吹汽球能提高肺活量吗

2023-12-26 23:49

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吹气球也能增加肺活量,其实生活中有很多让呼吸增大的运动,都是可以提高肺活量的。但是要持之以恒,偶尔做一次,肺活量不会很快的增大。
吹气球主要练的是出气的力度,因为很多阻塞性肺病的病人,由于病变导致气流排出造成一定的困难,通过练习吹气球,能练习吹气的力度,来缓解阻塞性的肺病。
而提高肺活量的时候,不一定非得要去吹气球,可以像跑步、爬山、游泳这些,但是要做的剧烈一点,造成呼哧带喘的效应,肺功能就得到了锻炼,肺活量不知不觉就增长起来。其他的像大声的朗诵、说话和唱歌,也有提高肺活量的作用。

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