吹气球可以锻炼肺活量，除了吹气球外，还可以进行有氧运动，例如散步、踩单车、打太极、游泳、爬楼梯、登高等，这些运动都可以有效的提高肺活量，改善肺的供氧情况。对于肺气肿以及肺活量不够的病人，都是有益处的。
除了运动以外最重要的肺保养方法是戒烟，而且在日常生活当中，如果有冷空气、花粉、粉尘、雾霾等环境要主动地戴上口罩，平时要注意适当的开窗通风，多到户外活动，呼吸新鲜的空气。
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吹气球来锻炼肺活量，是一种训练呼吸运动的方式，可以增强肺的功能。但是在吹气球来训练肺活量的过程中还有一些禁忌，比如用力过猛和突然的、快速的吸气和吹气，其长时间且比较频繁，容易出...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/08/27 收听(20966)
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吹气球可增大肺扩张度，但最好在专业呼吸治疗师指导下进行。如果是曾经患有气胸或者肺大疱的患者，不建议进行吹气球训练。此外，吹气球有可能出现过度通气，最终导致血液里的二氧化碳...
王燕│广东省第二人民医院
2023/04/03 播放（65358）
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如果患有肺部疾患时，会用吹气球锻炼肺活量，禁忌人群主要包括肺大疱，尤其是大量的肺大疱患者、严重的肺气肿患者、脑部疾病患者，以及抑郁症发作的患者。 1、肺大疱：...
李英│河南省人民医院
2023/04/18 播放（34361）
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吹气球锻炼肺功能的时候，要努力用腹部的力量往外吹气。这样锻炼肺功能，主要是锻炼呼吸肌的力量，以及对抗阻抗的能力。 这种锻炼方式主要是用来进行肺复张，也就是对于...
李英│河南省人民医院
2023/04/13 播放（41817）
"锻炼肺活量的方法有很多，主要是因为肺就像一个大风箱，不断的扩张、收缩，在这个过程中吸入氧气、呼出二氧化碳，所以任何能让肺动起来的运动都可以锻炼肺活量。通常进行的爬山、跑步、长...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/14 收听(39578)
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肺活量是体检的一个项目，如果有胸闷、气短等表现，建议到医院做肺功能的检查，更加全面地评估肺功能，包括通气、弥散等情况。如果检查提示肺功能比较差或者是肺活量比较小，应该开始...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2023/06/26 播放（87930）
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肺活量是指肺泡气囊能够吸进的气息量，从气囊吸入气息量可以决定肺活量，一方面是扩大程度，以及吸入过程当中有无阻力。锻炼肺活量要从以下方面入手： 1、要能够使气囊...
穆德广│浙江省人民医院
2023/07/19 播放（81372）
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人的呼吸功能，或者肺活量，主要和营养状况以及肌肉的呼吸肌力有关。从18岁开始肺活量就开始逐渐出现下降，正常每年都会下降十几毫升。增加肺活量要做到以下几点： 1...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/28 播放（50872）
"锻炼肺活量首先要进行有氧运动，有氧运动主要包括游泳、跑步、跳绳，这些运动能够提高人体肺活量，在肺活量提高之后对于各项机能的耐受能力都会有很大的进步。在提高肺活量的时候也要注意...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/30 收听(90032)
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一，也是显示一个人心肺功能的主要指标。目前常用的肺功能可以通过积极...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/12/29 收听(71898)
"针对于锻炼以提高肺活量，大部分是分为两大类的人群，如下：第一、健康人，对健康人很简单，想提高肺活量，主要是锻炼膈肌和肋间肌的力量。这时候建议大家通过有氧运动来提高肺功能，甚至...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/04 收听(79594)
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肺活量指深吸气后用尽全力呼出的气体总量，表示肺部健康程度。肺活量通过锻炼可有效提高，锻炼方式如下： 1、正确呼吸：保持平和心态，使吸入的氧气可顺利到达肺叶。呼...
汤渝玲│长沙市第一医院
2023/01/07 播放（80978）
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肺活量指最大吸气后从肺内呼出最大气体量。肺活量大小有较大个体差异身材大小、性别、年龄还有呼吸肌强弱都会影响肺活量。正常成年男性平均是500ml，女性平均2500ml。肺活...
白丽艳│长春市第二医院
2023/05/05 播放（99288）
"气胸吹气球的最佳时机，是刚放置胸腔闭式引流管以后，这个时候咳嗽、吹气球，肺最容易复张，而且由于管道比较通畅，肺容易复张。如果吹气球的时间靠后，就会出现液体或者纤维素堵塞引流管...
万清廉│郑州人民医院
2023/03/06 收听(30340)
"吹气球并不能够用来治疗慢阻肺，但是吹气球的呼吸功能的训练，能够延缓慢阻肺导致的呼吸功能不全向严重的方向发展。慢阻肺主要是常见的有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等，主要是肺泡的...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/06/29 收听(92716)
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肺叶切除后吹气球，根据长期临床观察和经验，建议通常吹3-5天即可。肺叶切除后建议病人吹气球，是为了让病人术后保留的肺叶，能够迅速达到膨胀效果。肺叶切除手术中，可能要让切除...
张力克│河北医科大学第三医院
2023/02/07 播放（93752）
患者通过部分运动方式可以锻炼肺活量和耐力。一般可以选择循序渐进的方式，比如呼吸运动可以采取缩唇呼吸、深吸气、呼气吹气球训练，一般可以保持腹式呼吸每天做100次。此外，还可以做有...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/10/15 收听(96642)
"肺活量是反映肺功能的一项重要指标，指在一次最大的吸气之后再最大限度的呼出气体，平时缺乏运动，身体虚弱会使肺功能降低，会影响到正常的呼吸。可以通过做扩胸运动、慢跑、游泳、唱歌，...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/03/27 收听(17212)
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锻炼肺活量能够想到的通常就是运动，练习跑步、长跑，还有一种是游泳，游泳有问题，虽然能练肺活量，但是好多游泳池是用氯气消毒，氯气本身对呼吸道有一定刺激作用，特别是哮喘患者，...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28 播放（73018）
"唱歌确实是可以锻炼肺活量的，因为其实唱歌也是需要肺活量，你要想把歌唱得声音又悠扬又能传得比较远，这个时候其实就需要我们的一个呼吸的控制，而呼吸的控制锻炼的就是呼吸的肌肉，其中...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/04 收听(62470)
