女人补肾主要是从以下几种情况，吃相应的食物和中药比较好：
一、肾气虚：
1、补肾气的食物：如莲子、芡实、山药等。
2、补肾气的中药：如金匮肾气丸、玉屏风散等。
二、肾精亏虚：
1、补肾精的食物：如海鲜、干贝、牡蛎等。
2、补肾精的中药：如金锁固精丸、五子衍宗丸等。
如果出现肾虚，可以吃以上食物和中药来进行治疗。在治疗期间，女人应注意平时要多做户外运动，如深蹲、游泳、爬山等，以上运动可以增强体质，提高免疫力和抵抗力，达到健腰补肾的作用。平时生活要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜等。
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01:59
女性补肾分为肾阴虚、肾阳虚，以及肾气虚。肾阴虚、肾阳虚是比较基本的方面，具体如下： 1、肾阴虚有腰膝酸软、口干舌燥、骨蒸潮热、盗汗，有些会出现心火亢盛，出现失...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/21 播放（72972）
"补肾需要分为肾阳虚、肾阴虚来进行调补，肾阳虚主要的表现有畏寒肢冷、小便清长、月经失调、闭经、不孕、遗精、滑泄、不育这些是肾阳虚。肾阳虚一般用滋补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/02/21 收听(65896)
02:19
补肾食用的食物包括几类，第一类就是中医讲以形补形，所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用；第二是肾主水，从五色讲是属于黑色，所以经常食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/03/13 播放（64056）
01:53
具体怎样饮食才能补肾，是老百姓很关心的问题，具体如下：
1、食补：动物肾脏，中医讲以形补形、以脏补脏，动物的各种肾脏，外生殖器包括狗肾，对补肾是有一定效果的，但是...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/07/15 播放（94062）
中医认为肾为先天之本，肾藏精，主生长、发育、生殖，肾主骨、生髓、通脑，肾主纳气，肾主水液，肾开窍于耳，肾司二便，腰为肾之府等等。总之，肾脏的健康说明人体生长发育、生殖系统的活力...
郭颖博│北京中医药大学东方医院
2023/09/07 收听(69464)
02:16
补肾，一定是指肾虚的情况。肾虚，大致归为两类，实际上是四种，即肾脏的气血阴阳，具体如下： 1、肾阳虚或肾气虚：其整体的症状是身体怕冷、乏力，属于能量不足。食品...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/03/04 播放（65568）
01:48
肾虚分阴虚和阳虚，以及肾气不固、肾精亏损等。而且从中医角度，食品也有不同性质，有的食品可能是寒凉，有的食品就比较温热。所以要看针对的是哪一种肾虚，具体分析如下：
张前进│北京大学第一医院
2023/12/05 播放（31471）
01:28
补肾的食物其实也要结合病情，首先这里有中医跟西医的概念，比如说中医肾虚，可以通过食补来调养，但是中医肾虚的病人不一定真正有肾脏疾病，但是如果是西医诊断有肾脏疾病，可能一些...
侯海晶│广东省中医院
2023/11/02 播放（53844）
01:40
补肾主要还是与肾虚有关，补肾并没有严格的男女之分，常用的补肾中药都可以。 女性的肾虚患者中肾阴虚较多，包括肾虚、肝血不足比较多，简单且比较轻的补肾药物，如枸杞...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/02/25 播放（87974）
肾为先天之本，所以随着年龄的增长，会出现肾虚的一系列症状尤其是女人，肾主生殖，所以女人到了一定的年龄，有可能出现月经不调，所以女人补肾也是相当重要的。下面讲一下女人补肾，中医讲...
杨丰美│济南市中西医结合医院
2023/02/09 收听(45464)
"首先要明确肾的西医的肾，还是中医的肾。如果是西医的概念，肌酐、尿素氮没有问题，西医方面不需要补充。如果是中医的概念要先明确症状，偏阳虚的症状，比如怕冷、畏寒、夜尿多，偏阴虚的...
王斌│中国中医科学院广安门医院
2023/03/27 收听(96496)
肾，中医讲为先天之本。它在整个人的生长发育、生老病死当中起到很关键性的作用。随着年龄的增长，肾气难免会有些亏虚，肾气亏虚或者肾虚，要辨证地看，首先要判断是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/06/17 收听(47960)
"一般选择补肾的中药，患者在日常饮食搭配中可以多吃一些枸杞、地黄、淫羊藿、山药、杜仲、桂圆等，人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵中药材也可以适当进补一些。另外，肉苁蓉、菟丝子、何首乌等...
衣利│福建省立金山医院
2023/04/21 收听(80864)
夏季多食以下食物对补肾有很好的效果。1、山药多食不会上火尤其适合在夏季食用，能够温补肾阳，脾虚、肺虚、肾虚患者可以长期服用。2、鲈鱼既能够补脾胃，又可以补肝肾、益筋骨。3、黑米...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/10/28 收听(55700)
"中医讲究的是辨证论治，整体观念没有最好，只要对症就能够起到好的调理作用，对于自身而言，根据自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定。如果平时自身体质比较好，而症状比较轻...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/29 收听(91514)
"补肾可以吃黑颜色的食物，从中医食疗的角度上黑色入肾经，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑颜色的食物通过入肾经而有很好的补肾功效。还可以吃味道偏咸的东西，比如扇贝、鲍鱼、海带等海产品...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 收听(85868)
"补肾中药有很多种，目前我们熟知的补肾药基本上指六味地黄丸或者金匮肾气丸，这样认识是比较浅的，其实还有很多中成药可以补肾。如果按照肾阴虚或肾阳虚来分别进行补肾，肾阴虚可以选择六...
曹云松│北京中医药大学东方医院
2023/02/05 收听(28492)
"患者需要补肾可以吃中药来治疗是最好的，中药比较常见冬虫夏草、鹿茸，还有淫羊藿，以及可以应用人参、锁阳等中药材泡酒，每天少量口服，对于调养肾精、补肾益肾，都是有很大的好处。在临...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/06 收听(66508)
"肾脏是人体的一个排泄器官，这是大家所公认的。另外不为人知的还有保持体内电解质酸碱平衡，还有内分泌的功能。还有帮助调节血压，所以肾脏是人体非常重要的器官，所以问的这个问题，吃啥...
姚涛│武汉大学中南医院
2023/12/05 收听(88048)
"补肾要分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚与肾阳虚的不同用药是有差别的。一般肾阴虚会有失眠、多梦、盗汗，男子会有阴茎的阳强、易举，女子会有烦热、面色潮红，平时可能会有口干、咽干等阴虚火旺...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/12 收听(12892)
