月经期要注意个人卫生的护理，保持外阴部的清洁，同时要勤换卫生巾，因为经血是非常容易滋养细菌的，要勤换卫生巾。
饮食上也要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是对于存在痛经的女性，在月经期前后都要注意不要吃凉的食物，很可能会加重痛经的症状，同时要注意月经期间是不能进行性生活的，因为月经期宫颈口属于开放的状况。
如果这个时候进行同房，很容易造成细菌的上行感染，出现子宫颈炎、子宫内膜炎和附件炎等疾病。
手机浏览
分享:
在月经期间不能有性生活，因为这个时候由于月经的存在，会导致阴道内原有的环境被打破，所以容易发生感染。在月经期间如果同房，男性的生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌的良好培养...
葛静│北部战区总医院
2023/05/08 收听(47978)
来例假，首先是要注意卫生，卫生巾要及时更换，卫生巾要存储在清洁干燥的地方，最好不要放在卫生间里，不要放在潮湿阴冷的地方。每天可以用清水洗洗外阴，月经期间也可以洗澡，用温水洗澡，...
于云连│济南市中医医院
2023/06/30 收听(69272)
01:46
月经期应注意以下几点： 1、保暖，尽量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。同时局部要注意保温、不要使用冷水、不要喝冷饮、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而会加重月经...
张彦玲│山西省人民医院
2023/01/24 播放（59024）
"月经来了要做好经期卫生工作，首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用，内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染，多吃新鲜的蔬菜和水果，经...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/20 收听(65560)
"引起月经来出现腰酸背痛的原因很多，分为原发性和继发性。原发性腰酸背痛多属于功能性，在女性初潮后开始出现，多见于未婚、未育的年轻女性，如剧烈运动、过度劳累、内分泌紊乱、精神因素...
石晶│黑龙江省中医院
2023/12/07 收听(68588)
"例假来一天就没有了，这个需要结合女性的年龄、月经史、避孕史、婚姻史以及孕产史，以及近期是否有手术史等进行综合性的分析。一般女性的月经特点有各自的规律，也有自限性，同时每个女性...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/24 收听(41708)
"月经期间可以多吃胡萝卜或者菜花，里面含有丰富的维生素B6，可以提升情绪的神经传递素，保持情绪稳定。或者多吃菠菜，经期个别患者出现乳房胀痛、胸部不适，当中含有维生素E可以降低前...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/22 收听(47480)
如果以往月经都规律的情况下突然月经不来了，有性生活史的女性要做早早孕的检测，可以利用晨尿，用验孕棒检测是否怀孕。如果不是怀孕，建议先不要紧张，继续观察3-5天。如果仍然没有来月...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/05 收听(93102)
"女生在月经期要注意保暖，不能冻着，冻着会引起血管收缩也会诱发宫缩。女生在经期也不能吃各种凉食和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要尽量少吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食...
赵晓东│北京医院
2023/09/12 收听(98358)
"女性在月经期间要注意饮食方面，要吃一些温热的食物，不要吃冷、凉、硬等食物。另外要注意腹部保暖，尤其是有些女性喜欢在冬天的时候穿裙子等，这个时候要注意下腹部保暖。另外要避免剧烈...
单莉莉│北部战区总医院
2023/02/21 收听(83650)
"女性在月经期间很容易滋生细菌，因为经血是很多细菌良好的培养基，所以经期要加重对局部的清洁工作，不能使用任何的沐浴露、香皂或者洗液来清洗外阴，只能用温水就好，以免那些化学成分会...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/31 收听(12044)
女性月经来了，先要注意饮食，因为女性在月经期间会大量的失血，而且也会丢失营养成分，这时需要吃有营养而且容易消化的食物。并且不可以吃寒凉食物，应该多吃温热食物，比如喝鸡汤、小米粥...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/02/17 收听(93856)
经期要注意局部卫生，保持清洁干净。经期在饮食上要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食。些凉食如果吃多了会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流...
赵晓东│北京医院
2023/03/28 收听(24106)
"在大姨妈期间要注意的是禁止性生活，月经期间患者的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，这个时候同房容易造成感染，所以月经期间禁止性生活。在月经期间饮食需要注意不能吃生冷、辛辣...
葛静│北部战区总医院
2023/10/01 收听(85790)
01:30
月经期间可以洗澡，月经来潮是黄体功能萎缩，黄体分泌的雌激素和孕激素撤退，子宫内膜剥脱引起。月经期间洗澡最好使用淋浴，避免盆浴，盆浴不仅容易导致逆行性感染，还有可能导致盆腔...
朱鹃│中日友好医院
2023/03/29 播放（60170）
例假刚完了又来，一般情况下属于异常的子宫出血，可以见于宫颈糜烂引起的出血，也可以见于宫颈的息肉、子宫内膜的息肉或者是黏膜下的肌瘤。所以，如果发生了异常的子宫出血，要及时地行一些...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/22 收听(18056)
"月经是子宫内膜脱落并伴随少量子宫出血，正常月经时间是3-7天，月经干净后不久又出现阴道出血，引起的原因有以下几种：1、多是体内激素水平失衡造成的，与饮食不规律、长期熬夜、劳累...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/18 收听(79454)
"月经期出现腰痛的症状，可以适当增加休息，适当使用药物缓解。月经期由于体内前列腺素含量升高，可能导致子宫过强收缩，在引起痛经的同时，由于子宫收缩牵拉子宫韧带，导致腰腹部坠胀感，...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/09/07 收听(36736)
"月经期腹痛是痛经的典型表现。痛经的症状如果比较轻微是正常的生理现象，可以不用服药，通过饮食或者理疗方法可以缓解疼痛。经期饮食应该忌生冷刺激的食物，治疗痛经可以选择温热的食物，...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/07/15 收听(87184)
