前列腺增生怎么锻炼

2023-12-11 20:08 收听:64229

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前列腺增生指的是前列腺体积的增大,这跟男性年龄增长有一定的关系,主要的临床症状有尿频、尿急、夜尿增多、尿不尽,后期会出现排尿困难、下尿路梗阻、尿潴留等症状。前列腺增生的患者,主要通过药物治疗及手术治疗,早期可以口服盐酸坦索罗辛胶囊和非那雄胺片,后期以手术治疗为主。锻炼的作用效果有限,平时可以进行一些有氧的运动来锻炼,比如散步、快走、慢跑、太极、瑜伽等,但是一定要注意劳逸结合,避免身体过度劳累,以免导致病情加重。
平时要避免长时间久坐,以站着锻炼的方式为主,以免导致局部的血液循环不畅,增加前列腺增生症状以及排尿异常。还可以采取温水坐浴,每天坚持,能够改善前列腺局部的血液循环,减轻临床症状。

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