肩膀酸疼多见于肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，如肩关节周围的三角肌筋膜炎、肱二头肌肌腱炎、肩关节肩峰下滑囊炎，以及肩关节周围关节囊炎症、韧带炎症等等。这时需减少肩关节活动，减少肩关节受力，让肩关节周围的软组织尽量避免过度使用、过度劳累。局部应用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药、松弛肌肉药缓解疼痛的症状。
肩关节酸疼的原因，还可能是肩峰下的滑囊炎、肩周炎，医学上称为冻结肩。还有可能是严重的肩袖撕裂，这时需要做肩关节核磁共振检查，帮助明确诊断肩关节本身的病变，根据检查结果做相应治疗。肩关节酸疼可能与颈椎有比较大的相关性，颈椎病会压迫支配肩关节周围的神经受压，引起酸疼，这时需要做神经根型颈椎病的治疗缓解症状。
