长期的晚上睡不好觉，建议患者短期内口服镇静安眠药物调整睡眠，常用的有右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑等药物短期调整，但是不太建议患者长期口服安眠药物来改善睡眠，因为有一定程度的依赖性，比如说不吃安眠药以后患者的睡眠质量、入睡困难症状可能会加重。建议患者可以就诊中医内科来进行中医中药治疗，中医认为睡不好觉是属于不寐的范畴，认为引起睡不好觉的原因与情志失常、饮食不节，还有劳逸失调、病后体虚都有关系。不寐的病位主要在心，但是与肝、脾、肾也有关系，所以说治疗上要注重补虚泻实，调整脏腑的阴阳为原则，比如说辨证为肝火扰心的，可以给予龙胆泻肝汤加减。属于痰热扰心的，可以用黄连温胆汤加减。属于是心脾两虚证型的，要给予归脾汤加减。而如果考虑是心肾不交引起的，那要给予六味地黄丸合交泰丸加减。而属于心胆气虚型的，要给予安神定志丸加减。