月经期间可以吃茄子吗

2023-02-17 02:46

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女性在月经期间需要根据自身具体情况决定是否可以吃茄子。
茄子属于非常常见的蔬菜,含有丰富的维生素及矿物质,做菜食用后有利于提高身体抵抗力,预防经期感冒,茄子能增加血管壁弹性,经期食用可缓解痛经不适,因为茄子属于凉性食物,对体质偏寒或脾胃虚寒的女性,建议经期不吃或少量食用,以免对月经产生不良影响,避免造成胃肠不适。
茄子中含有诱发过敏的物质,如果本身属于过敏体质,由于经期抵抗力下降,建议经期最好不要吃茄子,以免出现过敏加重经期不适,建议女性在经期根据自身情况予以合理食用。

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