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怀孕可以喝什么饮料
2023-04-29 18:59:13收听:-
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怀孕可以喝什么饮料
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怀孕后尽量不要喝饮料,因为饮料含有添加剂和色素,会影响胎儿的生长发育。孕期可以喝自制的新鲜的果汁、牛奶、酸奶以及豆浆和柠檬水等,尽量以白开水为主,不要喝茶水、咖啡。孕期注意饮食营养均衡,多吃蛋白质、豆制品、瘦肉和鱼,不要吃过咸、过甜以及辛辣、刺激性的食物,也不要吃垃圾食品。注意休息,避免 劳累和熬夜,保持心情愉快,定期做好产检。
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