来例假的时候最好不要吃香蕉，香蕉属于寒凉性水果，在月经期的时候吃了香蕉有可能会造成痛经，或者是月经来的时间相对比较长，所以在来月经的时候不要吃香蕉。
另外，也不要吃西瓜、梨、火龙果、山竹这些寒凉性的水果，在月经期的时候可以吃苹果、葡萄、草莓、榴莲、芒果等水果，并且也建议在月经期的时候要注意保暖。
虽然月经期是女性的正常生理时期，但是机体抵抗力和免疫力是比较低下的，所以在饮食上要特别注意，月经期也不可以做剧烈运动，以免造成月经血逆流，引起子宫内膜异位症的可能性。
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"女性在月经期间是可以吃香蕉的，香蕉不仅有润肠通便的功效，能够防止大便干燥和便秘，而且香蕉中含有大量的维生素，其中维生素B6可以安抚女性的情绪，降低女性由于月经期间内分泌失调引...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/03 收听(99200)
"月经期间可以吃香蕉。香蕉只要不是从冰箱拿出来的，常温下的可以吃。经期有营养的食物，水果都可以吃，只要不吃冰凉的就可以。长时间摄入寒凉食物，会引起宫寒。宫寒会出现月经失调，严重...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31 收听(66418)
"在来月经的时候是不可以吃香蕉的。因为香蕉虽然营养丰富，但是却是寒凉的水果，如果在来月经的时候吃了香蕉可能会造成痛经，并且月经量减少或者是月经淋漓不尽的症状，所以在来月经的时候...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/10 收听(83634)
"来例假时可以吃香蕉，只要东西不是太冰都可以，辛辣、刺激的东西少吃。来例假时不能做的事情如下：一、不能同房。因为这个时候宫颈口是稍微张开的，如果同房会导致盆腔炎，经血逆流引起盆...
邱琳琳│莆田市第一医院
2018/07/09 收听(86192)
"月经期可以吃香蕉，女性在月经期的饮食上没有种类上的要求，平时吃的东西在月经期都可以吃，但是月经期建议要少吃一些生冷、刺激、油腻、辛辣的食物。来月经的时候，随着子宫内膜从宫腔内...
毛滢│北京医院
2020/09/15 收听(97414)
"来月经的时候，香蕉是可以吃的，但是要尽量的少吃。因为香蕉属于寒性的水果，这个时候吃多了对身体是不好的。如果实在想吃，可以用热水烫着以后吃，它有润肠通便的作用。而且香蕉里含有多...
李顺华│莒县中医医院
2018/08/12 收听(12984)
01:24
月经时女性容易心烦气躁，吃点香蕉有好处，因为香蕉富含很多的微量元素，其中以钾含量居多，月经期会由于失血导致体内微量元素的缺失，钾离子具有利尿降压的作用，适量的吃香蕉，对她...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2019/06/28 播放（96416）
来例假期间可以吃香蕉，香蕉含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助。香蕉含有丰富的钾离子，经期失血也会丢失大量的钾，香蕉有一定的补充作用。香蕉也还有丰...
赵晓东│北京医院
2020/05/28 收听(53512)
"女性来月经可以吃自己煮的八宝粥，八宝粥营养成分丰富，所以适当的吃有一定好处。但是，建议不要吃太多，因为八宝粥相对所含的糖分量较多，吃多以后容易导致女性血糖增高，也容易出现发胖...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/13 收听(41822)
逍遥丸不是专治闭经的中药，服用逍遥丸多久来例假，与女性月经不调的病因、病情严重程度等有关，不可一概而论。若女性迟迟不来例假，可以及时到妇科或中医科就诊，根据具体情况在医生...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(4418)
01:30
月经期间可以洗澡，月经来潮是黄体功能萎缩，黄体分泌的雌激素和孕激素撤退，子宫内膜剥脱引起。月经期间洗澡最好使用淋浴，避免盆浴，盆浴不仅容易导致逆行性感染，还有可能导致盆腔...
朱鹃│中日友好医院
2021/07/15 播放（60170）
01:49
例假是指月经，来月经有可能怀孕。因为所谓的月经并不是一次真正的月经，可能是在怀孕初期出现的异常月经或者是异常出血。 某些人在怀孕早期，由于激素水平的问题，会出...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/20 播放（34298）
"引起月经来出现腰酸背痛的原因很多，分为原发性和继发性。原发性腰酸背痛多属于功能性，在女性初潮后开始出现，多见于未婚、未育的年轻女性，如剧烈运动、过度劳累、内分泌紊乱、精神因素...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(68588)
"例假来一天就没有了，这个需要结合女性的年龄、月经史、避孕史、婚姻史以及孕产史，以及近期是否有手术史等进行综合性的分析。一般女性的月经特点有各自的规律，也有自限性，同时每个女性...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/31 收听(41708)
"月经期间可以多吃胡萝卜或者菜花，里面含有丰富的维生素B6，可以提升情绪的神经传递素，保持情绪稳定。或者多吃菠菜，经期个别患者出现乳房胀痛、胸部不适，当中含有维生素E可以降低前...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/02 收听(47480)
如果以往月经都规律的情况下突然月经不来了，有性生活史的女性要做早早孕的检测，可以利用晨尿，用验孕棒检测是否怀孕。如果不是怀孕，建议先不要紧张，继续观察3-5天。如果仍然没有来月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(93102)
月经期要注意个人卫生的护理，保持外阴部的清洁，同时要勤换卫生巾，因为经血是非常容易滋养细菌的，要勤换卫生巾。饮食上也要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是对于存在痛经的女...
葛静│北部战区总医院
2020/09/14 收听(54000)
"月经到来的时候可以吃适量的香蕉，月经期由于子宫内膜剥脱，月经血会从阴道里面排出，可能会造成体内的微量元素缺乏，而香蕉含有的微量元素非常丰富，正好可以进行补充。香蕉也含有一定的...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/26 收听(65758)
"女性在月经来了之后是可以吃香蕉的。香蕉也称为是开心水果，在月经期的时候，女性容易出现心烦气躁，这样对身体是有害的。所以在来月经以后吃点香蕉还是有好处的。香蕉富含有很多的微量元...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/09 收听(40330)
