坐月子腰疼怎么养回来

2023-11-14 21:03

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很多女同志在坐月子的时候可能会出现腰疼,怎么能够尽快的恢复过来?还是要取决于是什么原因导致女同志出现坐月子的时候腰痛,比如以往就有腰椎间盘突出症的表现,可能因为怀孕肚子变大、体重增加,对腰部负荷变大,而加重腰椎间盘突出而产生腰疼的症状,等到坐月子生完孩子之后体重恢复,可能卧床休息、保暖,还有对症治疗之后疼痛就能得到缓解。但是还是更提倡加强腰背部的肌肉力量锻炼,让腰背部变得更有力量就不容易再诱发,因为腰椎间盘突出而引起的疼痛。
如果是因为受凉、受累,或经常弯腰抱孩子产生的菌性炎症,这就像感冒一样,当然很多哺乳期的妇女没办法用药让疼痛消失,可以配合着局部的热敷、卧床,还有物理治疗来加速疼痛的缓解。真正对于这种腰疼的治疗,总结起来就包括治标和治本,治标就希望腰痛能够好的快一点,治本是希望以后少犯这个病,治标就通过物理治疗,还有用药治疗来缓解症状。治本是加强腰背肌的肌肉力量锻炼,同时注意保暖,避免久坐、弯腰和弯腰搬重物,来尽量减少疼痛的发作。

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