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纯奶在每天早晨喝效果最好。因为纯奶当中富含丰富的钙质，能够为骨骼形成提供丰富原料。因此对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当地喝纯奶，有预防骨质疏松、防止腰膝酸软的作用。
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/26 播放（44198）
一天当中服用花青素的最佳时间多在饭后或晚上睡觉前，不建议空腹服用，空腹不利于营养素的吸收。花青素也称为花色素，是一种黄酮类多酚化合物，具有抗衰老、抗炎、抗氧化、保护心血管...
赵霞│北京积水潭医院
2023/04/26 阅读(3512)
"患者想通过喝药酒来调补身体，建议还是放在中午以后喝，因为上午人的肝脏功能比较弱，对于酒精的分解代谢作用不够，容易导致酒精在人体内的蓄积。在午后的时间喝药酒，也要分清药酒的性质...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/08/06 收听(87748)
"放置宫内节育器是对于生育期的妇女，在没有禁忌症且有长时间的避孕要求的时候应用这些宫内节育器，最佳的放置时间是在月经干净后的3-7天之内。而且在月经期以及月经干净的这一段时间并...
程娇影│中日友好医院
2023/10/03 收听(58776)
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艾灸的最佳时间因人的体质和疾病的性质的不同而不同，一般是在夏季或者是冬季，可以根据不同病情，选择不同时间段。如果人体有寒证、虚证，或者是亚健康的症状，比如有乏力、气短、精...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/19 播放（66580）
如果是室外运动，每日跑步的最佳时间为上午10点与下午3点左右，因为此两个时间段外界的空气优良且阳光充足，此时锻炼不但会使紧张的心情得到放松，还能有效缓解工作带来的疲劳，同时能呼...
王欣│山东省立第三医院
2023/10/12 收听(84282)
艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，是用中药艾叶经过不同的工序后制成艾绒，将艾绒点燃以后熏灸人体特定穴位来治疗疾病的一种方法。中医理论认为，艾灸具有温通经络、散寒祛邪、止痛的作用...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/27 收听(16430)
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人工流产尽量选择在怀孕的前12周之内做比较好，因为超过了13周就不叫做人工流产，叫做引产。人流的时间，一般选择在45-55天左右，这个时间段是比较好的。 因为...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/10/27 播放（44353）
"如果是室内运动一般掌握饭前1小时与饭后1小时不运动的原则，以保护胃的消化功能，防止引起人体的不适。如果是室外跑步，一般选择上午10点与下午3点左右，因为此两个时间段外面的空气...
王欣│山东省立第三医院
2023/10/20 收听(56962)
"通常在晚19:30-20:30这段时间为运动最佳时间段，原因如下：第一、此段时间据急诊的流行病学统计，是人因心血管和脑血管猝死率最低的时段，在此时间段运动，运动量稍过度时并不...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/26 收听(61968)
纯奶最佳的饮用时间一般在早上，有利于营养物质的充分吸收。纯奶中含有丰富的蛋白质、钙离子、维生素，对人体的营养价值非常高。一般通过夜间的新陈代谢，身体在早上需要补充足够的营...
高春│中日友好医院
2023/06/18 阅读(3598)
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服用中药具体时间，要根据疾病性质、疾病病位，以及所服用中药的具体功效来确定。 1、中药何时喝最好，有一定讲究，对于急症或危重症患者，服中药时间不受限制，即1天...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/27 播放（45970）
"根据不同的中药作用，会选择不同的服药时间。但是现在抓完中药，一般会告诉我们早饭前、晚饭后或者都在饭后，意思是让我们远离饭。根据不同的作用，例如考虑如果对于外感，也就是感冒的这...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/13 收听(35188)
"喝中药选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，并且喝中药的时间要根据病情和药物性质来定，不同类型中药，服用时间也不同。但大多数药物宜在饭后半个小时或一个小时服用，可以减轻...
易志宏│黑龙江省医院
2023/08/16 收听(16946)
"药物流产主要是针对怀孕7周以内，不超过49天的女性，这个时候采取药物流产，成功率比较高，效果也比较好。如果超过7周以上，行药物流产可能就会存在药流不干净的风险。在行药物流产以...
宋杰│海南省人民医院
2023/04/26 收听(57348)
"枸杞子没有最佳的服用时间，在任何情况下，只要对症应用枸杞子，都是最佳的，没有固定的时间吃，不一定要早晨吃或者晚上吃，用该药主要看对不对症。枸杞子适应症是肝肾阴虚，只要出现肝肾...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/25 收听(14486)
"一般上午9时和下午3时左右是机体吸收药物的黄金时间，所以此时服用中药最佳。但是，不同药性的中药，服用时间也不同。一般而言治疗虚症和肠胃病，应在饭前30-60分钟服用。而治疗心...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/01/17 收听(78490)
"中耳炎最佳治疗时间就是一旦确诊中耳炎，就要及时采取有效的药物来治疗。如果药物治疗效果不理想的情况下，可以采取手术治疗，也就是早期发现、早期治疗，效果会比较好。尤其是急性化脓性...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/05/31 收听(47358)
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打溶栓针的最佳时间需要根据患者的具体病情来定，每种病变都有其溶栓的时间窗，具体如下： 1、脑动脉溶栓：如脑动脉梗塞需要在发病内的4.5-6h内进行溶栓，如果超...
周意明│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/11/02 播放（45461）
"一般对于成人清洗头发，尽量选在餐后或者进食之后一个小时以后，或者睡觉前一个小时以外，进行头皮或者头发的清洁。在上述时间洗头，能够避免对进食或睡眠造成的影响。至于洗头发的时间是...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/23 收听(73928)
