女性来月经可以吃梨吗

2023-02-18 20:01

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女性月经期间可以吃梨,梨含有葡萄糖、蔗糖以及丰富的维生素。梨具有生津、润燥、清热、化痰的作用,对口渴、便秘以及消化不良有很好的疗效。梨属于偏寒性水果,月经期间如果过多食用,容易引起经血颜色发暗,形成血块,流出不畅,造成腹痛,严重的甚至会引起月经不调等症状。如果是冬天,吃之前最好把梨在开水中烫一下,不要吃刚从冰箱拿出来的梨。月经期间,应该合理饮食,可以吃含蛋白质丰富的食物,可以吃新鲜的蔬菜和水果,忌生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物,要注意休息,避免劳累,同时保持心情舒畅。

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