怀孕30周孕妇体重增长约7.6kg，腹围85-95cm，宫高24-30.5cm。此时很多孕妇会感觉身体沉重不堪，肚子十分巨大，行动不便，呼吸吃力。3-5周后等到胎儿头部入盆，孕妈妈的这些不适感觉才会有所改善。部分孕妇可能出现耻骨（大腿根和小... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:47
怀孕30周胎儿的胎毛正在消失，头发变得浓密了。虽然还不能自主呼吸，不能自己保持体温，但是已经具备身体所需的全部器官，所以现在即使早产，胎儿的存活率也很高。30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭。... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:45
怀孕31周胎教方法包括故事胎教、听觉胎教，具体如下：1、故事胎教：孕妈妈可以和准爸爸一起给胎宝宝进行读书胎教，着重选择你认为很有意思并且能够让胎宝宝开心、雀跃的儿童故事，或者童谣等，将作品清楚又生动地讲述出来，孕妈妈和准爸爸每天最好都各念一... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:40
怀孕31周的推荐食谱有土豆浓汤、清蒸冬瓜熟鸡，具体如下：1、土豆浓汤作用：培根肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于促进胎儿骨胳、大脑发育。原料：土豆200g、洋葱50g、培根100g、鸡汤块1块、淡奶油50ml、欧芹碎、黑胡椒碎、芝士粉适量。做... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:30
怀孕31周不能吃高糖食物、辛辣刺激性食物、高盐食物，要进食营养丰富的食物，具体如下：1、高糖食物：避免食用巧克力、蛋糕、甜品、甘蔗，以免导致胎儿发育过大。2、辛辣刺激性食物：包括小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒，以免加重便秘。3、高盐... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:24
怀孕第31周在保证营养全面的基础上，最好少吃多餐，每天可以5-6餐，以减轻胃部不适。饮食上要补充钙和维生素D、补充铁质，进食此类食物，具体如下：1、补充钙和维生素D：孕晚期的推荐钙摄入量为1200mg/天，孕妈妈普通饮食较难达到这个推荐量，... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:13
怀孕31周孕妇体重增长约8.1kg，腹围85-95cm，宫高25-31.5cm。孕妈妈的子宫底已上升到了横膈膜处，孕妈妈会感到呼吸越发困难，喘不上气来，而且吃下食物后会经常觉得胃不舒服。乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，有些孕妇身上的妊... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:11
怀孕31周胎宝宝的生长速度没之前快，有些地方还在完善，胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成，眼睛还会时开时闭，能够辨别明暗，而且这周胎动也会有所减少。这周胎宝宝的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。胎儿的眼睛开始有颜色，而... [详细]
王琪 首都医科大学北京妇产医院2023-07-26 11:09
怀孕32周如果出现腿抽筋，要舒缓腿抽筋的情况，同时要警惕胎儿缺氧，具体如下：1、舒缓腿抽筋：如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。2、警惕胎儿缺氧：需要监控每... [详细]
周齐 首都医科大学宣武医院2023-07-26 11:02
怀孕32周可以进行音乐胎教，胎宝宝本周开始能感受到胎外音乐节奏的旋律，此时胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育很有利，还能促进孩子的智力发育。但是要注意音乐的音量不宜过大，50-70分贝最好。胎儿在母体内能听到... [详细]
周齐 首都医科大学宣武医院2023-07-26 10:57
