提高肺活量常用的方法，先是游泳，游泳是一种很好、有效提高肺活量的运动方式，游泳可以很有效的锻炼心肺功能，所以可以通过游泳来锻炼肺功能，可以有效提高肺活量，但要注意如果对氯气过敏，就不要游泳了，大部分游泳池都用含氯的消毒剂，同时在游泳的过程当中，还要注意保暖，尤其是冬天游泳的时候，一定要注意保暖，否则容易感冒、急性气管支气管炎，甚至肺炎，反而会损伤肺功能。
另外，还有慢跑，可以循序渐进，不要一开始的时候就比较快，反而会耗气，速度要慢慢提上来，让身体有逐渐适应的过程，就可以有效锻炼肺功能，提高的肺活量，还可以在平时的时候，多做深呼吸锻炼呼吸肌肉，也可以做中医常用的八段锦、五禽戏等，来锻炼肺功能，提高肺活量。