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"睡醒之后出现肩膀和脖子酸痛，这种情况叫落枕。如果要缓解的话，可以做以下的处理：第一、可以给予局部的推拿、按摩，一般必须要找专门的推拿科的医生来处理是最好的，当放松肌肉然后再运...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/05/19 收听(86142)
"缓解肩膀肌肉酸痛的方法，有按摩、针灸、药物及物理疗法等治疗手段。肩膀酸痛可由肌肉牵拉损伤、水肿、痉挛、粘连导致。肌肉损伤、水肿、痉挛、粘连等几方面因素互为因果，互相影响。按摩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(55812)
01:48
肩膀酸疼多见于肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，如肩关节周围的三角肌筋膜炎、肱二头肌肌腱炎、肩关节肩峰下滑囊炎，以及肩关节周围关节囊炎症、韧带炎症等等。这时需减少肩关节活...
张道俭│北京大学第一医院
2023/06/18 播放（50298）
"肩膀出现了酸痛，大部分情况下还是由于肩关节周围的无菌性炎症性疾病，主要还是不良的生活习惯以及工作姿势或者过度受凉所引起的，首先一定要积极的端正颈肩部的姿势，避免过度低头，避免...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/01 收听(174)
01:35
肩膀酸痛的缓解方法如下： 1、首先要保护好肩关节，少去受凉、受寒，注意保暖； 2、缓解时候，也是用一些热办法，包括烤电、热敷，或者贴膏药，这是比较...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/10/09 播放（89024）
"出现肩膀酸痛的症状，可以肩膀部位制动，避免剧烈活动、休息，避免拿重物，对局部进行热敷、按摩，或者是针灸、理疗，还可以贴消炎止痛的药物膏药缓解疼痛。平时要减少局部的剧烈活动，保...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/24 收听(83824)
在日常生活中，病人出现脖子有酸痛的现象，发病的原因多数是由于病人的颈部在睡觉时，一个姿势保持时间过长，导致颈部的肌肉出现损伤；或者是颈部肌肉长时间的着凉，出现局部气血运行不畅，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/14 收听(13708)
"在门诊很多患者是因为颈部也就是脖子不舒服而前来就诊，如果出现了脖子后面酸痛该怎么缓解，其实还是要先分析一下是什么原因导致患者出现了脖子后面酸痛，在明确病因之后，再给予有的放矢...
李晔│北京协和医院
2023/10/21 收听(37262)
"对于脖子后面酸痛，首先要明确引起脖子酸痛的原因，根据病因进行适当的治疗，才会得到比较好的治疗效果。如果是由于颈部劳累，长时间低头看手机，或者长时间低头工作，导致颈部的肌肉僵硬...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/12 收听(30438)
01:47
脖子酸痛的缓解，主张康复运动，因为康复需要在循序渐进的指导下。酸痛是肌肉力量减弱，再加上局部炎症的潴留，才会导致出现酸痛的症状。首先要提高肌肉的力量，非常好的循序渐进的运...
杨伟毅│广东省中医院
2023/03/14 播放（55966）
"在临床上，脖子后面经常会出现酸痛。出现这种症状后，首先要分析是什么原因导致的，然后再考虑采取相应的治疗办法。如果是由于病人劳累、劳损、着凉导致脖子后面酸痛，也就是背部出现酸痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/12 收听(93894)
"脖子酸痛的原因是颈背部肌肉的疲劳性损伤，长期看手机、伏案工作时间长、高枕头入睡、长时间一个姿势等引起肌肉的损伤，都会引发脖子酸痛。有时睡觉落枕也会出现急性脖子酸痛。缓解方法主...
赵巍│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(30402)
"在门诊很多患者是因为脖子酸痛而前来就诊，如何缓解脖子酸痛？其实还要分析产生脖子酸痛的原因是什么而进行判断。要是因为长期的低头伏案工作，比如说玩手机、玩游戏、敲键盘等等而引发的...
李晔│北京协和医院
2023/01/14 收听(24664)
"脖子酸痛可以佩戴颈围，同时口服乐松和妙纳，这两种药物有放松肌肉和消炎镇痛的作用。佩戴颈围能够使肌肉组织完全放松下来，肌肉组织在放松的状态下，就不会产生疼痛。平时尽量避免长久的...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/06 收听(44168)
脖子和肩膀酸痛常常是颈椎劳损导致的，经常会有颈部肌肉的紧张、痉挛、活动受限、头发沉、颈椎不能支撑头的感觉。应该进行适当的颈部肌肉主动活动，包括做颈部的保健操、佩戴颈托缓解肌肉的...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/18 收听(77446)
"脖子肩膀酸痛一般由以下几种原因引起：第一、着凉和落枕，着凉和落枕常在睡醒觉之后脖子肩膀出现酸痛，常是脖子周围肌肉酸痛不适的症状，是肩颈部肌肉的急性损伤而导致，这时要早期的查体...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/27 收听(86144)
肩膀脖子酸痛一方面可能是由于颈肩筋膜炎导致的，另一方面也有可能是由于颈椎病导致的。大多发生于长时间的低头或者颈肩部的受凉、过度劳累等情况。首先要注意休息，避免长时间的低头弯腰，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/16 收听(61204)
"在临床上脖子和肩膀酸痛，主要是由于长期伏案工作以及低头过多所引起的，可以诊断为颈椎病。颈椎病会造成颈项的疼痛，疼痛部位大部分集中在脖子两侧，有一些患者症状进一步加重时，还会出...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/28 收听(18498)
01:43
出现脖子肩膀酸痛，可以通口服药物、贴敷膏药、进行针灸、进行理疗等，同时也可以戴颈托，帮助缓解症状。脖子或者肩膀酸痛，通常为颈椎不好所致，即颈椎病引起，通常与平时频繁低头有...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/22 播放（99142）
"肩膀、脖子酸痛常见的原因，主要包括以下几类：1、外伤，外伤可能会导致颈肩部的肌肉、韧带等软组织发生损伤，从而出现颈肩部的疼痛。患者可能还存在活动受限的问题，可能会有外伤或者是...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/12 收听(56570)
