时工作压力比较大，情绪比较紧张，容易导致患者出现睡眠质量低下、睡不好觉，甚至有早...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/31 收听(91394)
"怀孕八个月下面好痛，如果是指外阴肿痛，考虑是因为怀孕后子宫增大、血管增粗、盆腔淤血，导致外阴静脉丛扩张，增大的子宫压迫，从而影响外阴静脉回流，导致外阴胀痛，此时孕妇应少站立、...
张春花│南昌市第一医院
2023/04/06 收听(40764)
"怀孕八个多月下面疼痛，这种情况考虑是胎儿增大的过程，当中子宫也增大，压迫下腔静脉，导致回流受阻引起来的下面疼痛，出现这种情况应该注意观察一下，看看有没有红肿的现象。如果出现红...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/20 收听(31282)
"在怀孕八个月时出现肚子疼痛，首先应该注意观察肚子疼痛的程度和肚子疼痛的部位，在肚子疼痛时看有没有规律性的宫缩，有没有出现阴道见红或者流水的现象。如果这些症状都有，考虑有先兆早...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/11 收听(88474)
"睡不好觉属于失眠的范畴，可以分为入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难。一般情况下引起失眠的原因主要有以下几个方面：1、不良的睡眠习惯，有的患者喜欢熬夜，久而久之会形成新的生物...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/05 收听(15464)
"晚上睡不好觉是很常见的症状，但是引起的原因非常复杂，与患者的居住环境、精神状态、心理状态、生活方式有一定关系，甚至与疾病也有关系。患者晚上睡不好觉要从以下方面进行分析：一、晚...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/04 收听(71258)
"长期的晚上睡不好觉，建议患者短期内口服镇静安眠药物调整睡眠，常用的有右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑等药物短期调整，但是不太建议患者长期口服安眠药物来改善睡眠，因为有一定程度的依...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/05 收听(27824)
"老年人晚上睡不好觉，可以通过以下几方面来进行调整：第一、老年人要养成良好的睡眠习惯，在白天的时候老年人一定不要睡觉，因为，如果白天睡觉会影响到夜间的睡眠质量，也会导致患者夜间...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/27 收听(71530)
"晚上睡不好觉的原因有很多：1、不良的生活习惯。睡前大量饮酒、抽烟、喝茶，饮用咖啡或者剧烈运动等等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳，入睡困难。2、睡眠环境。很多人习惯在固定的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/15 收听(16166)
"晚上睡不好觉的原因有很多，要考虑是暂时性地睡不好，还是长期，具体情况如下：1、暂时性睡不好：通常可能是因为一些外界的环境因素，比如白天睡得过多、晚上有些紧张、有精神压力、焦虑...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23 收听(22827)
"怀孕8个月时出现肚子发硬的现象，这属于是假性宫缩，这种情况属于是正常的表现。因为在怀孕晚期时，子宫和肚皮会出现比较敏感的现象，会容易导致假性的宫缩。假性宫缩的特点是没有规律性...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/19 收听(22778)
