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坐月子期间把腰和背养好要做到以下几点：1、每次起床的时候都先穿好衣服，保证背部和腰部保暖，避免着凉，减少局部相应的症状。2、要注意坐的时间不可以太久，如果坐的太久，在坐月子期间...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/26 收听(20380)
"坐月子对腰突有一定好处，因为当分娩之后，体内的雌激素和孕激水平已经下降，就是骨骼、关节的韧带组织开始逐渐的恢复紧张度，间盘组织同样也会恢复紧张度。另外，坐月子期间主要是卧床休...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/05 收听(10668)
"很多女同志在坐月子的时候可能会出现腰疼，怎么能够尽快的恢复过来？还是要取决于是什么原因导致女同志出现坐月子的时候腰痛，比如以往就有腰椎间盘突出症的表现，可能因为怀孕肚子变大、...
李晔│北京协和医院
2023/11/14 收听(72618)
坐月子期间部分女性可能会出现腰部疼痛症状，平时可以采取左侧位入睡，左侧位入睡对腰部有好处。产后子宫韧带比较软弱，没有恢复正常的张力，如果长期平卧可能会导致出现子宫后倾等症状。同...
张宏艳│北部战区总医院
2023/08/21 收听(60564)
"对于病人出现腰5椎弓崩裂的情况，通过保暖休息以后不能够恢复。后期还容易导致脊椎部位不稳定，引起腰5椎体滑脱的情况，并且椎体滑脱严重还会导致椎管内脊髓受压，从而引起双下肢酸、麻...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/13 收听(42054)
"腰脱可以通过以下手段来改善：第一、卧床休息，卧床休息是治疗急性腰椎间盘突出症急性期最有效的一个手段，卧床休息可以减轻疼痛、缓解腰背肌肉的痉挛，从而减轻疼痛的症状，促进腰椎间盘...
唐杰│湘潭市第一人民医院
2023/02/10 收听(72890)
"女性在月子里可以通过以下方式来达到养腰的目的：1、要注意适当的休息，不可以过度劳累，有助于养腰，不可以长期的站立、做频繁弯腰的劳动，否则就会导致腰部的肌肉出现劳损，导致腰痛的...
程桂平│辽宁省人民医院
2023/06/19 收听(24880)
"腰5椎弓根崩裂如果是位置比较良好的，是可以治愈的，前提就是要绝对卧床休息，不可以下地行走，卧床休息的时间是在2-3个月。因为腰椎是一个承重骨，如果早期下床行走、负重，就会引起...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/22 收听(43858)
"腰脱就是椎间盘突出，它怎么能养好、如何养得快？这个时候要注意休息，因为椎间盘突出本身就是过劳，导致的纤维环的破裂，髓核向外的疝出。如果你不能休息它还会增加椎间盘的损伤，增加它...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/07/29 收听(68102)
"腰脱是指腰椎间盘脱出，椎间盘破裂之后完全脱离椎间隙压到椎管内，刺激神经根和马尾神经症状比较重。怎么样才能恢复的更快，包括以下一些有效的方法：第一个，要绝对卧床，尽量不下地或者...
陈建海│北京大学人民医院
2023/07/02 收听(38024)
01:36
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/13 播放（33533）
月子期间若想要把腰养好，平时要注意保持良好的生活习惯。第一、产后最好不要经常弯腰或久坐、久站，这样会对身体产生刺激，出现腰部疼痛等症状。第二、给宝宝喂奶时注意选择正确的姿势，可...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/06/23 收听(83924)
"坐月子能够有效的减轻腰椎间盘突出所产生的症状，因为在坐月子期间主要是以休息为主，能够有效的避免腰椎间盘与神经根之间摩擦以及压力的进一步增大，有效地减轻神经根的炎性水肿，对于缓...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/05 收听(23048)
02:13
腰椎滑脱的治疗方案，决定于其严重程度，患者的恢复情况，也取决于治疗方案。腰椎滑脱可以分为四种类型，腰椎正常状态应该排列整齐，如果产生1/4的错位，称为Ⅰ度错位；如果腰椎产...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25 播放（36506）
腰突养好后还能不能干重活，这个不能一概而论，要分情况而定：1、如果这种腰椎间盘突出并不重，保守治疗效果好，可以进行适当的劳动。但是有要求，这些劳动尽量要避免弯腰活动，因为长时间...
邢林卿│郑州人民医院
2023/11/29 收听(28158)
"对于坐月子感觉腰酸背痛，这种情况不会落下病根。对其原因需要进行考虑，因为产褥期子宫收缩、盆腔充血，会感到多见的腰酸背痛，通过适当休息或者局部按摩，随着时间推移，子宫收缩频率下...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/03 收听(23306)
"坐月子就是女性在产后、流产后或者是中期引产手术后，通过适当的饮食和生活方式调理，促进身体康复的过程。从中国传统的观念，产后需要通过一个月左右的时间，进行调理和恢复，产妇才能够...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/02/15 收听(95480)
生完宝宝之后身体需要一段时间来进行修复，古时候就叫做坐月子。古代的传统是捂被子、不洗头、不洗澡、不刷牙、不碰冷水等，这些传统是因历史条件所导致的。产后的妈妈身体虚弱，缺乏营养，...
俞奇│中山市博爱医院
2023/04/18 收听(59436)
"坐月子是中国一直延续下来的习俗，就是阴道分娩后或者剖宫产后一个月的时间，孕妇叫坐月子，又叫月子期。实际上是中国人特有的传统，这个传统挺好的，但是传统规定的一些内容是不对的，就...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/22 收听(88620)
"如何坐月子，要想把身体养好，就要把月子坐好。在坐月子的时候讲究吃，吃要荤素搭配，营养合理，吃易消化的，比如排骨可以炖新鲜的玉米或者蔬菜，减轻了油腻，营养吸收的好，并且促进乳汁...
马先翠│莒县中医医院
2023/06/24 收听(42956)
