怀孕31周吃什么食物好-有来医生

王琪
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

产科

怀孕31周吃什么食物好

2023-07-26 11:13阅读：

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怀孕第31周在保证营养全面的基础上，最好少吃多餐，每天可以5-6餐，以减轻胃部不适。饮食上要补充钙和维生素D、补充铁质，进食此类食物，具体如下：

1、补充钙和维生素D：孕晚期的推荐钙摄入量为1200mg/天，孕妈妈普通饮食较难达到这个推荐量，因此建议孕晚期每日额外补充600mg的元素钙，同时服用维生素AD制剂，可以从鲜奶、酸奶及各种奶制品中摄取。

2、补充铁质：建议每周吃2-3次瘦肉、鱼、动物肝脏等食物，避免贫血。

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怀孕31周是几个月

怀孕31周是七个妊娠月多三周，医学上怀孕的时间计算是从最后一次来月经的第一天，七天是一个妊娠周，四个妊娠周是一个妊娠月，整个孕期一共就是10个妊娠月，40个妊娠周共计280天，所谓怀胎10月指的就是10个妊娠月。这和自然月的30天不一样，这是怀孕时间的计算，如果平时月经比较规律，可以按照最后一次来月经时间计算，如果平时月经不规律，并且每次月经周期天数相差很多，就不能根据末次月经来推算预产期，可以根据B超检查结果，比如可以根据孕囊的大小，也可以根据胎儿双顶径的数值来计算怀孕时间，由此推算预产期。还可以根据子宫底部的高度、孕吐出现的日期、胎动出现的日期等来推算预产期。怀孕31周属于怀孕晚期，也就是刚刚进入怀孕晚期，孕7、8、9这三个月就是晚期了，所以就是31周就是算是七个月又多三周。

语音时长01:58''

智明春│北京医院

2023/08/27收听(35284)

怀孕31周是几个月

"临床医学上怀孕是按4周为1个妊娠月，整个孕期是40周，也就是10个妊娠月。我们平时说的怀孕几个月按照30天来算的，因此怀孕31周，应该就是怀孕7个月，但医学临床上来说是不到8个妊娠月，在医院检查时按平时说的月份也可以。到了孕31周时，胎儿即将经历一个发育的高峰，这个时候胎儿的肺部和消化系统已经基本发育完成。怀孕31周时，子宫底已经上升到了横隔膜处，孕妇会感觉到呼吸越来越困难，喘气比较吃力，吃东西时也会感觉到胃部有不适感。"

语音时长01:14''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2023/12/11收听(92588)

怀孕31周是几个月

"对于怀孕31周是几个月，自己算就可以，怀孕多少周是按照末次月经来的那天开始算，七天算一周，四周算一个月，这是理论上。如果怀孕31周，就除四，就是快八个月了，还有一周就八个月了，是七个月零三周。如果是31周，一般32周要做一次产检，32周的产检会有很多内容，要做B超，观察羊水量、脐血流、胎儿大小、胎位是不是正常。32周要做骨盆的测量，判断骨盆情况，看具不具备自然分娩的条件，还要听胎心，以及量宫高、腹围。"

语音时长01:09''

周丹│北京医院

2023/11/10收听(49436)

怀孕31周是几个月

　　怀孕31周，按照4周1个妊娠月计算是指7个月零3周。怀孕周数通常是按照末次月经来潮当天开始计算，7天算作1周，4周为1个月，即1个月为28天。因此，对于怀...

高珊│中日友好医院

2023/03/30阅读(3290)

怀孕31周的症状有什么

"在妊娠31周的时候，孕妇如果没有一些妊娠期的合并症和并发症，往往没有什么明显的症状。妊娠31周需要让孕妇注意的情况就是胎动计数，胎动计数从妊娠28周就要开始进行了，因为这个时候胎儿的存活能力已经比较强了，因此如果及时发现胎儿在宫内有缺氧的情况，就可以及时进行处理。妊娠31周胎动每分钟不能少于3-5次，或者早、中、晚3个小时各数1个小时，3个小时的基数乘以4，也就是12小时的胎动计数应该是大于30次以上，如果出现胎动减少的情况一定要及时就诊，避免发生胎儿宫内缺氧的情况。如果有一些妊娠期合并症，比如妊娠期高血压疾病等等，会出现下肢浮肿或者是体重增长过快等等症状，这都是需要关注的情况。"

语音时长01:13''

毛滢│北京医院

2023/08/14收听(14296)

01:49

怀孕31周是几个月

怀孕31周相当...

