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"缓解肩膀肌肉酸痛的方法，有按摩、针灸、药物及物理疗法等治疗手段。肩膀酸痛可由肌肉牵拉损伤、水肿、痉挛、粘连导致。肌肉损伤、水肿、痉挛、粘连等几方面因素互为因果，互相影响。按摩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(55812)
01:48
肩膀酸疼多见于肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，如肩关节周围的三角肌筋膜炎、肱二头肌肌腱炎、肩关节肩峰下滑囊炎，以及肩关节周围关节囊炎症、韧带炎症等等。这时需减少肩关节活...
张道俭│北京大学第一医院
2023/06/18 播放（50298）
01:35
肩膀酸痛的缓解方法如下： 1、首先要保护好肩关节，少去受凉、受寒，注意保暖； 2、缓解时候，也是用一些热办法，包括烤电、热敷，或者贴膏药，这是比较...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/10/09 播放（89024）
"出现肩膀酸痛的症状，可以肩膀部位制动，避免剧烈活动、休息，避免拿重物，对局部进行热敷、按摩，或者是针灸、理疗，还可以贴消炎止痛的药物膏药缓解疼痛。平时要减少局部的剧烈活动，保...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/24 收听(83824)
01:21
颈椎病引起的肩部酸痛缓解办法较多，具体如下： 1、少低头、多仰头，这样可使受挤压的神经得到缓解； 2、患者在睡觉时应将枕头置于颈后位置；
李增怀│河北医科大学第四医院
2023/06/28 播放（68860）
"右侧的肩膀酸痛、不舒服，可能是因为受凉，存在肩周炎的问题，也可能是右侧肩部肌肉或者骨骼的病变导致。可以考虑及时的选择止痛药，比如局部涂抹扶他林，使用止痛类的膏药，比如氟比洛芬...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/02 收听(15460)
"出现左肩膀酸痛的症状，通常可以使用手法按摩治疗来缓解酸痛症状。先使用关节被动活动的方法，将关节周围软组织放松拉伸，能够一定程度上促进肩膀、手臂的血液循环；等肩膀手臂放松后，再...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/25 收听(81924)
"对于开车以后引起的肩膀酸痛的情况，主要是劳损引起的，从而就会导致的肩关节周围的韧带、关节囊松弛度减弱，并且导致上述组织痉挛，从而就会引起有明显的肩关节酸痛的情况。所以出现酸痛...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/04 收听(54854)
01:46
如果运动范围正常，表示可能是短时间内一个姿势保持的时间比较久。所以建议避免久坐，1个小时以后站起休息10分钟。在此过程中，可以伸懒腰，做广播体操，多活动肘关节，做上举、后...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/19 播放（81794）
"肩膀着凉、酸痛采取以下措施进行缓解：1、应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，都能够有效增加局部的血液循环，能够让紧张的肌肉以及周围软组织变的松弛，血液循环...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/25 收听(17956)
01:51
肩膀酸痛临床上最常见的是两个疾病，包括肩周炎、肩袖损伤。肩周炎好发的年龄是40岁以上的中老年，尤其是50岁上下的人群，特点是疼痛，活动受限。活动受限的特点是主动活动受限，...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/11/16 播放（61680）
"肩膀酸痛怎么快速缓解，首先得知道什么原因造成的肩膀酸痛，当然最常见的肩膀酸痛就是肩周炎或肩膀外伤。对于肩周炎来说，肩膀酸痛主要是由受凉或外伤或是到一定岁数以后，激素水平下降所...
申剑│北京医院
2023/04/01 收听(88540)
"很多学生出现肩膀疼痛的症状，可能是平常缺乏锻炼，体质比较弱，突然参加一些重体力劳动或者剧烈的体育运动，引起肩部肌肉拉伤，或者其他的软组织损伤，从而导致肩膀疼痛的症状。另外，如...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(95608)
01:12
引起肩膀酸痛的原因较多，常见原因为肩袖损伤，对于肩袖损伤的治疗需要根据损伤程度而定，具体分析如下： 1、肩袖损伤程度轻：可以进行保守治疗，包括理疗、限制活动、...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/03/03 播放（86374）
"睡醒之后出现肩膀和脖子酸痛，这种情况叫落枕。如果要缓解的话，可以做以下的处理：第一、可以给予局部的推拿、按摩，一般必须要找专门的推拿科的医生来处理是最好的，当放松肌肉然后再运...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/05/19 收听(86142)
"女性两边肩膀酸痛先要注意双侧肩膀的保暖，要避免冷风、冷水刺激，可以使用局部热敷，也可以使用艾灸热敷，还可以使用红外线照射。通过热敷的方法可以改善局部血液循环，可以为局部损伤的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/17 收听(71422)
01:45
酒后肩膀酸痛，无法入睡，症状如果比较严重，要及时到医院请专科医生进行诊治。家中有膏药时可以外用，也可以服用非甾体类消炎止痛的药物，包括扶他林、芬必得、乐松、西乐葆等，能够...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/12 播放（96652）
01:49
颈椎病变引起肩膀酸痛，在临床中比较常见，肩膀酸胀、疼痛是颈椎病患者就诊的重要原因，如果出现上述症状，可以通过以下几种方式快速缓解： 1、休息：患者要注意休息，...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/13 播放（25166）
"患者一觉醒来伴有肩膀的酸痛，临床上常见的原因主要有以下几种情况：一、患有肩周炎的患者，由于夜间睡眠时胳膊保暖欠佳受到风寒入侵，会引起肩周炎的复发，出现肩膀处的酸胀、疼痛、活动...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/12/30 收听(17790)
"右肩膀出现酸痛，有可能是肩关节周围炎症。有可能是长时间一个姿势或者长时间重复某种动作，所引起的慢性劳损导致的。首先，一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/11 收听(32030)
