中国中医科学院西苑医院
心血管科
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补肾主要还是与肾虚有关,补肾并没有严格的男女之分,常用的补肾中药都可以。
女性的肾虚患者中肾阴虚较多,包括肾虚、肝血不足比较多,简单且比较轻的补肾药物,如枸杞子大量应用,因其偏食品,食用过少无较多用处,枸杞子常用既可以补肝血也可以补肾。
其它的补肾药,比如六味地黄丸、金匮肾气丸,配上女性常用的逍遥散,补肾效果都比较好,乌鸡白凤丸在女性当中补肾效果也比较好,女性肾虚方面,以上药物都可以多关注。
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"自慰的女生可以吃有营养的食物进行补肾,也可以通过吃药物对肾进行调养。食物多见于各种粥,比如薏米粥、小米粥、山药粥等等,这些可以补充气血,对于女性身体具有很大的补益作用。女生以血为用,在补气血的时候侧重于补血,可以经常用大枣泡水,效果还是不错的。对于药物,经常用的是六味地黄丸和左归丸,这些药物可以很好的滋肾阴,特别是女性自慰的过程中对阴液消耗比较大,可以酌情进补,最好在医生的指导下进行。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/28收听(69888)
"女生补肾要做到以下几点:1、进行户外活动,增强抵抗力,避免反复感染而导致肾脏受损。2、劳逸结合,早睡、早起、避免熬夜,同时要戒除烟、酒。3、要求长期低盐、优质低蛋白饮食,目的是防止高血压以及血管硬化。4、日常生活中具有补肾作用的食物有瘦肉如牛肉、羊肉,还有鸡蛋、牛奶等,还有黑芝麻、枸杞以及蜂蜜,食用的过程中要根据自身的情况来定。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/11/05收听(10652)
"补肾需要分为肾阳虚、肾阴虚来进行调补,肾阳虚主要的表现有畏寒肢冷、小便清长、月经失调、闭经、不孕、遗精、滑泄、不育这些是肾阳虚。肾阳虚一般用滋补肾阳的药物,比如金匮肾气丸、右归丸。在饮食方面可以吃用淫羊藿、仙灵脾这一类药物,作为食补,也就是补充。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、口干、口渴、眼睛干涩、潮热、盗汗、五心烦热、舌红少胎、脉细数,可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸来调补,也可以用枸杞子代茶饮。无论是肾阳虚还是肾阴虚,在轻症时可以用食补、代茶饮,严重时最好是用药物来调理。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/27收听(65896)
补肾食用的食物包括几类,第一类就是中医讲以形补形,所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用;第二... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2018/11/23播放(64056)
补肾食用的食物包括几类,第一类就是中医讲以形补形,所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用;第二...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2018/11/23播放(64056)
具体怎样饮食才能补肾,是老百姓很关心的问题,具体如下:1、食补:动物肾脏,中医讲以形... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2019/10/29播放(94062)
具体怎样饮食才能补肾,是老百姓很关心的问题,具体如下:1、食补:动物肾脏,中医讲以形...
2019/10/29播放(94062)
补肾,一定是指肾虚的情况。肾虚,大致归为两类,实际上是四种,即肾脏的气血阴阳,具体如下: 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2018/06/21播放(65568)
补肾,一定是指肾虚的情况。肾虚,大致归为两类,实际上是四种,即肾脏的气血阴阳,具体如下:
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2018/06/21播放(65568)
中医认为肾为先天之本,肾藏精,主生长、发育、生殖,肾主骨、生髓、通脑,肾主纳气,肾主水液,肾开窍于耳,肾司二便,腰为肾之府等等。总之,肾脏的健康说明人体生长发育、生殖系统的活力。我们吃什么食物最能补肾?常见的有山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子。从中药材上来讲,常见的有何首乌、冬虫夏草、黄精、山萸肉、女贞子、人参、黄芪、山药等;还有一些温助肾阳的药,比如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、桑寄生等,其中杜仲、川断、桑寄生还有较好的强筋骨、去腰痛的功效;滋阴、补肾、清虚热之品多见于熟地、阿胶、桑葚、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。摄纳收敛的中药有山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等,这些药物主要用于肾气不固之证,从其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气,更属其专长。
郭颖博│北京中医药大学东方医院
2017/07/10收听(69464)
肾虚分阴虚和阳虚,以及肾气不固、肾精亏损等。而且从中医角度,食品也有不同性质,有的食品可能是寒... 张前进│北京大学第一医院 2023/12/05播放(31471)
肾虚分阴虚和阳虚,以及肾气不固、肾精亏损等。而且从中医角度,食品也有不同性质,有的食品可能是寒...
