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"薯苗又称为红薯叶、地瓜叶，具有润肠通便、抗癌、降血压、降血脂等作用。薯苗是地瓜地下茎的一部分，口味比较鲜脆，口味也比较淡，营养成分也非常高，是一种绿色蔬菜产品。薯苗中含有丰富...
张润田│北京中医药大学东直门医院
2023/06/28 收听(87484)
"胡萝卜的功效：第一、能够让皮肤变得更加光滑，因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转化成维生素A，进而能够避免皮肤的过度角化，因此能够让皮肤变得更加的光滑、细嫩。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/01 收听(23946)
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黄苗苗实际上就是蒲公英，有些地方俗称叫做蒲公英，蒲公英又称婆婆丁，又称黄花地丁。这个药物是清热解毒的药物，苦、甘而寒的性质。 蒲公英入肝经也入胃经，有清热解毒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（27057）
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扫帚苗也叫地肤苗，作为药用具有清热解毒、利尿通淋的作用，所以在中医上有一定的应用。但同时由于地肤苗的药性苦寒，味道较苦，因此在使用的时候禁忌也比较多。如对于脾胃虚弱、脾胃...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/09/21 播放（40724）
"西兰花苗的功效：1、能够美容养颜和增强机体的免疫力，因为西兰花苗在蔬菜当中是维生素C含量比较高的一种，适当吃西兰花苗，通过补充维生素C能够促进皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤变的富...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/16 收听(76840)
"萝卜苗主要是萝卜生长出的嫩芽，首先，对于萝卜苗含有大量的维生素C、锌元素，如果萝卜苗泡水服用，它能够给人体补充微量元素，这样能够提高人体的免疫力，增强抗病能力。其次，中医认为...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/22 收听(51056)
红薯苗营养非常丰富，能够润肠通便，还能够预防癌症。红薯苗可以作为一种绿色菜品，其中含有大量的胡萝卜素和蛋白质以及多种维生素。另外，烟酸（尼克酸）以及氨基酸也是红薯苗中最重要的组...
张英泽│保定市第一中医院
2023/06/19 收听(54144)
"胡萝卜炖鸡汤可以起到补心血的作用，胡萝卜颜色是红的，味是甘、微辛，性是平，所以从胡萝卜的入经角度而言，主要入的是脾经，入脾经里面的血分。鸡对应的是南方，南方是火，对应于人体的...
张久亮│中日友好医院
2023/11/04 收听(98770)
"胡萝卜是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，富含大量的胡萝卜素，胡萝卜素有很强的抗氧化功能，生吃胡萝卜能够延缓细胞的衰老，可以有效预防痤疮、色斑的发生，改善皮肤粗糙，具有一定的美容...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/21 收听(48062)
小茴香苗有着很好的润肠通便的功效，因为小茴香苗当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，可以促进粪便的形成，同时也能够软化大便、促进肠道的蠕动。对于大便干燥、排便困难的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(36984)
紫芋苗有着一定的润肠通便的功效，因为紫芋苗当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进大便的形成，软化大便，同时也能够促进肠道机械性的蠕动。因此，对于一些大便干燥、排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 收听(22398)
茴香苗有预防便秘的功效，因为茴香苗当中富含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成。当中的膳食纤维也能够刺激肠道机械性的蠕动，因此对于防止大便干燥，预防和缓解便秘...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 收听(76906)
"排骨炖胡萝卜，第一能够给人体提供丰富的营养物质，因为排骨中含有蛋白质、脂肪，能够给人体提供优质蛋白和必需的脂肪酸。第二胡萝卜中它含有丰富的β胡萝卜素与排骨一起进入人体之后，更...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/15 收听(38564)
"胡萝卜炖骨头汤的主要功效是可以养血，从胡萝卜的颜色来讲是红的，辛味而言是属于甘、微辛而平，骨头对应于身体的肾，这两个食材放在一起，具有补益精血，养肝血这方面的作用。对于肝血虚...
张久亮│中日友好医院
2023/08/19 收听(89554)
"胡萝卜瘦肉粥主要的功效和作用就是养血，因为从中医角度而言胡萝卜颜色是淡红色，淡红色对应人体的活系统，活系统包括心和血，还有脉。从它的性和味上讲，性是偏平，味道属于甘、微辛，甘...
张久亮│中日友好医院
2023/04/30 收听(68034)
"胡萝卜、南瓜、小米粥的主要功效在于调中，调中就是调理脾胃的意思。胡萝卜、南瓜、小米从这三者的作用而言，胡萝卜的作用也是在于调中，它的颜色是红，味是干、微辛而性平。南瓜颜色是黄...
张久亮│中日友好医院
2023/01/23 收听(50102)
胡萝卜缨的主要功效在于通和散，从中医角度而言，对于胡萝卜缨基本上是不用做药膳，但是可以根据中药的药理知识，对胡萝卜缨的功效进行分析。首先它的颜色是绿的，它的叶子是尖尖的，有多角...
张久亮│中日友好医院
2023/04/24 收听(16140)
胡萝卜、苹果汁的功效主要是在于养阴、清血之热，这两个食材放在一起就得分别讲述一下。胡萝卜颜色是黄的，味甘、微辛，性平。而苹果属于果实，它尽管是有多种不同的颜色，但是它的味道是属...
张久亮│中日友好医院
2023/03/01 收听(49154)
胡萝卜煮水在民间也有俗称为小人参汤，足以见到胡萝卜煮水能够起到很好的补气、益精、增补气血的功效。从西医的营养学角度上来讲，胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，这样的物质进入到体内...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 收听(12308)
乌鸡炖胡萝卜有着一定的提高视力水平的功效，因为乌鸡炖胡萝卜当中富含有丰富的β-胡萝卜素。进入体内能够转化成维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质非常重要的原料。因此适当的使用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/22 收听(36784)