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/09/05播放(26022)

怀孕31周是几个月

怀孕31周在孕8个月左右，这时胎儿体重在3-4斤之间，双顶径在8公分左右，股骨长在6公分左右，这是大致的发育水平，有的小孩要大一些，有的小孩小一些。孕31周如果分娩属于早产儿，有一定的存活率，但也有一定的风险，孕34周之后一般都可以存活。孕31周有时小孩呼吸系统或者神经系统、胃肠消化系统会有一定的问题，出生之后有时会有呼吸窘迫或者胃肠出血等症状。

语音时长01:12''

赵晓东│北京医院

2023/09/17收听(42204)

01:32

怀孕31周是几个月

怀孕31周是7个月3周，怀孕的整个妊娠过程包括40周，每4周是一个妊娠月，所以40周除以4就等...

高珊│中日友好医院

2023/01/19播放(92994)

31周是怀孕几个月

"怀孕的日期和孕周，与平时我们日常生活中的日期是有点区别的。怀孕应该是从最后来月经那一天开始计算到预产期的时候是280天，这个期间属于是10个月，每个月按4周计算，怀孕31周，是怀孕7个月加3周，还不到8个月，这属于是怀孕的中后期。在怀孕期间应该尽量注意休息，不要劳累过度，在怀孕中后期的时候应该适量的补充钙，也不能补充的太多，如果补充钙太多的话，会容易导致胎盘过度钙化，影响到宝宝的生长，影响到胎盘血液循环，影响营养物质的吸收，所以应该养成良好的均衡营养的饮食习惯。"

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2023/04/24收听(33328)

31周是怀孕几个月

"怀孕几个月是按30天来算，怀孕31周应该是怀孕7个月，临床上来说是不到8个妊娠月。在医院检查时按平时说的月份即可，医生会折合成多少周。更准确的是以孕周进行计算，一般是4周算一个妊娠月，这样来进行临床数据的描述。从末次月经开始的第一天开始推算孕周，每4周就是一个妊娠月，40周时达到预产期。妊娠期间的产前检查、产前筛查以及产前诊断，都是根据妊娠周数进行安排。胎儿的生长发育也是根据妊娠周数推断的，进行动态观察。当怀孕31周时，子宫底已上升到横隔膜处，孕妇会感到呼吸越发困难，喘气比较吃力，吃东西时也会感觉胃部不适。为了分娩时减轻疼痛，学习分娩时的辅助动作，用力、休息和呼吸。另外，需要保持正常的生活和睡眠，为分娩准备充足的体力。"

语音时长01:07''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/05/01收听(70598)

怀孕31周是几个月

"怀孕37周是孕七个多月，这时候已经到了晚孕期，胎儿的体重大约在1600g左右。胎儿各个器官基本发育完全，通过B超检查可以了解胎儿发育的大小、胎位情况，以及羊水的多少、胎盘的位置等等，所以这时候定期产检非常重要。如果胎儿出现过小或者是过大，应该在医生的指导下调整饮食，适当运动，必要时用药治疗。到了怀孕31周一定要注意自己数胎动，如果胎动出现突然过多或过少的现象，不排除胎儿在宫内缺氧，应尽早到医院就诊。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/02/28收听(54992)

怀孕31周是几个月

"如果平时月经周期规律，怀孕天数是按末次月经第一天开始算起的，四周算一个妊娠月，所以怀孕31周就是怀孕七个月加三周，差七天孕八个月。怀孕31周就算孕晚期，这时胎位已经固定，大部分会是头位。胎儿体重大概是1750g左右，胎儿身长大概35-40cm，彩超检查胎儿双顶径大概8cm左右，头围28cm左右，腹围25cm左右，羊水深度30-80mm，羊水指数80-180mm，胎盘分级0-1级。在怀孕32周时可以常规产检一次，孕34周再做一次产检和胎心监护，体重每周增加不要超过500g，平时多吃蔬菜、水果类食物，保证大便通畅。"

语音时长01:17''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2023/11/07收听(54824)

吃什么食物避免怀孕

"避免怀孕可以多吃一些富含有孕激素类的食物，如豆制品。但是仅单纯通过吃食物来避免怀孕是不科学的，因为食物当中含有的孕激素很低，所以如果要避免怀孕的话，要积极的口服避孕药物，如左炔诺孕酮肠溶片；同时也可以通过放置宫内节育环及外用避孕套的方法，或体外射精来避免怀孕。平时同房的时候一定要做好充分的避孕措施，积极外用或口服药物都可以，一定要减少意外怀孕的发生。如果意外怀孕，要积极行人工流产或药物流产手术，减少对子宫内膜及女性身体造成的伤害。"

语音时长01:11''

张春花│南昌市第一医院

2023/01/10收听(22476)

