来月经可以吃梨吗

2023-10-15 11:42

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来月经是可以吃梨的,月经期间对于饮食的种类本身并没有什么限制,水果也是月经期可以吃的,平常吃的一些食物,在经期也是都可以吃的。对于月经期饮食的要求,只有一点,就是尽量避免吃生冷、刺激、油腻和辛辣的食物,因为月经期的时候,盆腔处于充血的状态,胃肠道本身也是充血,所以往往会出现有腹胀或者轻微腹泻的症状,由于内源性前列腺素的释放会刺激子宫收缩,也会导致下腹部的坠胀和不适感。
如果在月经期吃了刺激性的食物或者生冷的食物,可能会导致胃肠道的过度蠕动或者引起腹胀和腹泻症状的加重,所以月经期建议要吃好消化的食物,并且温度适当的高一些,不要吃冰冷的食物,水果当然是可以吃的。但是建议在吃水果时候,不要从冰箱刚刚取出来就吃,即不要在低温状态下去吃水果,把水果从冰箱里拿出来,放到室温一段时间以后,当温度回升之后再进行食用就可以,所以月经期吃梨是没有问题的,只要不是温度过低,没有污染的因素,洗干净就可以吃。

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