女人补肾吃什么好

2023-02-09 12:31 收听:52985

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肾为先天之本,所以随着年龄的增长,会出现肾虚的一系列症状尤其是女人,肾主生殖,所以女人到了一定的年龄,有可能出现月经不调,所以女人补肾也是相当重要的。
下面讲一下女人补肾,中医讲求以形补形和黑色入肾,所以女人补肾也可以参照这个原则,饮食上可以吃羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹等,这些都是滋阴潜阳、收敛固涩的,能够达到补肾和固肾的效果。
平常也可以多吃山药、黑芝麻、枸杞子、桑葚、桃子、板栗等,这些食物对补肾效果也是很好的。根据情况也可以用药物调理,选择药物要相对严格,如果平常容易出现盗汗、出虚汗的情况,可以适当吃六味地黄丸,如果脾气比较急可以吃桂附地黄丸。

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