来例假的时候可以跳舞，但并不是所有的舞都可以跳，比如霹雳舞在来月经的时候就不可以跳，其他的街舞也不建议跳。
来月经的时候可以适量的跳交谊舞，这样对月经不会造成影响，因为在月经期往往会导致出现疲劳的现象，如果剧烈运动，会加重这种疲劳的感觉。如果在月经期做剧烈的运动，也有可能导致月经血逆流，造成子宫内膜异位症，今后出现进行性加重的痛经，甚至有可能导致不孕不育。
所以来月经的时候可以跳舞，但是要避免剧烈运动，并且在来月经的时候要适当的注意保暖，适当的给予休息。
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抽烟本身就不好，对各个系统都有影响，包括对呼吸系统、心血管系统都有影响。在来例假时抽烟影响就会更大，所以在来例假期间不建议抽烟。 因为来例假是女性非常特殊的时...
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2023/11/02 播放（49177）
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跳舞不会影响长高，身高的增长有客观规律，在青春期时，身高和内分泌激素密切相关。雌激素和雄激素会作用在垂体，刺激垂体产生生长激素，会帮助身高增长。生长激素并不是直接发挥作用...
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2023/06/29 播放（26764）
"如果月经来潮期间吃西瓜，是否对身体造成不良影响，是因人而异的。平时身体比较健康，胃肠道功能也比较好，不会对身体造成不良的影响，也不会影响月经量以及月经的时间。如果平时身体比较...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/04 收听(44262)
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月经期间饮用冷饮可能引发宫寒性疾病，由于寒冷刺激，使女性失去子宫正常温煦状态，进而导致一系列临床症状，包括月经改变，如月经减少、痛经、经血排出不畅等。此外，可能引发女性肥...
王少为│北京医院
2023/11/18 播放（78462）
例假期间人的抵抗力处于比较低的状态，如果这个时候吃生冷的或喝凉的东西，有可能会影响月经量，甚至来月经的行经天数，可能会导致月经骤停或月经点滴出血、淋漓不尽等现象。时间长有可能会...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/01/19 收听(53844)
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女性来例假期间喝酒，会造成激素水平不正常，出现痛经或月经过多。来例假期间喝酒，还会降低分解酶的活动力，使身体出现问题，没办法将酒精及时的排出血液，酒精长时间在血液中聚集，容易对...
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2023/02/12 收听(32308)
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2023/12/14 收听(63844)
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葛静│北部战区总医院
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