准备怀孕吃什么食物好

"在备孕期间要改变以前的饮食习惯，从这一刻开始，为了宝宝的健康要进行健康饮食，做到营养支持有利于怀孕后胎儿的营养。均衡的营养可以使月经规律，并且可以准确计算出排卵日，会使未孕期间的女性增加受孕几率。另外，饮食要保证一定的、充足的维生素，例如苹果、梨、桔子、香蕉，摄入膳食纤维对身体比较好。还可以吃鱼类，例如每周可以吃1-2次鱼类，鱼含有一定的不饱和脂肪酸，属于低脂肪、高蛋白的食物，对人体恢复，包括对身体调理都存在很好的帮助。不过尽可能少吃辛辣、刺激的食物，包括烟熏肉或者热狗等。另外要保证精神的愉快，对身体恢复、身体健康，包括备孕，都有很好的帮助。"

语音时长01:25''

卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院

2023/02/26收听(79554)

01:41

准备怀孕吃什么食物好

女性准备怀孕，即备孕期间，建议尽量保证均衡和丰富的食物种类摄入，均衡饮食是摄入不同种类的食物，...

毛滢│北京医院

2023/02/10播放(60608)

怀孕31周可以同房吗

"怀孕31周的时候如果没有异常的情况，包括阴道炎、阴道出血、前置胎盘等因素是可以同房的，建议在妊娠早期也就是妊娠12周以内是不建议同房的，因为在妊娠早期由于胚胎刚刚着床造成胚胎流产的可能性是比较大的。妊娠早期由于胚胎处于器官系统分化的关键的时期，不良的因素包括毒素、有毒和有害的物质、放射线药物等对于胚胎的影响都是比较大的，致畸的可能性也较大。在妊娠早期不建议同房，在妊娠12周以后逐渐进入妊娠中期，当孕妇没有异常情况是可以同房的。妊娠31周的时候同房也要尽量的动作轻柔，避免对于腹部的压迫，如果出现腹痛、出血等症状一定要及时的就诊。"

语音时长01:16''

毛滢│北京医院

2023/12/24收听(47862)

怀孕31周应该做什么检查

孕31周应做如下检查：1、二维彩超，最后一次系统排查胎儿有无畸形，胎儿生长发育是否符合孕周。2、胎儿心电图，了解胎儿有无心律失常。3、抽血化验血常规、尿常规、肝功能、铁蛋白，了解孕妇有无贫血、血小板减少，铁元素是否缺乏，尿中有无蛋白尿、酮体，肝功能有无异常，胆汁酸是否升高，若有糖尿病还应查糖化血红蛋白，三餐后2小时血糖，了解孕妇血糖控制情况。4、若孕期合并有高血压病、糖尿病、慢性肾病等合并症，应行电子胎心监护检查了解胎儿宫内情况。

语音时长01:17''

杜曲晓│郑州人民医院

2023/02/23收听(14104)

怀孕31周高血压怎么回事

"怀孕31周高血压，如果患者既往没有高血压病史，孕前期也没有高血压情况，仅是31周出现了血压偏高，可以低盐饮食，控制饮食后可能血压会慢慢下降。如果饮食控制血压控制不佳，考虑可能出现了妊娠高血压综合征，即妊高症。临床表现是高血压、蛋白尿、水肿，严重时可以出现抽搐、昏迷，甚至母婴死亡。因此，当血压>150\/100mmHg时有合并脑出血及其他并发症的可能，需要给予药物治疗。临床上首选药物是硝苯地平、肼屈嗪、拉贝洛尔，患者需要去医院监测尿常规、24小时尿蛋白定量。"

语音时长01:15''

王丽萍│聊城市人民医院

2023/08/13收听(50214)

怀孕31周胎动频繁正常吗

"怀孕31周自觉胎动频繁，若无其他不适症状，通常情况下属于正常现象。正常孕妇在怀孕20周时，就开始感觉到有胎动。随着妊娠的进展，胎动就逐渐的增强，敏感度也会逐渐的增加。32-34周时胎动可达高峰，而足月后，胎动就会逐渐的减少，通常在37周之后，胎儿在夜间和下午时胎动比较活跃。而在胎儿的睡眠周期，胎动就会消失，一般持续20-40分钟，待胎儿觉醒后，胎动又恢复到正常的状态。此外，在妊娠28周以后，正常胎动计数如果每小时>10次以上，即为正常。在日常生活中，孕妇应经常检测胎动情况，定期产检，一旦自觉异常，需及时到医院妇产科就诊，由专业医师根据孕妇自身情况及检查结果来综合诊断，并进行对症治疗。"

语音时长01:10''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/12/17收听(50902)

02:03

怀孕31周5天是几个月

怀孕31周5天，实际上是停经的7个多月。怀孕多少周用国际公认的计算方法，是从最后一次月经来的日...

闫晓颖│首都医科大学宣武医院

2023/07/20播放(34977)

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