首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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坐月子期间建议充分休息，但充分休息并不单纯指卧床休息，卧床时间过久可能会影响患者睡眠。患者坐月子期间身体抵抗力比较差，无论坐、卧、站，均应以保持舒适为主。只有患者身体能够接受，没有任何不适感，适当地活动并不会对患者造成较大影响。
并不建议患者绝对卧床休息，传统的坐月子可能为避免着凉，会尽量选择待在室内，不外出。若患者抵抗力下降，感染风寒或其他疾病，如产褥热、产褥感染等，均属于比较危险的情况。目前居住条件、生活条件普遍较好，所以并不需要严格的卧床或避免外出活动。
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剖腹产后建议多走动，但要因体力而定。产后第一天如果体内恢复好，要经常下床活动。如果孕妇体内不支... 范翠芳│武汉大学人民医院 2021/07/12播放(90832)
剖腹产后建议多走动，但要因体力而定。产后第一天如果体内恢复好，要经常下床活动。如果孕妇体内不支...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/07/12播放(90832)
坐月子期间建议产妇注意休息，但不是指1个月都在床上平卧，不能下地走动。坐月子科学的方法是适当休... 高珊│中日友好医院 2021/09/09播放(78004)
坐月子期间建议产妇注意休息，但不是指1个月都在床上平卧，不能下地走动。坐月子科学的方法是适当休...
高珊│中日友好医院
2021/09/09播放(78004)
首先说一说什么是水囊引产，水囊引产是将水囊放置在子宫壁和胎膜之间，增加宫腔内的压力和机械刺激宫颈管，诱发引起宫缩，从而促使胎儿和胎盘排出最终的终止妊娠的方法。水囊引产术禁忌于全身疾患的急性期或者子宫有疤痕、生殖道有急性炎症、妊娠期有反复阴道出血及前置胎盘、死胎、过期妊娠，对于晚期妊娠还包括重度妊高症、心脏病、有心力衰竭，羊水过多和胎膜早破。放水囊以后要多溜达，因为水囊它有一个机械性扩张宫颈的作用，如果总躺着扩张作用就会变差，如果走动，水囊在重力的作用下会对宫口产生压迫，会造成宫口扩张先露的下降。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/27收听(92916)
通常胚胎移植之后就可以下床活动，胚胎移植之后，患者需要从移植室走出把憋尿排出后，到生殖中心的休... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2023/07/26播放(40774)
通常胚胎移植之后就可以下床活动，胚胎移植之后，患者需要从移植室走出把憋尿排出后，到生殖中心的休...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/07/26播放(40774)
剖腹产也叫剖宫产，术后躺着还是尽量多走动，所有经腹部的手术，建议如果能下床多活动则尽量多活动。... 王悦│北京大学人民医院 2023/05/22播放(44315)
剖腹产也叫剖宫产，术后躺着还是尽量多走动，所有经腹部的手术，建议如果能下床多活动则尽量多活动。...
