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坐月子期间建议充分休息，但充分休息并不单纯指卧床休息，卧床时间过久可能会影响患者睡眠。患者坐月子期间身体抵抗力比较差，无论坐、卧、站，均应以保持舒适为主。只有患者身体能够...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/29 播放（70602）
"当发生腰扭伤的时候，建议躺在硬板床上，平卧位，朝天睡，在硬板床上，腰的下方和颈椎的下方各要垫一小的低枕头，可以对腰椎的生理性前突和颈椎的生理性前凸有较好的支撑作用，同时可以松...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/16 收听(91232)
腰扭伤的急性期，在一周之内患者最好是采用卧床休息的方式。卧床的体位以仰卧位为主，但是患者如果感觉其它体位比较舒适，也可以采用侧卧位、俯卧位，或者跪卧位等体位。只要不加重疼痛，这...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(63998)
"坐月子期间如果是剖宫产的产妇，可以采取平躺也可以侧躺，对于体位没有特殊的要求。如果是阴道分娩的女性存在侧切口的情况下，通常侧切口在会阴体的左侧，所以建议女性在产后的5天之内尽...
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/15 收听(50512)
坐月子并不是在床上躺着休息，而是要适当的休息，适当的下床活动，每天建议晚上在床上躺着多休息，白天中午可以躺着休息1-2个小时，只要产妇没有别的不舒服，可以正常的下床活动。生完宝...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/19 收听(89512)
做月子期间是不建议老躺着的，尤其经过阴道分娩的产妇应该在产后6-12小时就起床开始活动，产后第2天就可以在室内随意走动，可以根据个人的差异不同选择合适自己的产后健身操，就可以进...
赵芳│北京积水潭医院
2023/03/28 收听(89122)
对于腰扭伤后的睡姿，一般情况下无特殊要求，但建议严重腰部扭伤后最好平躺，轻微腰扭伤的患者选择自己觉得舒适的卧位即可。人在睡眠中容易产生无意识的活动，侧躺时背部不着床，睡姿...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/23 阅读(30737)
"坐月子养腰的处理有以下方法：首先，可以用一些药物敷在腰上，避免弯腰这类动作。其次，必须要注意保暖，穿上比较厚实的衣服，坐月子的女性是不能受到寒气侵袭的。饮食方面上多吃牛奶、米...
许娜│北部战区总医院
2023/04/10 收听(59032)
"腰穿是通过穿刺来获得脑脊液去化验，或者诊断某些神经系统的问题。当脑脊液容量减少，可以反射性引起头痛，这也是腰穿术后最常见的并发症。通常建议在腰穿之后，去枕平卧六个小时为宜。如...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/08 收听(24882)
"平躺对腰更好，因为平躺腰本身周围的肌肉和韧带，肩盘周围的韧带都处在一个相对均衡的状态，整个的腰椎曲线也是相对正常的解剖曲线，所以这时候对腰椎是比较好的，不容易导致两侧肌肉的不...
张道俭│北京大学第一医院
2023/04/06 收听(94694)
"病人腰一椎体出现压缩性骨折，应该硬板床仰卧位，在腰部可以垫厚度适宜的软垫，顺应腰椎的生理曲度，能够使腰部的肌肉、肌群得到彻底放松，可以避免腰一椎体部位受外力刺激，也可以防止由...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/26 收听(31402)
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腰部骨折的患者通常需要躺2-3个月。首先，腰部发生骨折，包括腰椎横突骨折、腰椎椎体的压缩性骨折等。如果患者采取的是保守治疗，一般需要平躺2个月左右。 通过两个...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/02 播放（32587）
"腰复位后要躺多久才能好？这种情况需要根据具体复位的原因。如果是腰椎出现了压缩性骨折，进行复位之后一般要严格卧床4周左右的时间，并且4周之后拍片复查，看一看压缩性骨折的断端有没...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/09 收听(79670)
"对腰好的睡觉姿势主要是两个方面：一、在进行平卧位的时候，可以在大腿下面垫软枕或者棉被，能够保持髋关节和膝关节屈曲状态，并且要保持髋关节适当的外展以及外旋，这种姿势能够维持腰部...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/03 收听(39504)
"坐月子期间平躺、侧躺都不会造成影响，但是要注意的是如果外阴有切口，比如做了侧切，建议最好是向侧切的相反面侧卧位，不至于使恶露流到伤口处而造成感染，但是也不可能总是一个姿势，在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/08 收听(48254)
坐月子期间把腰和背养好要做到以下几点：1、每次起床的时候都先穿好衣服，保证背部和腰部保暖，避免着凉，减少局部相应的症状。2、要注意坐的时间不可以太久，如果坐的太久，在坐月子期间...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/26 收听(20380)
"腰间盘突出症的患者有一个复发作的特点，那么它的原因是由于突出的间盘压迫了神经根而造成神经根急性水肿，这种水肿一般7天左右可以消退。所以腰间盘突出症的患者当急性发作后休息7天，...
曲建波│黑龙江省医院
2023/10/16 收听(39642)
"躺久了腰、后背疼可以是以下几种原因引起：第一、严重的腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病常是由于腰背部着凉、劳累而导致，可以有躺久之后腰、后背疼痛的症状，也可以有晨起时腰、后背...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/06 收听(31384)
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腰突是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症躺了3个月之后如果仍然存在明显的腰痛或者坐骨神经痛、下肢麻木等症状，应采取以下措施进行处理： 1、完善检查：患者应该再次...
纪泉│北京医院
2023/11/07 播放（32683）
"腰部肌肉拉伤以后，最好的睡姿就是平卧休息，当然也可以适当的侧卧休息，尽量避免俯卧位休息。腰部肌肉拉伤以后，如果疼痛很明显，最好是常规的X线检查，看看有无合并骨折。如果只是单纯...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/26 收听(78208)