张前进│北京大学第一医院
2023/12/05播放(31471)
补肾的食物其实也要结合病情,首先这里有中医跟西医的概念,比如说中医肾虚,可以通过食补来调养,但... 侯海晶│广东省中医院 2019/04/29播放(53844)
补肾的食物其实也要结合病情,首先这里有中医跟西医的概念,比如说中医肾虚,可以通过食补来调养,但...
侯海晶│广东省中医院
2019/04/29播放(53844)
"中医讲究的是辨证论治,整体观念没有最好,只要对症就能够起到好的调理作用,对于自身而言,根据自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定。如果平时自身体质比较好,而症状比较轻微的话,可以通过饮食起居,加强锻炼,来提高人体的免疫功能,协调人体的阴阳平衡,不需要用药物调理。如果是由于房劳过度,体质虚弱引起的肾阳不足,临床表现为男性阳痿、早泄等症状者。可以服用补肾壮阳的食物,如海鱼、黑枣、黑芝麻、猪腰子、韭菜。常用的药物有鹿茸、海马、紫河车、淫羊藿、仙茅、肾宝合剂、右归丸等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16收听(91514)
夏季多食以下食物对补肾有很好的效果。1、山药多食不会上火尤其适合在夏季食用,能够温补肾阳,脾虚、肺虚、肾虚患者可以长期服用。2、鲈鱼既能够补脾胃,又可以补肝肾、益筋骨。3、黑米具有滋阴补肾的功效。4、枸杞子补肾作用比较强大,适合阴虚体质的人服用,也要注意枸杞的用量。5、牡蛎对于男子遗精、乏力、阳痿等均有较好的效果。6、大虾主要作用为壮阳益肾、补精通乳。7、莲子具有很好的补肾、补血效果。8、海参具有益气养血、补肾润燥的功效。9、核桃具有补脑的功能。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/21收听(55700)
"一般选择补肾的中药,患者在日常饮食搭配中可以多吃一些枸杞、地黄、淫羊藿、山药、杜仲、桂圆等,人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵中药材也可以适当进补一些。另外,肉苁蓉、菟丝子、何首乌等也有补肾的作用。如果肾虚比较严重,患者可以口服一些经典的中成药物,比如六味地黄丸、壮腰健肾丸、金匮肾气丸、补中益气丸等,要根据自身的情况或者在中医师的指导下有选择的服用。如果正常食补或者口服中成药效果不佳,可以考虑在专业中医师处进行专业面诊及望、闻、问、切后,给予中药方剂来进行调理,切勿道听途说滥用补肾药物,避免因为药物过量,反而对肾脏或者是自身的健康造成不良影响。"
衣利│福建省立金山医院
2020/07/29收听(80864)
"补肾可以吃黑颜色的食物,从中医食疗的角度上黑色入肾经,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑颜色的食物通过入肾经而有很好的补肾功效。还可以吃味道偏咸的东西,比如扇贝、鲍鱼、海带等海产品,其中含有丰富的盐分,从中医食疗的角度上咸味也入肾经,有很好的补肾作用。还有一些是动物内脏,比如猪肾、羊肾、牛肾等食物通过以形补形的作用也能够起到很好的补肾功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/06收听(85868)
肾为先天之本,所以随着年龄的增长,会出现肾虚的一系列症状尤其是女人,肾主生殖,所以女人到了一定的年龄,有可能出现月经不调,所以女人补肾也是相当重要的。下面讲一下女人补肾,中医讲求以形补形和黑色入肾,所以女人补肾也可以参照这个原则,饮食上可以吃羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹等,这些都是滋阴潜阳、收敛固涩的,能够达到补肾和固肾的效果。平常也可以多吃山药、黑芝麻、枸杞子、桑葚、桃子、板栗等,这些食物对补肾效果也是很好的。根据情况也可以用药物调理,选择药物要相对严格,如果平常容易出现盗汗、出虚汗的情况,可以适当吃六味地黄丸,如果脾气比较急可以吃桂附地黄丸。
杨丰美│济南市中西医结合医院
2019/09/29收听(45464)
"首先要明确肾的西医的肾,还是中医的肾。如果是西医的概念,肌酐、尿素氮没有问题,西医方面不需要补充。如果是中医的概念要先明确症状,偏阳虚的症状,比如怕冷、畏寒、夜尿多,偏阴虚的症状,如手、脚心热、出汗,舌是红色的,所用的药物是不一样的。从中医理论上讲以形补肾就是同类相求,用其他动物的肾脏或者和肾脏结构类似的物质可以补肾,比如羊肾、猪肾等。但是以上食物不能多吃,因为肾脏是动物排泄的器官,可能会有重金属的累积,所以可以吃,但不能多吃。颜色黑的东西在中医讲入肾脏,可以补肾,具体都有什么?比如黑豆、黑芝麻等可以补肾。另外,从西医的角度讲,富含锌元素的东西也可以补肾,比如牡蛎等。"
