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    吃什么是补肾的
    2023-12-05 11:23:41播放-
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    吃什么是补肾的
    01:48
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    肾虚分阴虚和阳虚,以及肾气不固、肾精亏损等。而且从中医角度,食品也有不同性质,有的食品可能是寒凉,有的食品就比较温热。所以要看针对的是哪一种肾虚,具体分析如下:

    1、阴虚火旺:阴虚火旺的病人可以食用小麦、大麦、猪肉等食物补肾,小麦、大麦都偏凉性,猪肉也微寒,都具有滋阴的作用,对于阴虚火旺的病人可能更适合。但是如果是阳虚的病人,则不能食用这三种食物;

    2、阳虚:阳虚需要温热,更合适的食品是胡桃仁这种补阳的食品。还有羊肉也是温热的食品,可以补肾阳。除此之外,桂皮也有温阳的作用,桂皮是做菜的佐料,桂皮在中医里叫肉桂,也可以补阳;

    3、肾气不固、肾精亏损:比如尿频、遗精的肾虚病人可以食用芡实、莲子、山药等食物,上述食物都具有补肾填精的作用。

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