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吃黑米好处如下： 1、强壮筋骨：适当地吃黑米，有很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食疗的角度上，黑米的黑色入肾经，对于部分肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（26155）
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一般情况下，吃黑米是不会上火的。所谓上火，是对于中医学中认为，人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，常见的表现有面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/23 播放（43674）
"黑米有补肾的作用。中医认为黑色入肾，黑米有补肾阴的作用，可以用来改善五心烦热、潮热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、舌质红、苔少、脉细等肾阴亏虚的症状。如果患者有以上症状，这时可以...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/02/09 收听(37560)
黑米不可以降血糖，黑米作为一种碳水化合物，也是主食的一种，不但不能降血糖，相反还可以升血糖。就跟普通大米、白面、馒头、面条一样，都是主食，如果进食量特别多，一样会升高糖尿病患者...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/10/25 收听(26202)
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黑米没有主动降低血糖的作用，所以不能依靠主要吃黑米就能降低血糖，这没有科学依据。黑米和大米都只是一种普通的粮食作物，含的成分是碳水化合物、少部分的蛋白质以及脂肪。黑米如果...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/21 播放（33187）
黑米具有补肾、黑发、防贫血、防癌抗癌的功效，较适合于贫血、肾虚的人群经常食用。另外，黑米还具有开胃益中以及健脾活血、明目的功效。它含有丰富的蛋白质、锰、锌等多种矿物质，经常食用...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/11/03 收听(85180)
"黑米有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、涩精补遗的作用，对于年少白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚都有很好的补养作用。最补肾的就是黑米，黑米营养丰富，能提高人体血色素和血红...
张英泽│保定市第一中医院
2023/05/06 收听(13604)
"孕妇是可以吃黑米的，黑米是准妈妈很好的滋补品，它是一种药食同源的大米，其营养价值明显高于精白米，被称为补血米、长寿米。黑米所含的营养成分大部分都聚集在黑色皮层，所以吃的时候最...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/03 收听(37988)
"糖尿病患者血糖高可以吃黑米，糖尿病患者在饮食控制上实际上和没有糖尿病的患者一样，要选择健康的食物和注意量。黑米属于健康的食物，属于全谷类，含有比较多的膳食纤维。膳食纤维帮助软...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/05 收听(95124)
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尿酸高的患者可以食用黑米，但不要过多食用。平常除了大米、白面外，可适当食用粗粮，包括黑米、小米、高粱米、玉米等。尿酸高的患者主要限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏，包括猪的...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/03/12 播放（92004）
"黑米算是一种药食兼用的大米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血等功效。锰、铜等无机盐的含量也都比一般的大米高，另外，一般的大米很少有维生素C，它的叶绿素、花青素的含量...
卜石│中日友好医院
2023/08/26 收听(60628)
"黑米糖尿病的患者可以食用，黑米和白色的大米一样，都属于碳水化合物类的食物，对血糖的影响比较大。糖尿病的患者食用黑米后，一定要监测饭后两小时的血糖。如果饭后两小时的血糖明显偏高...
李鑫│东营市人民医院
2023/09/30 收听(94854)
"黑米孕妇是可以吃的，黑米具有补肾的功效，还有补血的功效，所以孕妇能吃黑米，建议可以煲粥，或者是用黑米做米饭。在孕期的时候孕妇一定要加强营养，饮食上的原则是补充蛋白质，补充维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/06 收听(24846)
01:59
肝癌患者通常可以吃黑米。黑米在煮熟时较软，与大米、白米等在营养成分方面的差别较小。肝癌患者通常合并肝硬化，肝硬化病人容易出现食道、胃底静脉破裂出血，出血可能较剧烈，患者出...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/02/27 播放（76480）
"高血压的人群可以吃黑米，黑米是日常生活中的主食，黑米内含有的营养物质非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，尤其黑米内含有的钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质比较多。吃黑...
张月美│济宁市中医院
2023/08/15 收听(95380)
" 怀孕可以适量吃黑米，黑米具有滋肝养肾，健脾开胃的作用。 1、黑米营养丰富，含有丰富的氨基酸，特别是络氨酸的含量非常高，对于促进胎儿黑细胞的发育具有一定的作用。2、黑米...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/26 收听(46750)
"孕妇是可以吃黑米的。黑米具有补血的作用，孕妈妈在孕期，都会出现或多或少的贫血现象，所以贫血的孕妈妈可以吃一些黑米。黑米中的碳水化合物，能为准妈妈们提供能量，还能够参与细胞的组...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/06 收听(11116)
01:45
慢性结肠炎是结肠慢性炎症性疾病，慢性结肠炎病人可以吃黑米。黑米属于糯米，有滋精补血、健脾补肾作用。部分病人食用黑米后不适，肚子会有轻微疼痛，可能是因为黑米没有煮软，有点硬...
杨维佳│浙江医院
2023/07/12 播放（72948）
"吃黑米不会导致流产。怀孕的女性完全可以吃黑米，而且孕妇吃黑米还可以起到安胎的作用，对胎儿的健康发育也是相对有好处的。黑米较大米有更多的营养成分，还可以起到补血的作用。如果孕妇...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/06 收听(45056)
