胡萝卜、苹果汁的功效主要是在于养阴、清血之热，这两个食材放在一起就得分别讲述一下。
胡萝卜颜色是黄的，味甘、微辛，性平。而苹果属于果实，它尽管是有多种不同的颜色，但是它的味道是属于甘酸，性偏平，它的主要功效是生津、止渴，具有健脾益胃的功效。
苹果的主要功效是养阴，而胡萝卜的主要功效属于补中调血，二者合在一起具有养阴清热的作用，尤其是对血中的这些热可以起到一定的清除作用。
所以平时具有肝火偏旺或者肺火偏旺的人，比如说口干、脾气不好、睡觉稍差的人，可以服用适量的苹果加胡萝卜汁。
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"胡萝卜苹果汁对改善便秘症状是可以起到食疗效果的。胡萝卜以及苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素，榨汁进食后可全面补充身体所需的各种营养物质，保护胃部黏膜，改善肝脾虚...
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2023/06/11 收听(71332)
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张晓伟│河北省人民医院
2023/05/01 收听(23946)
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2023/08/18 收听(81970)
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2023/04/06 收听(50418)
"黄瓜苹果汁的功效和作用有很多，主要跟黄瓜和苹果的营养成分有关。黄瓜中含有维生素B1，维生素B1具有调节神经的功效，黄瓜苹果汁能够缓解神经质衰弱引起的失眠。黄瓜中含有丙醇二酸，...
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张晓伟│河北省人民医院
2023/07/21 收听(48062)
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张久亮│中日友好医院
2023/01/31 收听(33394)
"胡萝卜炖鸡汤可以起到补心血的作用，胡萝卜颜色是红的，味是甘、微辛，性是平，所以从胡萝卜的入经角度而言，主要入的是脾经，入脾经里面的血分。鸡对应的是南方，南方是火，对应于人体的...
张久亮│中日友好医院
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吃胡萝卜叶子的禁忌人群，具体分析如下：
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（27332）
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胡萝卜里边含有丰富的胡萝卜素，是维生素A的前身，可以经过身体的转化变成维生素A。维生素A对胎儿的视力、神经发育，都有好处。另外胡萝卜含纤维素较多，能够缓解便秘。在胡萝卜制...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22 播放（41239）
胡萝卜煮水在民间也有俗称为小人参汤，足以见到胡萝卜煮水能够起到很好的补气、益精、增补气血的功效。从西医的营养学角度上来讲，胡萝卜当中含有丰富的β-胡萝卜素，这样的物质进入到体内...
张晓伟│河北省人民医院
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生吃胡萝卜的功效和作用具体如下： 1、预防和缓解便秘：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀促进粪便形成，同时生胡萝卜中的膳食纤维能机械性刺激肠道蠕...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（46280）
乌鸡炖胡萝卜有着一定的提高视力水平的功效，因为乌鸡炖胡萝卜当中富含有丰富的β-胡萝卜素。进入体内能够转化成维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质非常重要的原料。因此适当的使用...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/22 收听(36784)
南瓜胡萝卜小米粥的主要是能够起到滋阴润燥、补中益气。因为南瓜胡萝卜和小米中的营养成分都非常高，南瓜中含有氨基酸、蛋白质以及胡萝卜素。胡萝卜含有的胡萝卜素也特别多，营养物质在人体...
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2023/10/23 收听(79298)
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2023/08/19 收听(89554)
"排骨炖胡萝卜，第一能够给人体提供丰富的营养物质，因为排骨中含有蛋白质、脂肪，能够给人体提供优质蛋白和必需的脂肪酸。第二胡萝卜中它含有丰富的β胡萝卜素与排骨一起进入人体之后，更...
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胡萝卜缨的主要功效在于通和散，从中医角度而言，对于胡萝卜缨基本上是不用做药膳，但是可以根据中药的药理知识，对胡萝卜缨的功效进行分析。首先它的颜色是绿的，它的叶子是尖尖的，有多角...
张久亮│中日友好医院
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张久亮│中日友好医院
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刘月姮│大庆市中医医院
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