前列腺增生的锻炼方法是什么

2023-11-08 10:42播放 : 45625

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对于前列腺增生的患者,是老年男性的激素分泌紊乱造成前列腺过度增殖,使前列腺包绕的前列腺尿道受压、变窄的疾病,导致排尿困难,这类患者没有经过体育运动或保健方式能够缓解激素分泌的异常。因为前列腺增生是老年病,即衰老以后,激素分泌必然出现紊乱,即雄激素分泌可能不够,还有雌激素分泌可能相对多。

所以患者的激素分泌异常,没有特别好的方法,但还是有一定的有益措施,具体如下:

1、增加运动:比如增加运动以后,尤其对中年男性,老年可能较差。在中年男性增加运动以后,激素分泌会增加,尤其是雄激素;

2、不建议骑车:因为骑车运动会压迫前列腺、尿道,使前列腺过度充血、水肿,增加前列腺增生的症状;

3、不能饮酒:不能或尽量少饮酒,少饮酒与骑车一样,也会刺激前列腺组织的充血、水肿;

4、热水坐浴:如果有条件可以热水坐浴,如泡温泉、热水坐浴,能使前列腺局部组织血液循环更快,炎症减轻,增生的前列腺也会得到一定的控制。

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