经期要注意局部卫生，保持清洁干净。经期在饮食上要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食。
些凉食如果吃多了会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流、增加子宫内膜异位症的发生。
经期也不宜吃过多凉性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜等等，这些凉性食物吃多了也会诱发宫缩。经期也不宜吃过多的水果和甜食，水果、甜食吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生。
经期要多吃含蛋白质、含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充经期失血。
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女性月经来了，先要注意饮食，因为女性在月经期间会大量的失血，而且也会丢失营养成分，这时需要吃有营养而且容易消化的食物。并且不可以吃寒凉食物，应该多吃温热食物，比如喝鸡汤、小米粥...
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2023/02/17 收听(93856)
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2023/01/31 收听(12044)
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2023/08/11 收听(71754)
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2023/04/20 收听(65560)
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2023/02/21 收听(83650)
"在大姨妈期间要注意的是禁止性生活，月经期间患者的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，这个时候同房容易造成感染，所以月经期间禁止性生活。在月经期间饮食需要注意不能吃生冷、辛辣...
葛静│北部战区总医院
2023/10/01 收听(85790)
取环之后需要注意的是密切的观察身体所出现的异常情况，如果在取环之后，女性出现发热、出血量增多以及腹部疼痛的情况，应该及时的去医院做相关检查，避免出现严重情况。取环之后，还应该避...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/02 收听(55240)
"一般需要对糖尿病患者进行健康宣教，因为健康宣教对糖尿病患者是治疗当中重要的组成部分，从饮食、运动对患者都进行个体化的实施方案。同时糖尿病患者应该积极的控制血糖，把血糖控制稳定...
宋立稳│潍坊市人民医院
2023/01/21 收听(96836)
"甲亢患者在饮食、生活中应该注意以下几点：1，在日常饮食中应该尽可能减少摄入碘盐，人体内碘元素含量增多，是导致出现甲亢的主要原因之一。2、合理安排正常饮食作息，避免出现情绪波动...
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2023/08/16 收听(52934)
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曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/28 收听(68448)
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2023/12/18 收听(58956)
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2023/11/20 收听(70614)
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"去拔牙的注意事项：一、一定要选择正规医院的口腔科或者是大型医院的口腔颌面外科，因为只有正规医院的口腔科或者是大型医院的口腔颌面外科才能有良好的消毒，避免交叉感染，在这样的医院...
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一般50岁以下患者如果出现颈椎病，建议应注意以下几点： 1、改变生活习惯、工作习惯，避免长时间低头玩手机、看电脑，要间断的做仰头动作，其目的是让颈后部肌肉放松...
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