例假期间人的抵抗力处于比较低的状态，如果这个时候吃生冷的或喝凉的东西，有可能会影响月经量，甚至来月经的行经天数，可能会导致月经骤停或月经点滴出血、淋漓不尽等现象。时间长有可能会间接导致宫寒的发生，影响以后的月经量或月经周期，甚至会影响以后的怀孕。
建议来月经的时候多喝热水或红糖姜水驱寒，要注意保暖，洗澡最好不要盆浴或游泳、泡澡，尽量热水淋浴。月经期间不要有任何的性生活，防止感染，要勤换卫生巾，注意私处的卫生，多注意增加抵抗力。
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月经期间饮用冷饮可能引发宫寒性疾病，由于寒冷刺激，使女性失去子宫正常温煦状态，进而导致一系列临床症状，包括月经改变，如月经减少、痛经、经血排出不畅等。此外，可能引发女性肥...
王少为│北京医院
2023/11/18 播放（78462）
女性来例假期间喝酒，会造成激素水平不正常，出现痛经或月经过多。来例假期间喝酒，还会降低分解酶的活动力，使身体出现问题，没办法将酒精及时的排出血液，酒精长时间在血液中聚集，容易对...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/02/12 收听(32308)
"如果本身脾胃虚寒，而且所喝的感冒药是用来治疗风热感冒，也就是具有清热解毒、疏散风热功效的一些药物，本身就偏凉。在这种情况下，有可能会出现腹痛、腹泻、胃脘部不舒服、恶心、想吐等...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/02/11 收听(22030)
"在来例假的时候，不建议喝酒，因为经期饮酒对女性身体是有危害的。在经期女性的身体代谢能力及体内的各种酶，它的分解能力都下降。如果这个时候喝酒，酒精就不容易排泄出去，就会导致肝脏...
万静雯│南昌市第一医院
2023/01/22 收听(70398)
"来例假肚子凉，考虑与宫寒有关，宫寒是指由于血亏、气虚、外感寒邪侵入，所引起的以月经期痛经为主要表现的症候，除了月经期腹痛外，还表现为月经量少、颜色暗淡、经血块多、月经期肢体发...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/06 收听(76680)
"一般建议女性在月经期间不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕以及冰冻的水果。在月经期间吃凉的东西可能会导致下腹部的疼痛，还可能会引起腹泻等异常现象；同时由于凉主收引，...
王一清│成都市第一人民医院
2023/05/19 收听(27096)
"在来月经的时候建议女性不要吃凉的，还有特别冰的食物。因为月经期间是女性比较特殊的一个阶段，在这个时期，因为来月经的缘故，会出现肚子痛，还有腰酸的症状。而且确实在这个阶段比较容...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/08 收听(22772)
经期同房后要保持外阴清洁，适当的锻炼身体，增强抵抗力。经期宫颈口处于开放的状态，而且经血作为细菌良好的培养基，此时同房会增加逆行感染的几率，可能会发生子宫内膜炎、输卵管炎、附件...
武玉│聊城市人民医院
2023/03/01 收听(34166)
来例假的时候可以跳舞，但并不是所有的舞都可以跳，比如霹雳舞在来月经的时候就不可以跳，其他的街舞也不建议跳。来月经的时候可以适量的跳交谊舞，这样对月经不会造成影响，因为在月经期往...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/17 收听(51074)
在月经期间吸烟，由于体内激素水平波动较大，月经期较多出血，使月经期间免疫力暂时性下降，在月经期间吸烟对于女性的身体影响更明显。月经期间吸烟，焦油和尼古丁进入人体肺部，通过肺部的...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/10/05 收听(51878)
"正常情况不建议人为的方式干预月经周期，月经周期受内分泌影响，如果采用人为的方式调整月经周期，容易引起女性内分泌紊乱出现月经失调。如果由于某种原因，需要月经提前或推后，可以采用...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/06 收听(91146)
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抽烟本身就不好，对各个系统都有影响，包括对呼吸系统、心血管系统都有影响。在来例假时抽烟影响就会更大，所以在来例假期间不建议抽烟。 因为来例假是女性非常特殊的时...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/02 播放（49177）
"女性来月经，如果吃过于生冷的食物，可能会导致腹疼或者痛经的症状加重，有时甚至于可以出现消化道症状，如腹泻加重、腹胀、胃部不适等等。女性在月经期由于盆腔充血、前列腺素增加，会导...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/25 收听(83376)
"女性在来月经时，如果吃太多凉的、冰的食物不太好。因为来月经时，肚子容易着凉，而且身体属于相对比较虚弱的状态，如果吃比较凉、刺激性的食物，有可能会导致月经量增多，另外也有可能会...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/26 收听(44592)
女性月经由于体内的雌孕激素下降撤退，导致内膜坏死剥落引起的表现。建议在月经期，不吃辛辣刺激以及生冷的食物，如果来月经时吃凉东西，会诱发导致出现痛经，还会影响月经血的排出，导致月...
王一清│成都市第一人民医院
2023/11/11 收听(85828)
"在经期吃凉的食物会容易出现痛经的症状，因为凉的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出。如果经血排出不畅，就会出现痛经的症状，所以在来月经的时候一定要注意不...
葛静│北部战区总医院
2023/04/22 收听(31752)
"月经期如果吃凉的食物或者喝凉的饮料，就会刺激胃肠道平滑肌收缩，同样也会导致子宫的平滑肌收缩，就会使月经出现突然没有的现象，或者造成痛经的可能性。所以在月经期的时候是不可以吃凉...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/31 收听(74862)
"如果月经来潮期间吃西瓜，是否对身体造成不良影响，是因人而异的。平时身体比较健康，胃肠道功能也比较好，不会对身体造成不良的影响，也不会影响月经量以及月经的时间。如果平时身体比较...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/04 收听(44262)
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例假即月经，有些女性来月经的时候会出现肚子疼，严重的时候会影响休息和工作。来月经的时候由于分泌前列腺素，前列腺素可以使子宫收缩，在子宫收缩的过程中就会引起疼痛，缓解方法有...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/25 播放（39714）
