糖尿病人可以喝什么饮料

2023-03-22 16:24

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糖尿病病人可以喝矿泉水、白开水、茶,以及柠檬汁这样的一些饮料。因为这些饮料升糖指数低,或者是没有明显的升高血糖。例如矿泉水、白开水,还有各种红茶、绿茶,喝了以后对身体还有消食、降脂的作用,能稀释体内的血糖、血脂,稀释体内的毒素的作用。所以糖尿病病人一般鼓励定时定量地喝水,或喝以上说的这些饮料。
一般来说不要等到口干了再喝,要定时定量地喝,或是过1-2小时喝100-200mL的水。这样喝水,可以起着稀释体内毒素、稀释体内血糖的浓度的作用,保存机体对水分的需要,而不至于造成脱水。所以,糖尿病患者应该选择以上建议的一些水和饮料来饮用。切忌喝可乐,或者是含高糖的,口感比较甜的饮料。因为这些饮料里面含的单糖多,喝到体内以后会迅速地升高血糖,刺激胰岛素分泌,继续透支胰岛功能,导致胰岛负担过重、血糖波动。有的人还可以迅速升高血糖,导致糖尿病者的急性代谢紊乱综合征。

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