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来月经可以吃香蕉，香蕉中含有多种比如维生素、果糖、葡萄糖、氨基酸、纤维素等等，吃香蕉可以补充热量、润肠通便。但香蕉性寒，体质偏寒性、宫寒、痛经者经期不建议多吃香蕉，少吃或不吃为...
邢玲玲│武警总医院
2023/02/24 收听(64210)
"月经期间是可以吃香蕉，月经期间吃香蕉的好处如下：第一、女性月经期间情绪低落，免疫力下降，由于盆腔充血会引发下腹部酸痛不适症状，此时吃香蕉有利于缓解痛经症状，有利于经血的排出。...
刘薇│锦州市中心医院
2023/10/20 收听(93898)
在来月经期间是可以吃香蕉的，香蕉是我国人民家庭里常备的水果，由于味道比较甘甜，还含有很多的电解质，尤其是补钾的良品。对于在月经期间的女性是很好的补充电解质的食物或者水果。所以，...
程娇影│中日友好医院
2023/09/23 收听(20812)
"来大姨妈时可以吃香蕉，香蕉有镇定安神的作用，可以缓解经期的不安情绪。香蕉含有丰富的钾离子，可以补充随经血丢失的钾。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防便秘。经期除了吃...
赵晓东│北京医院
2023/03/06 收听(21026)
01:53
经期可以吃香蕉，一般没有什么坏处，具体有以下几点说明： 1、含有丰富糖分，可以补充女性能量，经期失血往往比较虚弱，吃香蕉有好处； 2、含有丰富钾离...
赵晓东│北京医院
2023/12/10 播放（58642）
"在来月经的时候最好不要吃香蕉，因为香蕉属于寒凉性水果，在月经期的时候机体抵抗力下降，免疫力也是下降的，如果再吃寒凉性水果，很可能会造成经期下腹部疼痛的情况，所以在月经期不要吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/03 收听(14836)
"来大姨妈可以吃香蕉，香蕉的营养比较丰富，尤其是富含钾离子，热量也不是特别的高，对于经期来讲，其实并没有太大的饮食禁忌。如果平时痛经比较严重，或者经期不适很重，比如有的人会有头...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/11/17 收听(40632)
来例假的时候最好不要吃香蕉，香蕉属于寒凉性水果，在月经期的时候吃了香蕉有可能会造成痛经，或者是月经来的时间相对比较长，所以在来月经的时候不要吃香蕉。另外，也不要吃西瓜、梨、火龙...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/31 收听(17708)
"大姨妈期间是可以吃香蕉的。大姨妈期间实际上指女性月经来潮的月经期间，月经期由于子宫内膜的剥脱，引起子宫收缩，将剥脱的内膜经阴道排出体外，就是月经的来潮。在这个期间，可以出现下...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/25 收听(75704)
"月经期间可以吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的B族维生素，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性经期因为身体的不适、内分泌改变造成的情绪不稳定、焦虑等症状。同时香蕉中含有丰富的铁、钾等微...
王少为│北京医院
2023/06/24 收听(37328)
"经期可以吃香蕉，但不宜吃的过多。香蕉含有丰富的维生素C和钙、铁、钾等微量元素，可以补充经期失血、失铁。香蕉也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。但是，香蕉含有的糖分过多，不宜多...
赵晓东│北京医院
2023/07/24 收听(52396)
女性的月经期间可以吃香蕉：1、香蕉中含有丰富的维生素B族，具有稳定情绪的作用，可以缓解女性月经期因为身体不适而造成的情绪不稳、焦虑、心烦意乱等症状；2、香蕉中含有丰富的铁、钾等...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/16 收听(54128)
01:40
大姨妈即月经，来月经的时候可以吃苹果，但是不可以吃香蕉，主要是因为香蕉属于寒凉性水果，吃了之后可能会引起痛经、月经淋漓不尽等。而苹果相对比较温和，营养丰富，口感也特别好，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/12 播放（35191）
"女性的月经期可以吃桃子，原因为：一、桃子属于一种温性水果，营养丰富。月经期吃桃子不会对月经经期和经量造成不良影响；二、桃子中含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等营养素，在月经期适...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/04 收听(22536)
"来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/27 收听(37294)
"女性在月经期是可以吃樱桃的，也可以吃其他的水果，但是不建议把刚从超市冷藏的地方，或者从冰箱里刚刚取出来的水果直接食用。因为吃过于冰冷的食物对于月经期的胃肠道有不良的刺激，有时...
毛滢│北京医院
2023/03/23 收听(13860)
"大姨妈来了可以适当吃龙虾，龙虾里边含有比较丰富的营养成分，包括矿物质、微量元素、蛋白质等，营养价值非常高，在月经期间适当食用，对于身体有好处。但是，对于平时没有食用辛辣食物的...
王少为│北京医院
2023/06/13 收听(19252)
"来月经可以吃西瓜，但是要注意以下几点：1、月经期间吃西瓜一定要注意适量，不要吃太多，因为西瓜属于寒性的水果，吃多以后会导致脾胃虚，出现宫寒等情况，严重的也会导致腹泻。2、在月...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/17 收听(86176)
"月经来了可以吃柚子，因为柚子中口感酸甜，并且果肉饱满，含有丰富的维生素，能够有效提高自身抵抗能力。但是经期吃柚子一定要适量，因为柚子属于凉性的水果，过多服用可能会导致痛经。月...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/18 收听(73224)
经期可以吃芒果，但不宜吃的过多。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是，芒果含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和...
赵晓东│北京医院
2023/12/06 收听(24734)