王悦│北京大学人民医院
2023/05/22播放(44315)
放水囊之后，一般建议最好先平躺1个小时，也可以侧躺，卧床1个小时之后再走动。不要放了水囊之后，... 闫晓颖│首都医科大学宣武医院 2023/06/11播放(46222)
放水囊之后，一般建议最好先平躺1个小时，也可以侧躺，卧床1个小时之后再走动。不要放了水囊之后，...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/06/11播放(46222)
放水囊主要是用来引产的，是一种比较常见的引产方式，一般放水囊以后要先平躺以后再进行其他的活动，例如走动等。放完水囊后孕妇要注意观察外阴的具体情况，避免出现感染或者发炎等，孕妇也要注意观察自身的身体情况，如果出现出血或者腹痛等其他的异常情况，应该及时寻找医生的帮助，也应该注意宫缩的具体情况，如果宫缩规律应该准备生产工作。放水囊后最好多活动，才有利于生产宝宝，生产后应该注意产后的护理工作，要注意休息，有充足的睡眠时间。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/09收听(15094)
坐月子期间部分女性可能会出现腰部疼痛症状，平时可以采取左侧位入睡，左侧位入睡对腰部有好处。产后子宫韧带比较软弱，没有恢复正常的张力，如果长期平卧可能会导致出现子宫后倾等症状。同时还可能会造成子宫后位，也会对盆腔静脉产生压迫，可能会导致盆腔淤血等情况出现，从而会引发腹部疼痛、腰骶部酸痛等各种症状。因此要注意选择合适的方式入睡，能够缓解对腰部的压迫。左侧位入睡也可以减少对心脏的压迫，避免出现呼吸不畅、血流不畅等症状。坐月子期间不仅需要左侧位入睡，同时还需要进行适当的运动，能够促进恶露排出，让身体更快恢复。
张宏艳│北部战区总医院
2020/07/30收听(60564)
"打引产针之后，也就是静脉注射缩宫素之后，理论上行走更好，但是实际上打缩宫素之后静脉有液体，肚子上绑着胎心监护，很难实现下床活动，常常只能躺在床上。所以，打缩宫素引产是一种被动行为，要有一定指征，不能引产过早，有时反而会干扰产程进展。最好的产程进展是在家里自发宫缩，等宫口开大2-3cm再进产房分娩，往往要比引产快很多，也会增加分娩的顺利性。"
赵晓东│北京医院
2020/04/16收听(41622)
"打了引产针应该多走动，而不是躺着。打引产针后，建议患者要多下地活动，通过重力的作用可以适当加快产程。一般打引产针后，24-48小时才会发动宫缩，在第一个24小时内患者可以正常活动，晚上要注意休息，没有必要晚上一直再下地活动。如果出现规律宫缩，要记录宫缩的持续时间和间隔时间。如果宫缩比较规律，还要注意阴道流血的情况。如果阴道流血比较多，提示可能即将会娩出胎儿，如果出现阴道流液，要随时告知医务人员，并且进入分娩室来等待分娩。一般打完引产针可能会引起少量的胎盘和胎膜残留，需要立即做清宫手术。清宫后要注意阴道流血情况，同时要监测体温，需要静脉用抗生素预防感染。大月份的引产后，还需要患者回奶治疗，如果出现乳房胀痛，不要挤压和按摩乳房，通过回奶治疗，大概1-2周奶水会逐渐减少，推荐口服大剂量的维生素B6，可以起到回奶作用。另外，引产结束后也建议患者要下地多走动。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/03/22收听(41096)
"关于做完重睑术以后是走动好还是躺着好，这个问题应该这样来考虑。如果双眼皮当时做完手术以后，头3天应该是活动比较少一点，跟躺和走没有多大的关系。活动量尽量在正常范围以内，比如说不要去打羽毛球，不要跑，不要跳，正常的这种活动都不会有问题，那么你躺着也没有关系。运动有几个问题：一、有可能血液循环加快，引起出血；二、出汗，污染伤口有可能导致你的伤口感染。所以重睑术以后，我们说头3天一定是活动要减少，3天以后基本上可以正常的活动，加强冰敷，在后期的时候如果有瘀青瘀肿的话，可以热敷。所以重睑术后是躺着好还是走路好，结论就是头三天一定是正常的活动，不要运动。"
叶飞轮│成都市第三人民医院
2018/07/24收听(63058)
"打了引产针最好多走动，有助于引产成功，会引起子宫收缩，通过运动，更能促进宫缩，最好观察宫缩情况。一般是打完针后24-48小时内胎儿就会流出来。引产对身体伤害很大，最好去正规的医院进行引产，这样比较安全。引产后需要B超检查，看看是否宫内有残留，如果有残留，容易引起出血，要及时刮宫，同时建议服用益母草等药物促进淤血排除。不要过度劳累，一个月内不能同房，引产后建议半年后可以再次怀孕。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/27收听(59758)
