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西兰花功效比较多，具体如下： 1、美容养颜：西兰花有着很好的抗氧化、抗衰老的功效，因为西兰花作为十字花科的食物，其中含有丰富的黄酮类的化学物质。而黄酮类的化学...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（33493）
"薯苗又称为红薯叶、地瓜叶，具有润肠通便、抗癌、降血压、降血脂等作用。薯苗是地瓜地下茎的一部分，口味比较鲜脆，口味也比较淡，营养成分也非常高，是一种绿色蔬菜产品。薯苗中含有丰富...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2023/06/28 收听(87484)
胡萝卜苗跟胡萝卜是有一定联系的，胡萝卜苗的主要作用是入肝经，具有疏通肝气、清肝泻火等作用。胡萝卜是颜色发红，胡萝卜苗属于色清，像上分散的长。每个叶片的尖有这种带有尖角色的，尖角...
张久亮│中日友好医院
2023/01/31 收听(33394)
"西兰花菜的第一个功效，是有很好的预防和治疗便秘的作用，因为西兰花菜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动，进而能够促进大便的排出，在预防和治疗便秘方面的作用会非常的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 收听(86822)
"西兰花是日常生活中比较常食用的一类蔬菜，营养物质丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以提高免疫力，作用是非常多的。西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/07/05 收听(98158)
西兰花是日常生活中经常食用的一类蔬菜，营养物质丰富，可以补充维生素、矿物质，还可以提高免疫力，作用非常多。西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。西兰...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2023/01/01 收听(37902)
01:42
西兰花的作用与功效，具体如下： 1、提高机体免疫力：西兰花作为十字花科的一种蔬菜，其中富含化学物质，尤其是萜状物相对比较丰富，而萜状物能够很好地刺激体内免疫物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（27048）
西红柿与西兰花有提高机体免疫力的功效，因为西红柿与西兰花当中富含有一定量的贴状物，而贴状物能够很好的刺激免疫物质生成，因此适当的食用西红柿与西兰花补充贴状物，在提高机体免疫力方...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/02 收听(88836)
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西兰花又名花椰菜，是常吃的蔬菜，不入药，没有药物的作用，因此西兰花没有功效，但含有丰富的纤维素以及各种微量元素，是对身体有益的蔬菜。 西兰花里含有的维生素K，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/06 播放（25860）
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黄苗苗实际上就是蒲公英，有些地方俗称叫做蒲公英，蒲公英又称婆婆丁，又称黄花地丁。这个药物是清热解毒的药物，苦、甘而寒的性质。 蒲公英入肝经也入胃经，有清热解毒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（27057）
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扫帚苗也叫地肤苗，作为药用具有清热解毒、利尿通淋的作用，所以在中医上有一定的应用。但同时由于地肤苗的药性苦寒，味道较苦，因此在使用的时候禁忌也比较多。如对于脾胃虚弱、脾胃...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/09/21 播放（40724）
"萝卜苗主要是萝卜生长出的嫩芽，首先，对于萝卜苗含有大量的维生素C、锌元素，如果萝卜苗泡水服用，它能够给人体补充微量元素，这样能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。其次，中医认为...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/22 收听(51056)
红薯苗营养非常丰富，能够润肠通便，还能够预防癌症。红薯苗可以作为一种绿色菜品，其中含有大量的胡萝卜素和蛋白质以及多种维生素。另外，烟酸（尼克酸）以及氨基酸也是红薯苗中最重要的组...
张英泽│保定市第一中医院
2023/06/19 收听(54144)
西兰花木耳汤有预防缺铁性贫血发生的功效，因为西兰花木耳汤当中富含有一定的铁元素，并且还同时存在着维生素C，而维生素C能够促进铁元素的吸收。因此，适当的食用西兰花木耳汤补充铁元素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/27 收听(93902)
小茴香苗有着很好的润肠通便的功效，因为小茴香苗当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，可以促进粪便的形成，同时也能够软化大便、促进肠道的蠕动。对于大便干燥、排便困难的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(36984)
紫芋苗有着一定的润肠通便的功效，因为紫芋苗当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进大便的形成，软化大便，同时也能够促进肠道机械性的蠕动。因此，对于一些大便干燥、排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 收听(22398)
茴香苗有预防便秘的功效，因为茴香苗当中富含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成。当中的膳食纤维也能够刺激肠道机械性的蠕动，因此对于防止大便干燥，预防和缓解便秘...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 收听(76906)
牛肉炒西兰花能够提高机体的免疫力，因为牛肉炒西兰花当中富含有丰富的植物化学物，能够刺激免疫物质的生成，对于提高机体抵御疾病，尤其是一些感染性疾病方面的作用会非常的明显。牛肉炒西...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/30 收听(40630)
西兰花炒胡萝卜有缓解视力疲劳的功效，因为西兰花炒胡萝卜当中富含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，维生素A构成了视网膜感光物质重要的原料，因此适当的吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/27 收听(89626)
" 西兰花能够预防和治疗便秘，因为西兰花中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，因此在预防和治疗便秘方面西兰花有明显的作用。西兰花能够抗氧化、抗衰老，因为西兰花当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/13 收听(64470)
