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血糖高的孕妇可以吃黑米。黑米营养丰富，但是与大米相比总能量相似，100g黑米可以提供300多大卡的能量，它的膳食纤维含量比大米多，所以它是主食，含有碳水化合物，因此建议患...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（26946）
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血糖高的人可以吃黑米，黑米与大米、小麦等相似，主要成分都是淀粉。能够给身体提供碳水化合物，进入到身体以后可以变成葡萄糖。所以黑米也是算主食中的一种，但是需要注意控制量。糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/16 播放（47743）
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糖尿病患者可以吃黑米，糖尿病患者的饮食治疗是基础。在糖尿病的五驾马车治疗过程中，饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。 糖尿病的饮食治疗是根...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（42343）
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尿酸高的患者可以食用黑米，但不要过多食用。平常除了大米、白面外，可适当食用粗粮，包括黑米、小米、高粱米、玉米等。尿酸高的患者主要限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏，包括猪的...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/03/12 播放（92004）
"黑米糖尿病的患者可以食用，黑米和白色的大米一样，都属于碳水化合物类的食物，对血糖的影响比较大。糖尿病的患者食用黑米后，一定要监测饭后两小时的血糖。如果饭后两小时的血糖明显偏高...
李鑫│东营市人民医院
2023/09/30 收听(94854)
"吃黑米不会导致流产。怀孕的女性完全可以吃黑米，而且孕妇吃黑米还可以起到安胎的作用，对胎儿的健康发育也是相对有好处的。黑米较大米有更多的营养成分，还可以起到补血的作用。如果孕妇...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/09/06 收听(45056)
" 怀孕可以适量吃黑米，黑米具有滋肝养肾，健脾开胃的作用。 1、黑米营养丰富，含有丰富的氨基酸，特别是络氨酸的含量非常高，对于促进胎儿黑细胞的发育具有一定的作用。2、黑米...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/26 收听(46750)
"高血压的人群可以吃黑米，黑米是日常生活中的主食，黑米内含有的营养物质非常丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，尤其黑米内含有的钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质比较多。吃黑...
张月美│济宁市中医院
2023/08/15 收听(95380)
"吃黑米不会长胖，首先，黑米的热量较低且油脂较少，食用黑米并不会导致人体内脂肪热量上升，导致人体发胖的症状。其次，黑米中含有大量膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，从而帮助人...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/09 收听(59524)
怀孕可以吃黑米，黑米主要的原料就是米色黑入肾，具有养胃健脾，固肾安胎的功效。黑米香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适用于怀孕后期食用，常吃一些黑米粥有利于孕妇和胎儿的健康，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/12 收听(95206)
"孕妇可以食用黑米，黑米的营养价值非常丰富，除了含有很丰富的蛋白质和碳水化合物之外，还含有着比较高的B族维生素、维生素E以及很多矿物质，比如钙、磷、钾、镁、铁、锌等微量元素。黑...
程娇影│中日友好医院
2023/05/09 收听(13192)
"糖尿病患者是可以食用黑米的，黑米的碳水化合物含量在75%-80%左右，大米的碳水化合物含量在75%左右，所以它们两个是可以等同的。糖尿病患者食用黑米饭时需要用白米饭来对等转换...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/23 收听(42934)
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吃黑米好处如下： 1、强壮筋骨：适当地吃黑米，有很好的强壮筋骨的好处。因为从中医食疗的角度上，黑米的黑色入肾经，对于部分肾经虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（26155）
"血糖高的病人是否可以喝黑米粥，这个不建议喝，就是单一的米，无论是大米、小米、黑米、玉米煮的粥，它都是把粮食来过度地糊化，导致粮食里边的糖分很多都溶在粥里头。患者饮用粥就跟喝糖...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/23 收听(95918)
"血糖高的人群尽量不要吃黑米粥，但是如果血糖高的人群最近确实有胃肠道不适、消化不良的症状，也可以少量吃黑米粥。通常建议血糖高的患者，像黑米、白米、白面等等可以摄入，这些称之为碳...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/16 收听(88980)
"孕妇可以食用黑米。因为含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、络氨酸、b族维生素以及蛋白质、锌、脂肪以及多种维生素以及花青素、矿物质营养成分。对于怀孕以及幼儿的发育、贫血、营养补充都...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/01 收听(19482)
"湿气重的人，如果想从进食的主食方面进行一定的调理，建议还是服用黑米比较好。理论上来讲黑米和红米都是粮食作物，吃进去以后对于脾胃都是有一定的补养作用。如果适当的进食，不过多的话...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/04 收听(23680)
"怀孕初期可以吃黑米，黑米中含有丰富的膳食纤维、酪氨酸等。还有磷、镁等营养物质，对身体有好处。另外孕期吃黑米，可以促进孕妇肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘等。怀孕初期最好不要吃桂圆...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/01/22 收听(37344)
"肾炎的患者可以长期吃黑米，肾炎的患者要低盐、低脂、优质低蛋白饮食，低盐就是要避免腌制食品和口味咸的食品；低脂就是避免进食胆固醇和脂肪含量丰富的食物；优质蛋白就是高生物效价蛋白...
田鲁│广州市花都区人民医院
2023/05/16 收听(66270)