怀孕前三个月多躺还是多走动，要根据个人的既往的孕产史，以及此次妊娠的情况决定。一般前三个月属于... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/27播放(41045)
怀孕前三个月多躺还是多走动，要根据个人的既往的孕产史，以及此次妊娠的情况决定。一般前三个月属于...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/27播放(41045)
"坐月子期间如果是剖宫产的产妇，可以采取平躺也可以侧躺，对于体位没有特殊的要求。如果是阴道分娩的女性存在侧切口的情况下，通常侧切口在会阴体的左侧，所以建议女性在产后的5天之内尽量向右侧卧位，避免恶露流出时污染外阴内的侧切口，影响切口的愈合。不建议女性在坐月子期间经常采取躺位，建议多活动，并且一定要经常下地进行常规的锻炼，因为如果长期卧床有可能会导致女性的便秘，并且有可能会形成下肢静脉血栓。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/01/04收听(50512)
坐月子并不是在床上躺着休息，而是要适当的休息，适当的下床活动，每天建议晚上在床上躺着多休息，白天中午可以躺着休息1-2个小时，只要产妇没有别的不舒服，可以正常的下床活动。生完宝宝之后，产妇的血液黏度比较高，下肢的血流缓慢，如果活动的少，吃的药比较好，就会导致下肢的血流进一步缓慢，会增加静脉血栓发生的风险，所以在产后一定要活动起来，每天正常的下床活动。躺在床上的时候，双脚也要多活动，只有适当的活动促进血液循环，才能产后恢复的更好，也可以预防静脉血栓。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/09收听(89512)
做月子期间是不建议老躺着的，尤其经过阴道分娩的产妇应该在产后6-12小时就起床开始活动，产后第2天就可以在室内随意走动，可以根据个人的差异不同选择合适自己的产后健身操，就可以进行产后锻炼。行会阴侧切术或者是剖宫产的产妇在拆线后伤口不再感觉到疼之后也应该继续进行产后健身操的锻炼，不能老躺着，因为老躺着一方面宫腔里的积血不能够排出体外，影响子宫的缩复；另一方面不利于腹壁和骨盆底的张力恢复，还会增加静脉血栓等等发生率。因此，产后建议积极的做一些锻炼。产后2周以后可以把上肢的动作加上，比如产后2周开始做胸膝卧位，可以预防纠正子宫的后倾。随着产褥期的延长、恢复的越来越好的时候可以适当的加大运动量。
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/04收听(89122)
通常女性坐月子期间可以下床走动，而事实上坐月子期间不主张完全坐或躺在床上，适度活动对于女性生殖... 黄帅│北京医院 2023/08/25播放(41231)
通常女性坐月子期间可以下床走动，而事实上坐月子期间不主张完全坐或躺在床上，适度活动对于女性生殖...
黄帅│北京医院
2023/08/25播放(41231)
产后坐月子主张适当日常活动，不建议经常躺着。妊娠分娩后子宫的创面要止血，所以孕期是血液高凝状态... 王山米│北京大学人民医院 2020/05/15播放(55658)
产后坐月子主张适当日常活动，不建议经常躺着。妊娠分娩后子宫的创面要止血，所以孕期是血液高凝状态...
王山米│北京大学人民医院
2020/05/15播放(55658)
"顺产侧切的会阴有伤口，在这种情况下不建议多走动，但是也不建议多躺。因为会阴侧切的伤口需要一定时间来愈合，这时走动过多可能会影响到伤口愈合。而且走动过多摩擦伤口，也容易引起伤口发红、发炎，从而不利于伤口生长。如果因为疼痛或者怕影响到侧切伤口，一直躺在床上不动也不好，因为不活动伤口也得不到足够的血运。如果伤口没有感染的迹象，恢复好，鼓励患者适当走动。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/08收听(38588)
"坐月子期间平躺、侧躺都不会造成影响，但是要注意的是如果外阴有切口，比如做了侧切，建议最好是向侧切的相反面侧卧位，不至于使恶露流到伤口处而造成感染，但是也不可能总是一个姿势，在尽可能的情况下都在健侧躺着，会减少伤口局部受到污染的可能性。另外，坐月子期间最好经常卧床休息，保证身体尽快恢复，并且也减少由于坐的太久而出现腰肌劳损，导致腰痛症状的发生。建议在坐月子期间一定要保暖，每次起来的时候都要穿好衣服，避免着凉造成肌肉、关节局部的疼痛。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/20收听(48254)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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