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"做梦是否影响睡眠质量，要看做梦的情况。如果少量的做梦并不会影响睡眠质量，但是如果多梦会影响睡眠质量，因为做梦是发生在浅睡眠的过程中，浅睡眠如果过多，相应的做梦就会过多，说明浅...
鲍毅│十堰市太和医院
2023/02/19 收听(74804)
02:06
做梦和提高睡眠质量之间没有任何关系。人正常的睡眠分为两期，第一期是非快速眼动器，这一期人不做梦，第二期是快速眼动期，这一期人都做梦。 正常的睡眠是先进入非快速...
国红│北京医院
2023/04/21 播放（26427）
01:32
做梦是一种正常的生理现象，而好或不好，是根据做梦以后或者第二天醒来以后的质量，即有没有影响日常生活、工作学习的质量，或者有没有脾气暴躁来决定，具体如下。 1、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（38095）
"经常做梦是不是睡眠质量不好，这也要分情况，具体情况如下：1、不是睡眠不好：如果经常做梦，但是第二天睡觉起来精神状态还比较不错，精力比较充沛，也没有头晕、目胀，没有困乏的状态，...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/03/22 收听(39340)
"做梦是正常的生理现象，如果只是普通的做梦对睡眠不会产生大的影响，但如果是做梦比较多会对睡眠产生影响。因为做梦多一般说明浅睡眠比较多，睡眠比较浅的情况下做梦更容易被记住；而浅睡...
崔广阳│滕州市中医医院
2023/04/13 收听(84030)
"做梦不影响睡眠，做梦是睡眠组成的一部分。每个人的睡眠都是由两部分组成，一部分是非快速眼动期，在这一期眼球基本上不动，人在这一期不做梦。另一期是快速眼动期，在这一期眼球在左右快...
国红│北京医院
2023/09/09 收听(29154)
睡觉做梦是正常的生理现象，不代表着睡眠质量好，还是不代表着睡眠不好。因为正常人的睡眠是分为两期，一期是非快速眼动期，一期是快速眼动期。在快速眼动期都做梦，人的睡眠是先进入非快速...
国红│北京医院
2023/08/03 收听(56652)
"患者睡眠的质量一直不好、做梦，主要考虑以下几方面的原因：1、这种情况要考虑是神经功能衰弱引起的，可能与患者的心理因素有很大的关系。通常失眠的患者可能平时情绪比较紧张、思虑过度...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/03 收听(76806)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，如果感觉睡眠质量不好老是做梦，说明浅睡眠比较多。睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期循环进行，做梦大部分出现在浅睡眠期。如果...
曾湘豫│北京医院
2023/01/28 收听(16230)
"患者如果在睡觉的过程中做梦比较多，可能会影响到患者的睡眠质量，导致患者的睡眠质量低下，在白天的时候会表现为没有精神、困倦、乏力、打瞌睡或者是睡不醒这种情况。因为睡眠分为深睡眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/25 收听(36870)
"睡眠质量会影响血压。如果人失眠，晚上睡不了几个小时，时间长了血压会增高，而且会伴有明显的焦虑、疲乏的感觉。如果是睡睡的时间长，但多梦而且特别紧张、焦虑，实际的睡眠质量很差，这...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/08/12 收听(46632)
轻度肥胖一般不影响睡眠质量，重度的、严重的肥胖会影响睡眠质量。一般重度肥胖会造成气管压迫，特别是睡眠时有的会出现呼吸窘迫综合征、呼吸暂停等情况，甚至会出现心脑血管疾病的严重危害...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/05/12 收听(52832)
"打呼噜通常是指气道气流不完全通畅，因此在喘气、睡眠状态下就会出现打呼噜，打呼噜对睡眠质量应该有影响。但是，更重要的通常未必是对睡眠质量的影响，主要是打呼噜，尤以气流不通畅，导...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/11 收听(30512)
"高血压的病人实际上有个共同的特点就是会强调睡眠质量不好，有的病人是入睡困难，有的病人会主诉夜间多梦，有的病人会强调睡的不踏实，起夜次数比较多，夜间尿量比较大，这都跟高血压有关...
张妮│北京医院
2023/08/28 收听(42862)
"做梦是一种常见的现象，做梦是由于大脑皮层过于兴奋引起的，人在正常情况下都会出现梦境，每天晚上出现几次梦境都是正常现象。正常情况下做梦是不影响睡眠质量的，在劳累、过于紧张、失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(44802)
"如果出现睡眠质量欠佳、睡眠障碍的症状，可给予心理辅导和药物治疗来改善睡眠质量，具体如下：1、心理辅导：心理辅导也就是睡眠卫生教育，可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症...
王翀│南京鼓楼医院
2023/11/17 收听(45086)
01:59
提高睡眠质量的方法具有以下几点： 1、固定时间睡觉：成年人一般每天睡觉时间6-8小时，保证足够的睡眠时间、固定睡觉时间很重要，这样可以保证作息时间规律、维持时...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放（26679）
"体内湿气重一般不会影响失眠，但是如果湿气重、湿郁化热，导致湿热内生，便会影响睡眠。湿热的患者往往伴有烦躁、怕热、头汗较多、大便溏泄不畅，因湿郁化热、内扰心神，导致心神不安，这...
任运江│章丘市中医医院
2023/08/26 收听(66304)
01:49
在WiFi普及的今天，很多人都反映WiFi对睡眠质量造成影响，比如很多人晚上会失眠，早上起不了床，头还有点晕，原因多为信号太好，人老拿着手机而睡不着、动得少。其实，WiF...
聂云峰│湖南省职业病防治院
2023/04/18 播放（94782）
