体内湿气重一般不会影响失眠，但是如果湿气重、湿郁化热，导致湿热内生，便会影响睡眠。湿热的患者往往伴有烦躁、怕热、头汗较多、大便溏泄不畅，因湿郁化热、内扰心神，导致心神不安，这类患者往往感觉到夜间做梦比较多，有时候会引起惊醒，这是由于热扰心神所导致。
湿热所导致的失眠表现为梦多、易惊醒、睡眠比较浅，但睡眠没有障碍，由于睡眠与体质有关，睡眠也是因人而异，一般阳盛型、阴虚型的人群睡眠时间比较少。
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"睡眠质量会影响血压。如果人失眠，晚上睡不了几个小时，时间长了血压会增高，而且会伴有明显的焦虑、疲乏的感觉。如果是睡睡的时间长，但多梦而且特别紧张、焦虑，实际的睡眠质量很差，这...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/08/12 收听(46632)
轻度肥胖一般不影响睡眠质量，重度的、严重的肥胖会影响睡眠质量。一般重度肥胖会造成气管压迫，特别是睡眠时有的会出现呼吸窘迫综合征、呼吸暂停等情况，甚至会出现心脑血管疾病的严重危害...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/05/12 收听(52832)
"做梦是否会影响睡眠质量，是因人而异的，个体化的差异非常大。正常的偶尔的做梦是不会影响睡眠质量的，很多人晚上都有做梦的经历，但是一般第二天是不太会记得做梦的情形，也没有精力不充...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/02/14 收听(25628)
"打呼噜通常是指气道气流不完全通畅，因此在喘气、睡眠状态下就会出现打呼噜，打呼噜对睡眠质量应该有影响。但是，更重要的通常未必是对睡眠质量的影响，主要是打呼噜，尤以气流不通畅，导...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/11 收听(30512)
"高血压的病人实际上有个共同的特点就是会强调睡眠质量不好，有的病人是入睡困难，有的病人会主诉夜间多梦，有的病人会强调睡的不踏实，起夜次数比较多，夜间尿量比较大，这都跟高血压有关...
张妮│北京医院
2023/08/28 收听(42862)
"做梦是否影响睡眠质量，要看做梦的情况。如果少量的做梦并不会影响睡眠质量，但是如果多梦会影响睡眠质量，因为做梦是发生在浅睡眠的过程中，浅睡眠如果过多，相应的做梦就会过多，说明浅...
鲍毅│十堰市太和医院
2023/02/19 收听(74804)
02:19
房子湿气比较重会导致湿邪侵犯人体，从而使人出现一系列不舒适的症状，比如肢体沉重、困倦，皮肤比较油腻，口中黏腻不爽，大便稀溏、黏腻，肢体也会出现浮肿、水肿等症状。
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/26 播放（38048）
女性湿气重会影响月经，常见的湿气重主要是外湿和内湿。外湿主要是感受了外在气候中的湿邪，比如居住的地方比较阴暗、偏僻、潮湿，所处的地理环境气候比较潮湿，冒雨、淋水等，都容易引起湿...
陈婕│江苏省中医院
2023/08/03 收听(98612)
"如果出现睡眠质量欠佳、睡眠障碍的症状，可给予心理辅导和药物治疗来改善睡眠质量，具体如下：1、心理辅导：心理辅导也就是睡眠卫生教育，可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症...
王翀│南京鼓楼医院
2023/11/17 收听(45086)
01:54
湿气重不但会影响月经，还会影响机体很多脏器功能。如果湿气重又有寒邪，叫寒湿重，会出现月经减少、月经错后、痛经、闭经等月经改变。 如果湿气重又有热血，叫湿热重，...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/04/18 播放（58620）
"女性湿气过重的情况下，是会影响到月经推迟的。湿气是当前比较普遍的说法，在中医上又称为湿邪，是风、寒、暑、湿、燥、火，六种外感病邪中的一种，常见的会引起脾胃不调、脾胃功能减弱、...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/02 收听(91214)
"湿气重会影响性功能，中医将外感致病因素归纳为风寒暑湿、燥火六邪。其中湿气是最常见的致病邪气，湿气的特性是重浊黏滞，其性趋下迁延难愈。湿邪最易困阻脾之阳气，中医称湿困脾阳，一方...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/11 收听(34840)
男性如果体内湿气过重是会影响性功能的，常常表现为性欲低、阳痿、早泄，并且会伴随有口苦、口炎、阴囊潮湿、舌红、苔黄腻等情况。因此当湿气过重时可以通过口服药物进行调理，经常使用的药...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/07/04 收听(87670)
01:47
中医对于致病因素分为六类，包括风、寒、暑、湿、燥、火，统称为六邪。即六种邪气可导致人体患病。其中，湿气是常见的一个致病的邪气，湿气的特性是重浊黏滞，其性趋下，迁延难愈。因...
李晖│河南省中医院
2023/05/03 播放（50576）
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莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/11/06 播放（37281）
01:59
提高睡眠质量的方法具有以下几点： 1、固定时间睡觉：成年人一般每天睡觉时间6-8小时，保证足够的睡眠时间、固定睡觉时间很重要，这样可以保证作息时间规律、维持时...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/10 播放（26679）
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在WiFi普及的今天，很多人都反映WiFi对睡眠质量造成影响，比如很多人晚上会失眠，早上起不了床，头还有点晕，原因多为信号太好，人老拿着手机而睡不着、动得少。其实，WiF...
聂云峰│湖南省职业病防治院
2023/04/18 播放（94782）
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/06/09 收听(92072)
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2023/12/06 播放（59670）
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/03 收听(28796)
