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"胡萝卜、南瓜、小米粥的主要功效在于调中，调中就是调理脾胃的意思。胡萝卜、南瓜、小米从这三者的作用而言，胡萝卜的作用也是在于调中，它的颜色是红，味是干、微辛而性平。南瓜颜色是黄...
张久亮│中日友好医院
2023/01/23 收听(50102)
"南瓜小米粥能够促进消化功能的提高，从中医食疗的角度上小米入脾经，有很好的促进脾胃运化功能的功效，因此对于脾胃功能比较虚弱的老人和孩子，包括手术后的患者，适当食用南瓜小米粥能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/13 收听(15828)
"南瓜小米粥主要具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/12 收听(55028)
"网上有很多人会说南瓜小米粥是一种非常神奇的、非常有营养的食物，但是实际上南瓜和小米都应该是属于主食，它们的主要营养价值就是碳水化合物，也就是我们说的糖份。南瓜和小米含有的蛋白...
窦攀│北京大学第一医院
2023/09/19 收听(47998)
"蛋黄南瓜小米粥的功效，具体如下：第一、能够增强免疫力，南瓜含有丰富的维生素A、维生素E，可以增强机体的免疫力，改善秋燥的症状。还含有β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，...
丁晓明│武汉市第三医院
2023/07/04 收听(18726)
"绿豆有非常好的解毒的作用，同时还能够祛除体内上火的情况。南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，对于我们的视力尤其是晚上的暗适应能力的提高有非常大的帮助。小米当中还含有丰富的膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01 收听(18520)
南瓜本身营养成分比较齐全，营养价值也很高，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品，可谓是绝佳搭配。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，南瓜中维生...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/29 收听(62028)
01:51
小米粥有以下功效： 1、安神助眠：小米粥有着一定的安神助眠的功效，从中医食疗的角度上而言，小米粥能够滋补心经和心血。因此对于心经虚弱、心血不足所导致的失眠多梦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（40825）
"小米粥的功效就是能够安神，促进睡眠，提高睡眠质量，因为其中含有的色氨酸能够发挥出安神补脑的作用。小米粥从中医食疗角度上来讲偏暖些，所以对于胃寒的人、手脚冰凉的人适当喝点小米粥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/10 收听(93190)
"胡萝卜的功效：第一、能够让皮肤变得更加光滑，因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转化成维生素A，进而能够避免皮肤的过度角化，因此能够让皮肤变得更加的光滑、细嫩。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/01 收听(23946)
02:23
南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/12/24 播放（85314）
感冒可以吃南瓜小米粥，南瓜有丰富的膳食纤维，而且含有丰富维生素C，对于感冒是有好处的。而小米属于粗粮类，可以提供丰富的矿物质以及微量元素。南瓜小米粥比较适合感冒的患者吃，一来可...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/09/29 收听(31954)
南瓜小米粥宝宝是可以吃的，一般的宝宝从4个月可以开始添加辅食了，宝宝4个月的时候可以添加一些淀粉类的食物，可以添加米粉、米糕、米糊这些淀粉类的食物。随着宝宝月龄的增大，宝宝可以...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 收听(38564)
"临床出现咳嗽时，患者可以吃南瓜小米粥。出现咳嗽时消化功能可能会减退，因此在饮食上也要注意吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等等。避免吃...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/02/22 收听(80916)
02:31
南瓜和胡萝卜可以一起煮粥，南瓜和胡萝卜都是非常有营养的食物，南瓜口感比较软糯，还带有一定的甜味，胡萝卜同样。这两种食物都含有丰富的胡萝卜素，对人体有非常多的好处，尤其是眼...
张昊│河南省人民医院
2023/12/22 播放（43785）
"苹果小米粥的功效：1、能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、泄泻，津液不足所导致的口渴、口干的人，如果适当食用苹果小米粥有很好的益胃生津的功效。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/30 收听(82294)
01:00
小米粥是普通老百姓常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥在临床中也是常建议病人食用的一种粥，它具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚寒、脾胃虚弱消化...
陈丽如│北京医院
2023/11/01 播放（79350）
04:57
小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，具有很高的营养价值。生活当中人们常用小米煮粥食用，非常好消化，而且能够有效地保护胃肠的健康。除了促消化的功效之外，小米粥功效与...
马方│北京协和医院
2023/03/15 播放（73042）
01:45
山药小米粥的功效有以下几点： 1、有着一定的强壮筋骨的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，山药小米粥入肾经，而肾主骨骼，对于一些肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（29736）
小米粥是普通老百姓中常用的一种食材，我们经常会用来单独煮米饭或者是煲粥，小米粥是在临床中也是常建议病人食用的一种粥，它具有很好的养胃益胃的功效。日常建议脾胃虚寒、脾胃虚弱消化不...
陈丽如│北京医院
2023/11/09 收听(98682)
