怀孕可以吃酸菜鱼吗

2023-01-18 05:15

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怀孕可以吃酸菜鱼,鱼肉含有丰富的蛋白质,可以补充孕期所需的蛋白,酸菜属于腌制食品,吃多有害无益,酸菜鱼中的辣椒是辛辣刺激的,吃多容易上火不可以过多食用。适量吃酸菜鱼可以开胃,改善食欲不振。怀孕期间要慎吃辛辣刺激的食物,比如火锅、辣椒等容易引起上火、便秘。不要吃寒性食物,比如螃蟹等容易引起腹泻、流产。孕期饮食要注意营养均衡,多吃含蛋白高的食物,比如鱼虾、瘦肉、蛋、奶。建议多吃含维生素高的水果蔬菜,不要暴饮暴食以免引起消化不良。

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