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"做梦是正常的生理现象,如果只是普通的做梦对睡眠不会产生大的影响,但如果是做梦比较多会对睡眠产生影响。因为做梦多一般说明浅睡眠比较多,睡眠比较浅的情况下做梦更容易被记住;而浅睡...
崔广阳│滕州市中医医院
2023/04/13 收听(84030)
"做梦是否会影响睡眠质量,是因人而异的,个体化的差异非常大。正常的偶尔的做梦是不会影响睡眠质量的,很多人晚上都有做梦的经历,但是一般第二天是不太会记得做梦的情形,也没有精力不充...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/14 收听(25628)
"做梦是一种常见的现象,做梦是由于大脑皮层过于兴奋引起的,人在正常情况下都会出现梦境,每天晚上出现几次梦境都是正常现象。正常情况下做梦是不影响睡眠质量的,在劳累、过于紧张、失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(44802)
"做梦是否影响睡眠质量,要看做梦的情况。如果少量的做梦并不会影响睡眠质量,但是如果多梦会影响睡眠质量,因为做梦是发生在浅睡眠的过程中,浅睡眠如果过多,相应的做梦就会过多,说明浅...
鲍毅│十堰市太和医院
2023/02/19 收听(74804)
"人的睡眠是分为两期,一个是非快速眼动期,一个是快速眼动期。非快速眼动期又分为一期、二期、三期、四期。三期、四期是人的深睡期,人在这一期能够睡眠达到深度睡眠,能够得到充分的休息...
国红│北京医院
2023/12/29 收听(20630)
"做梦其实并不是深度睡眠,但是有一些特征和深度睡眠有点像。人的分为慢波睡眠和快波睡眠,快波睡眠就是做梦期,慢波睡眠分为四期,一期和二期是入睡期和浅睡期,三期和四期是进入了深睡期...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/02 收听(22938)
做梦并非深度睡眠,属于浅睡眠。睡眠中一般可分为浅睡眠和深睡眠,深睡眠时期大脑皮层所有细胞活动均停止,而在睡眠时间皮层尚有一部分细胞活动,部分细胞休息,此时容易产生各种各样...
薛慧如│山西医科大学第一医院
2023/08/14 播放(98032)
"做梦是正常的生理情况,每个人在睡眠的时候都会或多或少做梦,年轻人做美梦,第二天精神不受影响,学习、生活、工作不受影响,就是睡眠好。如果长期多梦并且做噩梦,负面刺激造成不良影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/12 收听(77752)
做梦不是深度睡眠,夜间睡眠分成两期,首先是REM期,即做梦的睡眠,其次是非做梦的睡眠,即NREM期。NREM期又具体分为一期、二期、三期,一期、二期为浅睡眠,三期称为深睡...
彭华│上海长征医院
2023/09/11 播放(63344)
在深度睡眠的时候不会出现梦境,人在睡着的时候分为深睡眠和浅睡眠,两种时期交替进行。在深睡眠的时候人的大脑皮层完全处于放松的状态,身体也完全放松,人体大脑的功能活动会得到完全的恢...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/11 收听(84294)
"睡眠做梦是一种正常的生理现象,因为睡眠的时候要经历两个阶段。首先是非快速眼动期的浅睡和深睡期,然后要进入快速眼动期,就是做梦的阶段。每个晚上要经历这样的睡眠周期4-5个,所以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/09 收听(13088)
做梦是人的正常睡眠时常出现的现象,不代表着睡眠好还是不好。因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环:一个是快速眼动期,在这一期是做梦的;另一个是非快速眼动期。人入睡之后...
国红│北京医院
2023/07/05 收听(64470)
"做梦不代表患者的睡眠不好,做梦是正常的生理现象,很多人在浅睡眠期的时候,部分大脑皮层细胞会有活动,就容易产生梦境的问题,如果患者在这期间清醒,会对梦境有记忆。如果患者做梦的时...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/30 收听(41004)
"从医学的角度来看待做梦,既不属于深睡眠也不属于浅睡眠,这是快速眼动睡眠期的特点。从客观角度看待睡眠,人体的睡眠一共有两个状态:一、快速眼动睡眠期,主要表现是睡眠中别人可以观察...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/28 收听(18466)
深度睡眠包括慢波睡眠以及快速动眼期睡眠,通常在快速动眼期睡眠会做梦,此时大部分人没有知觉。如果觉得在做梦,说明睡眠比较浅,一般是发生在睡眠初期,即非快速动眼期的N1或者N...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/12 播放(32880)
"在浅睡眠期时大脑皮层的功能比较活跃,所以就会出现梦境。而如果患者在这个期间醒来,就会对梦境有一些记忆。患者可能因为白天的工作压力比较大,或者是精神压力比较大,思想上有负担,在...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/28 收听(46524)
"人的睡眠分为2个阶段。首先,人睡眠先进入非快速眼动期,再到快速眼动期,再由快速眼动期到非快速眼动期,一天晚上有4-6个循环。非快速眼动期又分为4期,人在第3-4期的时候,属于...
国红│北京医院
2023/02/24 收听(76208)
经常做梦、睡眠不好,应该尽快到神经内科找医生查找原因,通常有以下情况:
1、精神压力过大:对于过度劳累、精神压力过大,要合理安排生活;
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/11 播放(92214)
做梦和提高睡眠质量之间没有任何关系。人正常的睡眠分为两期,第一期是非快速眼动器,这一期人不做梦,第二期是快速眼动期,这一期人都做梦。
国红│北京医院
2023/04/21 播放(26427)
"睡眠不好、老做梦,建议病人避免思虑过度。特别是患有焦虑、抑郁的人,建议睡觉前不要过多的想事,可以进行自我的头部按摩放松,听舒缓的音乐,用温水泡脚或者喝杯热牛奶。同时也可以采取...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/30 收听(19038)