王斌│中国中医科学院广安门医院
2019/12/16收听(96496)
肾,中医讲为先天之本。它在整个人的生长发育、生老病死当中起到很关键性的作用。随着年龄的增长,肾气难免会有些亏虚,肾气亏虚或者肾虚,要辨证地看,首先要判断是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚主要是有些阴虚的症状,例如消瘦、潮热、口干尿黄,肾阳虚就会表现为乏力、精神不振,或是怕冷、四肢发凉,还有舌、脉等变化。针对于肾阴虚和肾阳虚选择的治疗药物也是不一样的,肾阴虚比较常用的是六味地黄丸、左归丸,肾阳虚我们常用的是金匮肾气丸或者济生肾气丸等,偏于补阳气的一些东西。同时我们也可以选择一些食材,食材我们比较常见的也比较易得的就是板栗,有很好的补肾作用,强筋骨。同时黑木耳、黑豆也可以很好的补肾,可以发挥很好的作用。
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/04/25收听(47960)
"肾虚多由压力大、劳累过度、缺乏运动等因素导致,补肾可以吃六味地黄丸、左归丸、右归丸等,比如男性肾阳虚可以吃右归丸进行调理。左归丸、六味地黄丸是滋阴补肾的良药,尤其适用于女性服用,能治疗女性的肾阴亏损、头晕、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、遗精等症,还可以调理内分泌,调理女人月经。肾虚从中医角度来讲指肾脏精气、阴阳不足所表现的一系列症候,包含肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚四大证型。对于男性来讲,肾虚一般以肾阳虚多见,表现为阳痿、早泄等;对于女性来讲以肾阴虚为主,可影响其生殖功能。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/15收听(54792)
"阳补肾可以常吃六味地黄丸,由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成,能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝,用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。还可以吃归芍地黄丸,在六味地黄丸的原方中增加了当归和白芍,为填精益血剂。还有五子衍宗丸,具有补肾益精的功效,用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等症状。壮阳可以吃牡蛎,牡蛎含有高蛋白,有利于提升性功能。韭菜,常吃韭菜可以帮助男人调节体力不支,有壮阳的效果。枸杞,枸杞具有抗疲劳的功能,还可保护生殖系统。"
2019/03/19收听(84718)
"补肾中药有很多种,目前我们熟知的补肾药基本上指六味地黄丸或者金匮肾气丸,这样认识是比较浅的,其实还有很多中成药可以补肾。如果按照肾阴虚或肾阳虚来分别进行补肾,肾阴虚可以选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等等。肾阳虚可以选择金匮肾气丸、右归丸、参茸补肾片等等。如果补肾需要分开进行补益,不能自己选择,还是需要辨证来对待肾阴、肾阳的不足。"
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/06收听(28492)
补肾壮阳功效较好的饮食,可以选择动物肾脏、牛鞭、腰果等,但是食疗的效果较为轻微。如确实有肾阳虚的症状,如面色呈现恍白色、畏寒怕冷、小便量多或者失禁、大便溏泄、男性阳痿、早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或是滑胎等,建议给予口服中药治疗。中药可以选择口服鹿茸、益智仁、仙茅、冬虫夏草、补骨脂、肉苁蓉等,中成药可以选择金匮肾气丸或是右归丸,均可起到补肾壮阳的功效。在日常生活中应注意饮食有节、起居规律、避免房事过劳,才能够在补肾的同时减少肾气或者肾阴的损害,以免加重肾阳虚。
2019/04/08收听(36212)
宣武医院 李力卓
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