糖尿病初期饮食注意什么

2023-07-28 09:08

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糖尿病初期患者通过饮食控制可以使血糖控制达标,饮食控制需要注意以下几点:1、根据患者的体型和活动量的大小来计算每天摄入的热量。体型肥胖的患者要严格控制热量的摄入,严格控制高油脂、高碳水化合物的摄入,否则体型肥胖不利于血糖的控制。体型偏瘦的患者适当的增加每天热量的摄入,使患者的体重增加到标准体重,同时要均衡营养,注意食物的多样化,粗细搭配,适当的增加蛋白类食物的摄入,可以延缓葡萄糖的吸收,利于血糖的控制。2、注意进餐时间,进餐时间不宜过短,建议细嚼慢咽,不可狼吞虎咽,进食时间不少于20分钟。3、注意进餐顺序,建议进餐蛋白类的食物随后进餐蔬菜、稀汤,最后进食碳水化合物类的食物,避免过多热量的摄入,从而利于血糖的良好控制。

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